A memóriahabos párnák használatának értéke személyenként eltérő. A WebMD szerint az alvás szubjektív, és gyakran a személy alvástapasztalata nincs összhangban a berendezések megfigyelésének eredményeivel; személyes alvási preferenciák, amelyek fontos szerepet játszanak annak meghatározásában, hogy egy termék mennyire hatékony vagy sem. Ha párnabeszélgetésről van szó, az gyakran a személyes preferenciákon múlik.
A memóriahabos párnák használatának előnyei
A memóriahabos formák minden személyhez illeszkednek, mivel úgy tervezték, hogy reagáljon a test nyomására és hőjére. Miután a test súlyát megemelték, a hab visszanyeri eredeti formáját és alakját. Vásárlás előtt vegye figyelembe a következő előnyöket és hátrányokat.
Megtartja a kontúrokat
A memóriahab kiváló kontúrt tart a fejen, a nyakon és a vállakon. A Pillow Advisor elmagyarázza, hogyan formálódik a párna a fejedhez. Ez azért fontos, mert segít a gerinc igazításában. A normál párnák hajlamosak ferdén dönteni a fejet.
Megelőzheti a horkolást
A Nature's Sleep elmagyarázza, hogy a legtöbb párna felfelé billenti a fejét, és elzárja a légutakat. Az eredmény a horkolás. Ha a feje egy vonalban marad a nyakával és a gerincével egy memóriahabos párnával, ezek a járatok nyitva maradnak, és gyakran orvosolják a horkolást.
Enyhíti a nyak-, váll- és hátfájást
Sok ember, aki krónikus nyak-, váll- és hátfájdalmakban szenved, úgy találja, hogy memóriahabos párnái rengeteg előnyt kínálnak. A FoamPillows.com azt állítja, hogy a memóriahabos párnán való alvás előnyei segíthetnek azoknak, akik nyak-, váll- és hátfájástól szenvednek. A fájdalom oka lehet olyan egyszerű dolog, mint a számítógépes munka, vagy olyan megerőltető, mint a fizikai munka.
Kimentés a nyomáspontokból
A párna enyhíti a fájdalmat okozó nyomási pontokat azáltal, hogy elosztja a súlyt és kontúrozza a fejét, ahogy a memóriahabos matrac elosztja a test súlyát. Az AmeriSleep szerint a memóriahab használatának egyik legnagyobb előnye a nyomáspontok enyhítése.
Stabilitás a mozgásátvitel ellen
A memóriahab elnyeli a mozgást, és megakadályozza annak átvitelét. Ez stabilitást teremt azáltal, hogy kiküszöböli a mozgásátadást, mondja az AmeriSleep, és egy vonalban tartja a nyakat és a gerincet.
Légáteresztő anyag
Az újabb párnák légkamráival nagyobb légáteresztő képességet tesznek lehetővé az anyagnak. Ez fontos a légáramlás elősegítéséhez, amely hűvösen tartja a párnát alvás közben.
gerinc igazítás
A Nature's Sleep memóriahabos párnák használatát javasolja, hogy a gerincet egy vonalban tartsa. A Rochesteri Egyetem Orvosi Központja azt tanácsolja, hogy alvás közben az izmokat és szalagokat ellazítsák, hogy meggyógyulhassanak. A megfelelő párna, amely egy vonalban tartja a nyakát a mellkasával és a hát alsó részével, megakadályozza az izomfeszülést alvás közben. A Memory Foam Doctor elmagyarázza, hogy a gerinc igazodása megakadályozza az idegekre nehezedő nyomást és elősegíti a véráramlást.
Terápiás memóriahab nyakfájdalmakra
A Neck Solutions szerint a terápiás memóriahab párnák a megfelelő magasságban támogatják a fejet, amikor old alt vagy háton alszol. Ez enyhítheti az ostorcsapásos sérüléseket, az egyszerű nyaki megerőltetést és még a számítógéppel végzett munka során fellépő ülő megerőltetést is.
Terápiás ortopédiai lehetőségek nyakfájdalmakra
A Neck Solutions szerint az ergonomikus kialakítású terápiás ortopéd habpárnák segíthetnek az akut és súlyosabb betegségeken. Ezek közé tartozik a cervikogén fejfájás (a nyakból ered), nyaki ízületi gyulladás, fibromyalgia, degeneratív gerincbetegségek és porckorongbetegség.
A hagyományos párnákkal megegyező költség
Nehéz összehasonlítani más párnákkal, mivel mindegyik egyedi a felépítésében és a töltőanyagában, mint például a pehelytoll, a pamut vatta vagy akár a víz; egyes olcsó párnák ára akár 10 dollár is lehet, míg a csúcskategóriás változatok ugyanannyiba kerülnek, mint a memóriahabos párnák – néha többet is!
A legtöbb memóriahabos párna nagyjából ugyanannyiba kerül, mint a közepes árú és a felső kategóriás párnák, így az, hogy az ár előnyös vagy kontra, a költségvetésétől függ. Egy átlagos memóriahab párna körülbelül 30 dollárba kerülhet. Az ár a cégtől, a párna stílusától és a hab sűrűségétől függ.
