Az idősek nappali ellátásának megtervezése kihívást jelenthet. Nemcsak az embereket nem lehet könnyen csoportosítani, de a költségvetés, a személyzet és a létesítmények közvetlen hatással vannak a felnőtt napközi által választott tevékenységekre. Ne veszítse el a reményt. Ehelyett fedezze fel az idősgondozási tevékenységeket, például játékokat, művészeteket és kézműves foglalkozásokat, zenét és gyakorlatokat, amelyek egyszerűek és szórakoztatóak lehetnek.
Játékok időseknek
A csoportos és egyéni játékoknak is helye van a felnőtt napközi programokban. Egy kis baráti versengés ösztönözheti az ügyfeleket, és elősegítheti a szocializálódásukat, ha otthon elszigetelték őket.
Csoportos játékok
- A charades adaptálható a játékban szereplő személyeknek megfelelő témák kiválasztásával. Mivel ez egy csapatjáték, a különböző képességekkel rendelkező személyek csoportosíthatók. Az egyetlen kellékre van szükség néhány tárgymutatóra vagy cédulára, amelyeken dolgok vagy egyszerű napi tevékenységek nevei szerepelnek.
- Az olyan rajzos játékokhoz, amelyekben egy csapattag kihúz egy tárgyat a másik csapatnak, hogy azonosítsa, csak egy nagy papírlapra, egy festőállványra és néhány széles jelölőre van szükség.
- A kitalálós játékok szórakoztatóak lehetnek, miközben erősítik az alapvető memóriát és az érzékszervi készségeket.
- A tapintási készségek és a memória megerősödik, ha a tárgyakat ruhába vagy papírzacskóba helyezik, hogy csak érintéssel azonosítsák őket.
- A vizuális memóriát javítja, ha jól ismert emberekről és helyekről készült képeket jelenít meg az egyes csapatok azonosítása céljából.
- A hallómemória stimulálható általános hangok, például hangszerek, állatok és természet hangjainak lejátszásával. Ismét a csapatok versenyeznek a legtöbb hang helyes azonosításáért.
Egyéni játékok
Az idősebb felnőttek számára alkalmas játékok széles választéka elérhető könyvekben, az interneten és elektronikus játékkonzolokon. Bár nem minden öregedéssel foglalkozó szakértő ért egyet, számos tanulmány és az idősekkel foglalkozó szakemberek napi megfigyelései arra utalnak, hogy a játékok pozitív hatással lehetnek a mentális képességekre, beleértve a memóriát, a reakcióidőt és más kognitív készségeket.
- Keresztrejtvények vásárolhatók olcsó fedeles könyvekben, többféle szinten. Ezen kívül lehetőség van egyéni igényekre szabott keresztrejtvények készítésére és azok tintasugaras vagy lézernyomtatóval történő reprodukálására.
- Sudoku, szókereső, labirintusok és egyéb rejtvények is elérhetők puhakötésben. Az interneten is ingyenesen elérhetők. A tanárok számára készült ingyenes eszköz segítségével különféle egyéni fejtörőket hozhat létre.
- Az időseknek szánt számítógépes játékok számos webhelyről elérhetők az interneten. Az AARP „Agyjátékokat” kínál idősek számára.
- A videojátékokat egyedül is lehet játszani, de a játékosok versenyezhetnek is. A játékgyártók kezdik az idősebb felnőtteknek szóló játékokat kínálni. Az egyik példa a Brain Age a Nintendo DS-hez.
Relaxációs tevékenységek
Az olyan mozgásos tevékenységek, mint a gyengéd jóga és a tai chi, segíthetnek az időseknek ellazulni, miközben mozgást is szerezhetnek. Sok más pihentető tevékenység is létezik, amelyek nem a fizikai aktivitás körül forognak, például:
- A kifestőkönyvek támogatják az éberséget és a reflexiót, mindkettőnek megnyugtató hatása lehet.
- Ha valaki a személyzetből képzett, az irányított meditáció vagy a mélylégzés gyakorlatok segíthetnek az időseknek ellazulni.
- Az egyszerű spa kezelések, mint például a körömfestés vagy az arckezelés, nagyon pihentetőek lehetnek; ügyeljen arra, hogy ízületi gyulladásban szenvedő idősekkel foglalkozzon, nehogy irritálja állapotukat.
- Az aromaterápiás foglalkozások elősegíthetik a relaxációt.
- Egy érett kliensekben jártas masszázsterapeuta ellazulást tud nyújtani a masszázson keresztül. Vegye figyelembe, hogy ezt csak engedéllyel rendelkező masszázsterapeuta végezheti, aki ismeri az idősek egyedi igényeit.
Oktatási tevékenységek
Ha be tudsz hozni egy pedagógust, aki órákat tart az időseknek, tedd meg. De ha korlátozott a hely vagy a hozzáférés az oktatókhoz, fontolja meg néhány távoli oktatási lehetőség felajánlását online tanuláson keresztül.
- A nyelvoktatás nem csak fiatalabbaknak szól; az idősek képesek új nyelvet tanulni, és profitálni fognak a kihívásból.
- A fotózás órák nemcsak abban segítik az időseket, hogy új készségeket sajátítsanak el, hanem arra is késztethetik őket, hogy változatosabb fotókat készítsenek a szabadban.
- A színésztanfolyamok pszichológiai és érzelmi előnyöket is kínálnak az új készségek elsajátítása mellett. A színészkurzus – különösen az improvizáció – segíthet néhány visszafogottabb idősnek kilábalni a héjából, és szociálisabbá válni.
