Tudja meg, miért jelentkezhetnek görcsök a terhesség különböző szakaszaiban.
Ha terhes, aggódhat, ha görcsöket tapasztal. Az első trimeszterben elgondolkodhat azon, hogy a görcs a méh megnyúlásából és növekedéséből fakad-e. A terhesség későbbi szakaszában aggódhat, ha a görcsök a korai szülés vagy egyszerűen Braxton Hicks-összehúzódások jele.
A tested sok változáson megy keresztül a terhesség alatt, és bár ezek közül néhány változás várható, más változások – például görcsök – elgondolkodhatnak azon, hogy minden rendben van-e. Annak ellenére, hogy a görcsök néha problémát jelezhetnek, a görcsök és a hasi görcsök általában normálisak, és nem azt jelzik, hogy valami nincs rendben.
Miért fordulnak elő görcsök a terhesség alatt
A görcsök különböző dolgokat jelenthetnek a terhesség alatt, attól függően, hogy milyen messze vagy. Vegye figyelembe a görcsök különböző okait a terhesség különböző szakaszaiban.
Görcsök az első trimeszterben
Görcsök jelentkezhetnek a terhesség korai szakaszában, amikor a magzat beültetik a méhnyálkahártyába, és megnyugszik a következő hónapokban. Ebben az időszakban a foltosodás is normális. Ezt nevezik beágyazódási foltosodásnak és beültetési görcsnek, amely jellemzően a menstruáció várható időpontjában jelentkezik.
Az első trimeszterben normális, hogy enyhe görcsöket tapasztalsz az alhasban, miközben a tested is megváltozik a fejlődő babával együtt. Ahogy a baba nő, vele együtt nő a méhe is. Húzást, rángatást vagy nyújtást érezhet, ami hasonló a menstruációs görcsökhöz, ahogy a méh megnyúlik és növekszik.
Egyes esetekben az első trimeszterben jelentkező görcsök vetélés vagy méhen kívüli terhesség jele lehet. Ha a görcsöket pecsételő vagy vérzés kíséri, forduljon egészségügyi szolgáltatójához.
Görcsök a második trimeszterben
A hasi görcsök és a hasi görcsök gyakoriak a második trimeszterben. A körszalag-fájdalom gyakori terhességi tünet a második trimeszterben, amely akkor jelentkezik, amikor a méh és a környező szalagok megnyúlnak, hogy alkalmazkodjanak a növekvő babához. A körszalag fájdalma gyakran hirtelen éles vagy szúró fájdalomnak tűnik az alsó has és az ágyék egyik vagy mindkét oldalán. A körszalag-fájdalmat gyakran gyors mozdulatok, például köhögés vagy ülésből való gyors felállás után érezzük.
A körszalagok fájdalmának csökkentése érdekében fontolja meg:
- Szülési/edzőlabda ülőre
- Fűtőpárna (elektromos vagy ragadós Thermacare betétek közvetlenül a bőrre helyezve)
- Egy kismama öv
- Alvás közben a lábad közé helyezett párna
- Meleg fürdő/zuhany
- Terhesjóga
- Szánjon időt az ágyból vagy egy székből való felállással
Egyes esetekben a terhesség második trimeszterében fellépő görcsök húgyúti fertőzés (UTI) jele lehet. A húgyúti fertőzések leggyakrabban a terhesség 6. és 24. hete között fordulnak elő, és a várandósok 8%-a tapasztal húgyúti fertőzést a terhessége alatt. Forduljon egészségügyi szolgáltatójához, ha úgy gondolja, hogy UTI-je van.
Görcsök a harmadik trimeszterben
Az enyhe görcsök gyakoriak a harmadik trimeszterben, amikor a szervezet felkészül a szülésre. A Braxton Hicks-összehúzódások, más néven hamis szülés, akkor fordulnak elő, amikor a méh felkészül a szülésre és a szülésre. Ezek az összehúzódások általában fájdalommentesek, bár kellemetlenek lehetnek egyes terhesek számára, és elhitetik velük, hogy vajúdni kezdenek.
A terhesség 34. és 35. hetében szervezete felkészül a vajúdásra és a szülésre. Ebben az időszakban gyakoriak a menstruációs görcsök, és általában nem adnak okot aggodalomra. Ha azonban görcsösségét egyéb szülési tünetek is kísérik, mint például hátfájás, nyomás vagy pecsételés, a szülés megindulhat. Ha Ön kevesebb, mint 37 hetes terhes, forduljon egészségügyi szolgáltatójához. Megkérhetik, hogy pihenjen és igyon sok folyadékot, vagy jöjjön el egy találkozóra, hogy kivizsgálják, ha a görcsök továbbra is fennállnak.
A 37. hét (teljes időtartam) után a terhességi görcsök a szülés kezdetének jele lehet. A szülés kezdetén sokan arról számolnak be, hogy az összehúzódások menstruációs görcsöknek tűnnek. Ha korai vajúdásban van, és a fájdalom még nem túl erős, érdemes megfontolni a kényelmi intézkedéseket, például:
- Lassú séta vagy úszás
- Elterelje a figyelmét házimunkával, csevegés a partnerével vagy barátaival, filmnézés vagy könyvolvasás
- Maszázs a partnertől, családtagtól vagy dúlától
- Fürdés vagy zuhanyozás
- Fűtőpárna használata a hátadon
- Ülni és ugrálni egy szülési labdán
Ha korai vajúdásban van, ne felejtsen el enni, hacsak a gondozója nem mondta, hogy ne tegye. Igyekezzen tápláló ételeket fogyasztani, hogy segítsen megőrizni energiaszintjét, például friss gyümölcsöt, teljes kiőrlésű pirítóst vagy szendvicset, energiaszeleteket, turmixokat vagy szárított gyümölcsöt és dióféléket. Ügyeljen arra, hogy ez idő alatt sok folyadékot igyon, hogy hidratált maradjon.
Mikor forduljak orvosomhoz?
Bár bizonyos görcsök normálisak a terhesség minden trimeszterében, fontos, hogy forduljon egészségügyi szolgáltatójához, ha:
- Több mint hat összehúzódás egy óra alatt
- Szédülés, szédülés
- Huvelyvérzés
- Erős hátfájás
- Hányinger, hányás és/vagy láz
- Görcsök, amelyek tartósak és nem javulnak az idő múlásával
Egészségügyi szolgáltatója információkat gyűjthet, és személyre szabott ajánlásokat tehet az Ön és a baba egészsége érdekében.
