A balett elsajátítása nagyszerű technikát és következetes gyakorlást igényel. A megfelelő instrukciókkal otthon is megtanulhatja a baletttánc lépéseit. Függetlenül attól, hogy privátban szeretne táncolni, vagy formális órai környezetben használja a lépéseket, csak fegyelemre és egy kis inspirációra van szüksége a tanuláshoz és tökéletesítéshez.
Közös balett tánclépések
A legáltalánosabb balettlépések közül néhány, amelyeket a klasszikus balettképzés első öt évében tanulhat meg, a következő mozdulatok, lépések, fordulatok és ugrások:
arabeszk
Az arabeszk a táncos lábának meghosszabbítása a padlótól a test hátsó részéig.
Assemblé
Az összeszerelés az ötödik pozícióban kezdődik. Ez egy ugrás, amelyben az első láb kinyúlik oldalra és felfelé a padlóról, miközben a támasztó láb ugrik. A nyújtott láb ezután az ötödik pozícióba kerül a támasztó láb mögé.
Hozzáállás
Az attitűd olyan póz, amelyben a táncos lábát felemeljük és a test elejére vagy hátuljára nyújtjuk, térdét oldalra fordítjuk.
Balance
A mérleget "keringőnek" is nevezik. Ez egy háromlépéses kombináció, amelyben a táncos az egyik lábával oldalra lép, a bokája mögül felemeli a második láb labdáját, majd súlyt cserél az első láb labdájára, hogy a másik oldalon kezdje újra.
Akkumulátor
Az ütés az, amikor a táncos felemelt lábát kinyújtják a támasztólábtól. Sokféle típus létezik. Néhány itt található.
Egy vékony ütés kis mozdulatokkal vagy rúgásokkal jár a boka egyik oldaláról a másikra
-
Egy nagy ütésnél a lábak teljesen egyenesek maradnak. Magasabb szintre emelkedik, és lassabb ütemben mozog.
-
Előfejlődésben a térd először az emelés során hajlik be, majd egyenesbe nyúlik.
Brisé
A brisé hasonlít az assemblé-hez, abban az értelemben, hogy az egyik láb felfelé és kifelé nyúlik az ugrás előtt. Három fő különbség van.
- A hátsó láb megnyúlik és megemelkedik.
- A brisé oldalirányú mozgás, jobbra vagy balra haladva.
- A lábak nem váltanak pozíciót, hanem leszálláskor visszatérnek kiinduló helyzetükbe.
Cabriolé
A kabrió egy olyan ugrás, amelyben a lábaid elöl vagy hátul találkoznak. Az egyik lábat először kinyújtjuk, a másikat pedig felemeljük, hogy gyorsan találkozzanak vele, mielőtt a támasztó lábra kerül.
Változás
A változás azt jelenti, hogy "változás". A táncos az ötödik pozícióban kezd. Ugrál, és átkapcsolja, hogy melyik láb áll elöl, mielőtt ismét az ötödik pozícióban landolna.
Chassé
A chassé egy kis mozgó ugrás, amelyben a lábak összeérnek a levegőben. Minden ugrás a negyedik pozícióban landol.
Ciseaux
A ciseaux egy osztott ugrás, melynek egyik lába a test elülső részén, egy pedig hátul van.
Coupé
A kupé olyan póz, amelyben az egyik láb a másik láb bokája mögé mutat. Gyakorolhatod a kupéból való felemelkedést.
Echappé
Echappéban a táncos szétválasztja a lábát, és a lábujjakra emeli. Az ötödik pozícióban kezdődik és végződik.
Emboité
Emboit esetén a támasztó láb a ponton van, míg a másik kívülről el van forgatva. Az elforgatott lábban a táncos lábujjai a combja belső széle felé mutatnak, közvetlenül a támasztó láb térdénél.
Glissade
A glissade egy olyan mozdulat, amelyben a táncos végigcsúszik a padlón, egyik lábát az ötödik pozícióból oldalra nyújtja, leengedi a padlóra, majd a másikat visszacsúsztatja az ötödik pozícióba.
Jeté
A jeté egy láb gyors meghosszabbítása és felemelése előre, hátra vagy oldalra. Ennél a mozdulatnál a lábnak teljesen egyenesnek kell lennie.
Pas de Basque
Pas de basque egy fejlettebb mozdulatsor, amely szó szerint "baszk lépést" jelent, a dél-franciaországi baszkok nemzeti táncának része. Ez az oktatóanyag ezt részletezi.