- A könyvklubok oktatási és társadalmi szempontból egyaránt hasznosak lehetnek.
- A kreatív írásórák segíthetnek az időseknek a szókincs hasznosításában, miközben kreatívan gondolkodnak.
Művészet és kézművesség
A képzőművészeti és kézműves tevékenységek idősek számára a napköziben lehetnek olyan egyszerűek, mint más ügyfelek ceruzával készült portréi, vagy olyan összetettek, mint a kötött és horgolt projektek. Előfordulhat, hogy egyes projekteket olyan speciális igényekhez kell igazítani, mint például a merev ízületek vagy a rossz látás. Néhány lehetséges tevékenység alább található:
Rajzás és festészet
A rajzolás és festés pihentető hatású, és viszonylag olcsón elvégezhető diákminőségű papírral, akvarellekkel, jelölőkkel, zsírkrétákkal és ceruzákkal, amelyek diszkont üzletekben kaphatók. A haladóbb művészek akrilt vagy olajat, jó ecsetet és vásznat igényelhetnek.
Kollazskészítés
Kollázsok készíthetők anyagmaradványokból, építőipari papírokból és folyóiratkivágásokból. Még a fonal- és szövetdarabok is beépíthetők egy kollázsba. A kollázs alapításához címketáblát vagy más erős papírt kell használni. Kollázsokhoz ragasztórudak vagy fehér ragasztó is használható.
Kötés és horgolás
Az egyszerű kötött és horgolt munkák, amelyek viszonylag gyorsan elvégezhetők, mint például a cseréptartók, sálak, sapkák és papucsok alkalmasak a napközis felnőttek számára. Fazéktartónak pamutfonalat kell használni; a szintetikus fonal hő hatására megolvadhat. A terjedelmes fonal és a szokásosnál nagyobb kötőtűk vagy horgolótűk segíthetnek a gyengén látóknak vagy a kezükben lévő ízületi gyulladással küzdőknek.
Zenei tevékenységek
Anekdotikus bizonyítékok arra utalnak, hogy a zene különösen értékes az Alzheimer-kóros betegek és mások számára, akiknek memóriazavara van. Az Amerikai Alzheimer-kór Alapítvány tanácsot ad a zene kiválasztásához és használatához, mind stimuláló, mind pedig nyugtató céllal a memóriazavaros ügyfelek számára. Úgy tűnik, hogy az egyén fiatalkori zenéje serkenti a hosszú távú memóriát. Ezenkívül a zene nyugtató hatású lehet, amikor a napközis ügyfelei izgatottak lesznek. A zene szórakoztatást is nyújt, és lehetőséget ad a többi felnőtt napközis ügyfele számára is. A zene néhány lehetséges felhasználása:
- Zene hozzáadásával a székgyakorlatokhoz fokozhatja az élményt, és ritmust ad a tevékenységhez.
- Az 1930-as, 40-es és 50-es évek zenéinek kiválasztása ébresztheti az idősek fiatalkori emlékeit, és lehetőséget teremthet a visszaemlékezésre és a szóbeli megosztásra.
- Tánc vagy karmozgások zenére lekötik a résztvevők élvezetet és testmozgást.
- A napközi személyzet vagy egy önkéntes által vezetett közös éneklést nagybetűs dalszöveglapokkal lehet kiegészíteni. Ezenkívül a CD-k, mint például a Sing Along with Mitch Miller, ösztönzik a zenei élményben való részvételt. Egy rögtönzött ritmuszenekar kísérheti az együtténeklést; A közönséges háztartási cikkek, mint például a kávésdobozok, a piteformák és a fakanalak dobokká, tamburákká és ritmusbotokká alakíthatók.
Egyedzés időseknek
A napi testmozgás egészségügyi előnyökkel jár, és szocializációs tevékenységeket biztosíthat az idősek számára a napköziben. Amint már említettük, a felnőtt nappali ellátásban részt vevő kliensek számos fizikai és szellemi képességgel rendelkezhetnek. A gyakorlatokat úgy kell kialakítani, hogy ne növeljék az esés kockázatát. A gondosan megválasztott gyakorlat javíthatja az egyensúlyt és a fizikai erőt, így csökken az esések valószínűsége.
- Az olyan játékok, mint a bocce labda, a gyep bowling, a krokett és a shuffleboard, vonzóak az idősek számára, akik fizikailag viszonylag jó állapotban vannak, és a demencia korai szakaszában lévő emberek is játszhatnak velük.
- A székgyakorlatokat a napközi munkatársa is vezetheti, vagy a résztvevők követhetik a televíziós utasításokat egy DVD-ről.
- Az egyensúly szempontjából különösen értékes Tai Chit szakértő oktató nélkül is meg lehet tanítani, mert kiváló és olcsó oktatóprogramok állnak rendelkezésre DVD-n.
- A felügyelt természeti séták vagy városi séták testedzést nyújthatnak, miközben bővítik a napközibe járó idősek világát.
A valós élet tükrözése
A felnőtteknek szóló napközi tevékenységeknek tükrözniük kell a programban részt vevő személyek érdeklődését és képességeit. A játékokon, kézműves foglalkozásokon, zenélésen és testmozgáson túl az olyan tevékenységek, mint a születésnapi partik, ünnepi ünnepségek és ebédek, lehetőséget biztosítanak a felnőtt napközi ügyfelei számára, hogy segítsenek az ételkészítésben, a dekorációban és a terítésben. Ezek a tevékenységek az otthoni életre emlékeztető érzést keltenek.