Fogyasztói és Független Vélemények
A fogyasztók a memóriahabos párnán alvó tapasztalataik alapján ajánlanak értékeléseket. Egyes webhelyek független fogyasztói véleményezésre kínálnak lehetőséget, míg mások saját tesztelést és értékelést végeznek. Néhány ezek közül:
- A Sleep Like the Dead "elfogulatlan" véleményeket ad. A webhely a memóriahab párnákat egy kicsit az átlag felett értékeli a háton alvók támogatása, fájdalomcsillapítása és kényelme érdekében.
- Thoroughly Reviewed rangsorolja a legjobb memóriahabos kontúrpárnákat, aprított vagy hideg zselét. Minden párnát rangsorolnak, például nyomáscsökkentés, hőmérséklet-szabályozás, kényelem és egyéb tulajdonságok szerint. A Top Pick arany díját a Sleep Innovations Cool Contour memóriahabos párna kapta.
- Sleep Sherpa jó jeleket ad a Coop Home Goods Adjustable Shredded memóriahabos párnának az alvás kényelméről, különösen a cipzárral, amely lehetővé teszi a párna sűrűségének beállítását.
Kinek érdemes Memory Foam párnát használni?
Bárki, aki merev vagy fájó nyakkal ébred, fejfájástól vagy általános alvási nehézségektől szenved, kipróbálhatja a memóriahabos párnát. Ha terápiás vagy terápiás ortopéd párnára van szüksége, a memóriahab párna enyhítheti a sérülés vagy betegség okozta nyaki fájdalmat.
Hátrányok a memóriahabos párnák használatakor
Vannak, akik különböző okok miatt nem tartják a memóriahabos párnákat párnának. Ezek a hőelnyeléstől a kémiai érzékenységig terjedhetnek. Nem minden párna pontos, és gyártónként eltérő lehet. Mindig a legjobb, ha vásárlás előtt elolvassa a címkét, hogy világos elképzelése legyen a párna felépítéséről és anyagairól.
Vegyi elgázosítás és VOC-k
A vegyi elgázosodás a hab előállításához használt vegyszerek gyártási folyamatának eredménye. A legtöbb habpárnát a gyártás végén műanyagba csomagolják. Ezek a vegyi szagok bezáródnak a csomagolásba, így amikor kicsomagolja a párnát, a vegyszerek szúrós szaga szabadul fel (a gázképződés eredménye). Azok, akik érzékenyek a szagokra, ezt a termék hátrányának találhatják. A szag általában egy-két napon belül elillan, de egyesek, akiknek erősen fejlett szaglóérzékük van, mindig megérzik a vegyi anyagok szagát, és képtelenek elviselni.
A Memory Foam Mattress Guide szervezet jelentése szerint a memóriahabban használt kőolaj alapú vegyszerek gázképződést okoznak, például formaldehidet és CFC-ket (klór-fluor-szénhidrogéneket), és néha égésgátlókat is használnak. Sok vállalat azonban önként felhagyott a keményebb és károsabb VOC-k (Volatile Organic Compound) használatával. A szervezet kijelenti, hogy "a jelenlegi szabályozás szerint előállított memóriahabokra nincsenek hiteles tanulmányok, amelyek kimutatták volna az illékony szerves vegyületek vagy vegyszerek által okozott egészségügyi kockázatokat."
- A memóriahab létrehozásához számos vegyszert használnak, amelyek rákkeltőek lehetnek. A Sleep Junkie részletes leírást ad mindegyikről és a hosszú távú használat lehetséges mellékhatásairól.
- A memóriahabos matracok szervezete arra is emlékezteti a fogyasztókat, hogy az Egyesült Államokban gyártott memóriahab „biztonságosnak és nem mérgezőnek bizonyult”, és egyes gyártók egy lépéssel tovább mentek a VOC-kigázosító szagok csökkentése vagy megszüntetése érdekében. egyéb "határterületi kémiai adalékanyagok".
- A A CertiPUR-US-t (független szervezet) az Egyesült Államok és az európai iparágak hozták létre, hogy teszteljék a „poliuretán habokat a károsanyag-kibocsátás és a káros vegyi anyagok tekintetében”. Csak azok a termékek rendelkeznek tanúsítvánnyal, amelyek megfelelnek az alacsony VOC-kibocsátásnak.
Lánggátlók
U. S. az ágyneműtörvények előírják, hogy minden memóriahabos matracnak és párnának égésgátlónak kell lennie; a szükséges durva vegyszerek azonban ismert rákkeltő anyagok, és a törvény jelenleg is módosul, bár a megvalósítás egy évtizedbe telhet. Azt is fontos megérteni, hogy attól, hogy valamit égésgátlónak kezeltek, még nem jelenti azt, hogy nem gyúlékony. A címkézési előírások megkövetelik, hogy ezt a sebezhetőséget fel kell tüntetni a legtöbb címkén és/vagy csomagoláson. A késleltető egyszerűen lelassítja az égést.