Pas de Bourrée
A pas de bourrée egy háromlépéses oldalirányú mozgás, amely a lábujjakon táncol. Kezdésként emelje fel a hátsó lábát a kupéba.
Pas de Chat
A Pas de chat egy ugrás, amelyben a térd be van hajlítva, és a lábujjak az ágyék közepe felé emelkednek. Egy kupéval kezdődik, így az egyik láb felemelkedik és a másik előtt landol.
Pas de Cheval
Pas de cheval a coupéból készült láb gyors emelése és meghosszabbítása.
Passé
A passé a láb felfelé mozgása a támasztó lábon és a mögötte történő csere. Nyugdíjba vonulva kezdheti el megtanulni, hogyan kell igazolni.
Penché
A penché úgy néz ki, mint egy arabeszk. Van azonban néhány különbség.
- Ki van a csípőd.
- A felemelt lábad magasra nyúlik, lábujjai a mennyezet felé mutatnak.
- A törzsed a padló felé süllyed.
Petit Jeté
A kis jete egy ugrókapcsoló a kupétól.
Piruett
A piruett egyszerűen egy fordulat. A gyakorlás megkezdésének legegyszerűbb módja a negyedik pozícióból.
Plié
A plié végrehajtásához hajlítsa be a térdét, vagy guggoljon. Ez bármilyen alapvető lábpozícióval elvégezhető.
- A demi-plié egy kis mozgás. Egy kicsit leereszkedsz, mielőtt visszatérsz a kiinduló helyzetbe.
- A grand plié egy nagyobb mozgás, amelyben teljesen leereszkedsz, majd visszatérsz a kiinduló helyzetbe.
Port de Bras
A Port de bras karhelyzetek, amelyek kiegyensúlyozott és stilizált megjelenést kölcsönöznek a táncos felsőtestének. Segítik az egyensúlyt és az alapvető elkötelezettséget is. Három alapállás létezik.
- Első pozícióban a kezed a tested előtt van.
- A második pozícióban a kezek oldalra vannak nyújtva.
- Az ötödik pozícióban a kezed a fejed fölött van.
Minden helyzetben a könyök, a csukló és az ujjbegyek enyhén hajlottak.
Relevé
A relevé egyszerűen felemeli a sarkát úgy, hogy lábujjakon álljon. Bármilyen helyzetben, egy vagy két lábon végezhető.
Rond de Jambe
A ron de jambe-ben a táncos kört rajzol a teste elülső részétől hátrafelé, hegyes lábujjakkal, hosszú lábakkal. Ezt úgy lehet végrehajtani, hogy a lábujjak a padlón vannak, vagy a lábfejet tetszőleges magasságba emeljük.
Sissonne
A sissonne egy ugrás, amely úgy kezdődik, hogy mindkét láb egyszerre hagyja el a padlót. Az egyik láb ki- és felfelé nyúlik, míg a másik a földet éri. Ezután a lábak gyorsan összeállnak.
Soubresaut
A soubresaut egy ugrás, amely az ötödik pozíciótól kezdődik. A táncos egyenesen felugrik, és ugyanabba a pozícióba kerül. A kezdők a harmadik helyen gyakorolhatnak.
Sous-sus
Sous-sus olyan releve, amelyben az elülső lábad lábujjait a hátsó láb ujjaihoz közelíted, miközben felemeled.
Tendu
A tendu a lábujj egy egyszerű pontja, amely távolodik a testedtől. Ez a balett sok más mozgásának az alapja.
Források
Van néhány nagyszerű webhely, ahol további információkat találhat a balettlépésekről és kombinációkról, amelyeket önállóan tanulhat meg.
- The Ballet Hub – Ez az oldal a balett történetével kapcsolatos információkat tartalmaz, kifejezések szótárát, tájékoztató cikkeket, a világ tánciskoláinak listáját és egy fórumot, ahol kapcsolatba léphet más táncosokkal.
- Az American Ballet Theatre egy online szótárral rendelkezik online források átfogó gyűjteményével, beleértve a teljes szöveges utasításokat és információkat az összes lépésről, valamint képeket a pózokról/pozíciókról és videókat a mozgással járó lépésekről.
Gyakorlás teszi a mestert
Igaz a régi mondás, miszerint "a gyakorlat teszi a mestert". Minél több időt és energiát fektet be, annál gyorsabban tudja majd elsajátítani a tanult balettlépéseket. Kezdje a legalapvetőbb lépésekkel, majd haladjon a további lépések és kombinációk felé. Ha úgy találja, hogy élvezi, vegyen részt egy beugró osztályban, vagy iratkozzon be egy tánciskolába.
