Ha olyan társasági táncot keresel, amely rengeteg szórakozást nyújt, és minden alkalommal növeli az energiádat, próbálj megtanulni néhány jitterbug tánclépést. A jitterbug egyfajta swing tánc, amely a Big Band korszakban vált híressé. A közelmúltban ismét népszerűvé vált. Fogj meg egy partnert, és próbáld ki ezt a lendületes formátumot, hátha bejön neked.
A Jitterbug Basic
A jitterbug basic hat zeneszámba van beleszámolva, de csak négy lépésből áll.
- Kezdj el partnered felé nézni úgy, hogy a kezeid finoman összekulcsolják magad előtt.
- Nyomjátok egymás kezébe, hogy testeteket hátra lendítsetek. A vezetőnek bal lábával hátra kell lépnie, míg a követőnek a jobbjával hátra kell lépnie.
- Óvatosan húzza meg egymás kezét, hogy közelebb kerüljön egymáshoz, és az ellenkező lábbal lépjen előre. A második és harmadik lépést együtt sziklalépésnek nevezik.
- A vezető lép és balra dől, míg a követő lép és jobbra dől.
- A vezető lép és jobbra dől, míg a követő lép és balra dől.
- Ismételje meg a kettőtől ötig lépést annyiszor, ahányszor csak akarja, gyors, gyors, lassú, lassú ütemben.
Bármilyen partnermunkában fontos, hogy szorosan tartsa a karját, hogy szoros kapcsolatot tartson fenn partnerével. Miután begyakoroltad az alapokat, és jól érzed magad, próbálj meg körben mozogni.
Triple Step
Felje meg a tempóját a tripla lépéssel. Ez az alap, négy helyett nyolc lépésből áll, nagyobb sebességgel hajtva.
- Lépések a követőnek - rock step, jobb, bal, jobb, bal, jobb bal.
- Lépések a vezető számára - rock step, bal, jobb, bal, jobb, bal, jobb.
Hónalj forgatás
A hónalj elfordítása egyszerű módja annak, hogy egy kis fűszert adjon a jitterbug-hoz.
- Kezdj szembe a partnereddel, kezed magad előtt, finoman összekulcsolva.
- Végezzen egy sziklalépést.
- A vezetőnek ki kell lépnie balra, bal kezét felfelé és oldalra kell emelnie, húzva partnerét, hogy lépjen ki tőle jobbra, és emelje fel és jobbra a kezét.
- A vezető testsúlyát a jobb lábára helyezi, és bal kezét az óramutató járásával megegyező irányban körben elkezdi húzni partnere feje fölé, ami arra készteti őt, hogy bal lábával átlépje a testét, és fél fordulatot tegyen jobbra.
- A vezető befejezi a kört, lehúzza partnereit, miközben egymáshoz képest szögben hajtanak végre egy újabb sziklalépést.
Ha el tudod sajátítani az alaplépést és ezeket a fordulatokat, készen állsz a táncparkettre!
A belső kanyar
A belső kanyar, más néven húzófordulás végrehajtásakor Ön és partnere old alt fog váltani.
- Kezdjetek egymással szemben.
- Végezzen egy sziklalépést.
- A vezető elengedi a partner bal kezét, és előrehúzza partnerét.
- Mindketten végrehajtjátok a hármas lépés első felét, miközben ő az óramutató járásával ellentétes kört rajzol a feje fölé, és elmozdul az útjából, és maga elé fordítja.
- Végezze el a hármas lépés második felét, még egyszer haladva egymás előtt.
Cuddle Step
Tedd magad kényelembe az ölelkező lépéssel. Ez egy természetes kiegészítő, ha már elsajátította a belső kanyart.
- Kezdjetek egymással szemben.
- Végezzen egy sziklalépést.
- A vezető elengedi a partner bal kezét, és előrehúzza partnerét.
- Mindketten végrehajtjátok a hármas lépés első felét, miközben ő az óramutató járásával ellentétes kört rajzol a feje fölé, és arccal elfordítja magától. A partnernek bal kezét a pocakján kell átnyújtania, hogy megfogja a vezető jobb kezét.
- Végezze el a hármas lépés második felét ölelkezésben.
- Rock step.
- A vezető elengedi a partner bal kezét, és visszapörgeti őt abba az irányba, amerre jött, miközben mindketten végrehajtják a hármas lépést, és visszatérnek a kiinduló helyzetbe.
Legyen szociális a jitterbuggal
Akár ragaszkodik a legalapvetőbb lépésekhez, akár nagyon ügyes lesz a legszebb kanyarokban, a jitterbug táncot nagyon szórakoztató megtanulni, és még szórakoztatóbb! Ha szereted a jitterbugot, gyakorold a lépéseket itt, majd nézd meg a helyi báltermi stúdiókat vagy a társasági események listáját, hogy próbára tedd képességeidet. A változatosság kedvéért próbáljon ki más swing táncokat is.
