A szülői nevelés egy gyönyörű, varázslatos utazás, amely tele van a legmagasabb csúcsokkal, a legszélesebb mosollyal és számtalan kincses pillanattal. Tele van komoly mélypontokkal, kihívásokkal teli időszakokkal és abszolút káosszal. A totyogós szakasz elképesztő éveket ölel fel, amikor végignézheti, amint a baba verbális, útközbeni, apró emberré válik, akinek saját szükségletei, vágyai és érzelmei vannak. Ez egy nagyon klassz szakasz szemtanúja, hacsak nem a rettegett kisgyermek dühroham szemtanúja vagy. A kisgyermekek dührohamai nulla százalékban szórakoztatóak, és még a legtürelmesebb és legkompetensebb szülőt is térdre kényszeríthetik. Ismerje meg a kisgyermekek összeomlásának csínját-bínját, hogyan kell kezelni a kisgyermekek dührohamait, és mikor kell aggódnia, hogy valami még nem stimmel.
Mi az a dühroham?
A híres klinikai pszichológus, Dr. Becky Kennedy szerint a dührohamok nem pusztán szándékos engedetlenség. Akkor merülnek fel, amikor a kis emberek olyan jelentős érzéseket, késztetéseket és érzéseket hordoznak magukban, amelyek túl erősek ahhoz, hogy belsőleg befogadhassák őket; ezért kívülről felrobbannak. A szülők gyakran úgy írják le a dührohamokat, mint valami nemkívánatos jelenségre adott reakciót. (Például elvetted az iPadet, vagy nemet mondtál a sütire reggel hatkor, ami a kisgyermek összeomlását eredményezte). Dr. Kennedy elmagyarázza, hogy a dühroham jellemzően nem közvetlen eredmény, amely közvetlenül a dühroham előtt történt cselekvéshez vagy előzményhez kötődik, hanem inkább egy érzelmi felhalmozódás eredménye, amely valószínűleg órákon, napokon vagy napokon keresztül ment végbe. hosszabb. A kisgyermek érzelmi csészéje alapvetően kifut, és most dühroham van a kezeden.
Dührohamra figyelmeztető jelek
Mikor a dühroham múló pillanat az időben, és mikor kell aggódni? A szülők gyakran küzdenek azzal, hogy megfejtsék, mennyire vegyék komolyan az összeomlásukat. Egy általános hüvelykujjszabály, amelyet Dr. Shefali Singh emelt ki, az, hogy ha a dühroham alkalmanként jelentkezik, és hajlamos az éhség vagy a kimerültség időszakához igazodni, akkor valószínűleg nem kell megijedni.
Ha úgy tűnik, hogy a dührohamok észrevehető mintát követnek, vagy figyelmeztető jeleket tartalmaznak, akkor itt az ideje, hogy felkeresse gyermeke gyermekorvosát, hogy megbeszélje, mit észlel. Figyelmeztető jelek, amelyekre nagyon oda kell figyelni, amikor felmérjük, hogy a dührohamok valami többre fajultak-e, mint alkalmi összeomlás:
- Amikor a dührohamok önkárosító viselkedést vagy másokkal szembeni bántalmazást tartalmaznak.
- A dührohamok gyakoriságának növekedése. Ügyeljen arra, hogy milyen gyakran fordul elő dühroham, és ezt vegye figyelembe, mivel egy szakembernek szüksége lesz erre az információra.
- Időtartam. A dührohamok általában 15 percen belül elmúlnak (bár gyakran úgy érzik, hogy órákig tartanak). A fél óráig tartó dührohamok aggodalomra adhatnak okot.
Hogyan kezeljük a kisgyermekek dührohamait
Elengedhetetlen, hogy tudjuk, hogyan lehet a legjobban reagálni a dührohamra. Néhány bevált gyakorlati stratégia segít átvészelni a dührohamot, és gyorsan újra életre kelt kis édességével.
Maradj nyugodt
Jaj. Könnyebb mondani, mint megtenni! A Target bevásárlóközpont 12-es folyosójában nyugodtnak maradni, miközben a gyerek sikoltozik és sír, kihívás, de elengedhetetlen stratégia a dühroham eloszlatásához. Dr. Kennedy arra biztatja a dührohamtal szembesülő szülőket, hogy szabályozzák saját érzelmeiket és reakcióikat, és maradjanak hidegek, mint egy uborka. A nyugalom megőrzése kezelhetőbbé válhat, ha a szülők figyelmesen és mélyen belélegeznek mindennapi életükbe. Tegye az öngondoskodás fókuszpontjává a higgadtság és a középpont elsajátítását, így amikor dührohamok fordulnak elő, rendelkezel a képességekkel ahhoz, hogy elviseld azokat.(Ahogy mondják, a gyakorlat teszi a mestert, tehát gyakorold a békét, a nyugalmat és az éberséget magadban.)
Próbálj meg nem kiabálni
Két rossz nem tesz jót, világos és egyszerű. Amikor gyermeke a tüdejéből kiabál, nem itt az ideje, hogy tűzzel harcoljon a tüzet. A gyerekekkel való kiabálás általában nagyon súlyos és negatív következményekkel járhat viselkedésükre és fejlődésükre. Legyen halk, nyugodt és kiegyensúlyozott a hangja, és ha úgy érzi, hogy kiabál, adjon egy kis időt, és tartson egy kis levegőt, hogy jobban megnyugodjon.