A habsűrűség megakadályozza az anyag légáteresztő képességét
Egyes párnák olyan sűrűek, hogy az anyagnak nincs légáteresztő képessége; ettől megizzadhatsz. Ez különösen igaz a régebbi párnákra, amelyeket a technológiai fejlődés előtt gyártottak, amelyek légkamrákat építettek be a légáteresztés érdekében. A légáteresztő tényező a gyártótól és a párna minőségétől függ.
Megtartja a test hőjét
A memóriahab úgy lett kialakítva, hogy érzékeny legyen a hőmérséklet-változásokra. Ide tartozik az éghajlati hőmérséklet és a testhőmérséklet is. Nem minden párna egyforma. Némelyiknek légkamrája van, amelyek lehetővé teszik a levegő áthaladását az anyagon, így a hő nem marad csapdában. Vásárlás előtt nézze meg a lélegzőképességgel kapcsolatos termékinformációkat.
A hab lassan helyreállítja a pozícióváltozásokat
Néhányan arra panaszkodnak, hogy a memóriahabos párnák lassan térnek vissza természetes állapotukba. Ennek az anyagnak a természete a memória, ami miatt lassan helyreáll, de visszatér eredeti alakjába. Ez problémás lehet néhány olyan ember számára, aki megváltoztatja az alvási pozíciót, és meg kell várnia, hogy a párnája helyreálljon, mielőtt visszaaludhatna.
Az éghajlati hőmérséklet befolyásolja a szilárdságot
A memóriahab érzékeny a hőmérsékletre. Ez az érzékenység adja meg azt a tulajdonságot, hogy különböző formákra kontúrozzon. A testedből származó hő meglágyítja az anyagot, és súlyvesztést okoz. Ha szokatlanul melegen tartja otthonát, a párna rugalmasabb lesz. Ugyanígy, ha otthonát hűvös hőmérsékleten tartja, a hab merevnek és rugalmatlannak tűnhet a testhő hatására.
Ki ne használjon Memory Foam párnákat?
Vannak olyanok, akiknek nem szabad ilyen típusú párnát használniuk.
- A Care.com emlékeztet arra, hogy a legtöbb gyermekorvos nem ajánl párnát a gyermekeknek két éves korukig, és gyermekméretű párnát kell adni nekik. Egy felnőtt méretű memóriapárna túl nagy lehet egy kisgyermek számára, és a párna túlságosan körvonalazhat, és a gyermek megfulladhat. Van néhány speciális kisgyermek méretű memóriapárna, amelyet kifejezetten az ő korosztályuknak terveztek.
- Bárki, aki érzékeny a vegyszerekre, vagy aggódik az anyagban használt vegyszerek miatt. Ha az alvóhab termékeket legalább 24 órán keresztül kiszellőzteti, mielőtt lepedővel vagy párnahuzattal letakarná, elősegítheti a vegyszerek eloszlását.
- Ha allergiás reakciókban szenved a vegyszerekre, lehet, hogy kerülnie kell az ilyen típusú párnákat. A viszkoelasztikus hab kőolaj alapú poliuretán hab, és néhány ember allergiás erre az anyagösszetételre. A Sleep Junkie jelentése szerint egyes memóriahabokban található vegyszerek magas VOC-t (Volatile Organic Compound) tartalmaznak, míg mások VOC-tartalma alacsony, vagy VOC-mentesek. Ezen VOC-k némelyike közé tartozik a poliol (poliéter-glikol), amelyet poliuretánok készítéséhez használnak, a szilikon felületaktív anyagokat a habzási szerkezet szabályozására és a TDI-t (toluol-diizocianát), amelyeket rugalmas poliuretán habok gyártásához használnak. Mindig ellenőrizze a címkéket a párnával kapcsolatos konkrét információkért.
Fogyasztói és Független Vélemények
Segít, ha elolvassa a megvásárolni kívánt termékről szóló véleményeket, hogy megtudja, mit mondtak a korábbi vásárlók az adott párna használatával kapcsolatos tapasztalataikról. Ezek az áttekintések részletes információkat nyújthatnak a megvásárolni kívánt memóriahab párnák előnyeiről és hátrányairól. A Sleep Mentor "elfogulatlan" véleményeket kínál bizonyos párnamárkákról, összehasonlítva a kényelmet, a fájdalomcsillapítást, a rossz rendet és más értékeléseket. A három legjobban értékelt párna szag alapján 4 vagy 5 pontot kapott a 10-ből.
Jó választás
A legjobb módja annak, hogy megtudja, mit vásárol, ha elolvassa a párnacímkéket és a csomagolóanyagot. Sok vállalat önként ad hozzá ilyen típusú információkat a memóriahabos termékekhez. Az online vásárlás során feltétlenül olvassa el a specifikációs szakaszokban és az egyéb online leírásokban felsorolt összes információt.