Self Reflect
Csak annyit tehetsz, hogy meghiúsíts egy közelgő dührohamot, de mindig dolgozhatsz azon, hogyan kezeled és hogyan kezeled magad. Legyen képes nyíltan és ítélkezés nélkül értékelni és reflektálni a szülői menedzsment készségeire és technikáira. Jegyezd fel, hogy mit kezeltél jól, és min dolgozhatsz egy összeomlás közepette. Adj magadnak egy kis kegyelmet, mivel a szülői nevelés egy folyamatos tanulási folyamat. Csakúgy, mint bármi másnál, a dühroham legmegfelelőbb kezelésének megtanulása időt, önvizsgálatot és oktatást igényelhet.
Vonja el a kisgyermek figyelmét
A kisgyermekek arról ismertek, hogy aranyosak és viccesek. Nem a hosszas figyelmükről híresek. Ha dührohamra hajlamos totód van, válj a figyelemelterelés mesterévé. Az elterelés és a figyelemelterelés akkor működik a legjobban, ha gyermeke az összeomlás szakadékán van, nem pedig az érzelmi hurrikán szemében. Ha dührohamot érzel a láthatáron, gyorsan terelje el gyermeke figyelmét egy új szórakoztató feladattal, egy kihívással, egy dallal, ami szó szerint bármi más, mint amire összpontosít, és készen áll a háborúra.
A triggerek eltávolítása
Ha az ismert kiváltó okok eltávolításával proaktívan meg tudja akadályozni a dührohamot, akkor mindenképpen tegye meg! A legtöbb dührohamnak van valamilyen kiváltó eleme, és annak ismerete, hogy mi okozza a gyermeket, csökkentheti a kezelendő dührohamok számát. Ha tudja, hogy gyermeke minden alkalommal elolvad az élelmiszerboltban, amikor keringőzzel az uzsonnás folyosón, kerülje az uzsonnás folyosót, amikor vele van, vagy próbálja meg neki adni a kedvenc harapnivalóját vásárlás közben. Nem távolíthatja el az összes kiváltó okot minden téren a gyermekei számára (és nem is kellene megtanulniuk kezelni), de távolítsa el a nagyokat és a nyilvánvaló kiváltó okokat, hogy kezelhetőbb legyen az élet.
Próbáld figyelmen kívül hagyni a dührohamot
Néha hagyni kell, hogy a vihar beguruljon, majd kigördüljön. Amikor beszélünk, racionalizálunk, vigasztalunk, és minden, ami a kettő között van, nem tudta lefegyverezni a jajveszékelőt, hagyja figyelmen kívül őket. A bajba jutott gyermek figyelmen kívül hagyása természetellenesnek vagy akár aljasnak is tűnhet, de ha figyelmen kívül hagyod őket, úgy döntesz, hogy nem adsz erőt a káros viselkedésnek (a dührohamnak). Tovább folytathatják, de a dührohamuk nem változtatja meg a pályát, és nem változtatja meg a szülő útját sem. Ahogy tombol a dühroham, foglald el magad valami mással, és tudd, hogy ez is hamarosan elmúlik.
Maradj pozitív, és jutalmazd a jó viselkedést
Ha azt szeretnéd, hogy több jó viselkedés történjen, fel kell ismerned és meg kell jutalmaznod őket. Amikor látja, hogy kisgyermeke megpróbál levegőt venni a dührohamon, jegyezze fel, dicsérje meg, és éreztesse vele, hogy valami jót tesz. Amikor gyermeke dühroham közepén üt és rúg, és abbahagyja, amikor szigorúan mondod neki, dicsérd meg. Ne feledje, nem magát a dührohamot dicséri; dicséred azt a pozitív viselkedést, amely a dühroham során előfordul. Legyen határozott a dicséretben, és tudd, hogy még egy összeomlás is tartalmazhat egy pillanatnyi "Jaj!"
Ölelj ki
Az ölelés erős érzelmi eszköz. Ne feledje: amikor gyermeke dührohamot kap, túlterheli, és átvészeli. Nem arra törekednek, hogy manipuláljanak és elpusztítsanak téged! A viselkedésüket nem te szereted, de biztosan szereted őket! Öleld meg erősen a kisgyermekedet, és mondd el neki, hogy szereted, ha ez segít enyhíteni a dührohamát. Teremtse meg a biztonság és a feltétel nélküli szeretet körülményeit egy olyan helyen, ahol kisgyermeke úgy érzi, nincs kontrollálva.
Minden gyerek (és szülő) elolvad
Amikor szemtanúja vagy, hogy gyermeked dührohamban van, és te magad is küzdesz azért, hogy mindezt egyben tartsd, nehéz lehet nem leesni a szemétre, önmagát hibáztatni, negatív önbeszédet folytatni, és kételkedni a szülői képességeidben. Feltétlenül emlékeznünk kell arra, hogy minden gyereknek (és szülőnek) van összeomlása. Mindenki elveszti, összehúzza, és a katonák tovább. Ez az élet. Amikor a kisgyermek dührohamának szakaszában vagy, lazíts egy kicsit, támaszkodj szakértői tippekre és stratégiákra, amelyek átsegítenek ezen a szakaszon, és tudd, hogy akinek gyereke van, mindenki küzd a dührohamokkal.
