Sok ember számára eljön az idő, amikor el kell kezdenie gondoskodni idős szeretteiről. Amikor családja számára elérkezik ez az idő, biztos akar lenni abban, hogy az idősebb felnőttet tisztelettel, szeretettel és türelemmel kezelik. Bár a kiigazítás megterhelő lehet az Ön számára, azt is fontos észben tartani, hogy kedvesének nem könnyű függővé válnia Öntől vagy másoktól a gondoskodásuk miatt. Hasznos lehet, ha megismeri a lehető legjobb ellátás biztosításának különböző módjait.
12 módja az idősebb, felnőtt szeretett személy gondozásának
Sok különböző módon segítheti az idősebb felnőtteket, hogy biztonságban maradjanak, és érezzék, hogy gondoskodnak róla. Bár elsőre elsöprőnek tűnhet, az ellátás kiterjesztése segíthet mindkettőtöknek jobban összekapcsolódni ebben a későbbi életszakaszban.
1. Látogassa meg gyakran
Szeretettednek szociális interakcióra van szüksége veled. És ha ellátogat, megnyugvást kap arról, hogy biztonságban vannak, egészségesek és jól vannak. Látogatása során mindig az a legjobb, ha az otthonuk környékén megvizsgálja az esetlegesen megoldandó problémákat. Például érdemes ellenőrizni a ház általános tisztaságát, vagy ha valami elromlott, amit esetleg javítani kell. Ezenkívül rutinszerűen ellenőrizze az élelmiszerellátást, a mosodát, a postát és a növényeket.
2. Ellenőrizze a gyógyszereket
Győződjön meg arról, hogy kedvese megfelelő mennyiségű gyógyszerrel rendelkezik. Fontos, hogy minden receptjüket kitöltsék és szükség szerint újratöltsék. Ha számos gyógyszert szednek, a legjobb, ha olyan tablettadoboz-rendezőt vásárolnak, amelynek rekeszeiben fel van tüntetve a hét napjai, valamint az AM és PM adagok. Ez megkönnyítheti a gyógyszerszedés folyamatát. Továbbá, ha új gyógyszert írnak fel, feltétlenül kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét a lehetséges mellékhatásokról vagy a jelenlegi gyógyszerekkel való lehetséges kölcsönhatásokról.
3. Béreljen segítséget
Előfordulhat, hogy segítőt, asszisztenst vagy más típusú idősebb felnőtt gondozót kell felvenni. Ez lehet valaki, aki segít szeretteinek napi tevékenységeiben, például zuhanyozásban, ügyintézésben vagy takarításban. Ha nem olyan személyről van szó, akit személyesen ismer, akkor mindig ellenőrizze a referenciákat, vagy lépjen kapcsolatba egy engedéllyel rendelkező ügynökséggel. Ez lehet egy olyan díj, amely benne van a háztartás költségvetésében, vagy (a rendelkezésre álló forrásoktól függően) lehet ingyenes vagy névleges díj ellenében elérhető szolgáltatás.
4. Az otthoni módosítások végrehajtása
A legjobb, ha alaposan körülnézünk otthon, és felmérjük, mi jelenthet biztonsági kockázatot idős felnőttek gondozása során. Egyes módosítások egyszerű javítások lehetnek, míg más módosítások többet jelenthetnek. Ezek a következők lehetnek:
- Az általános világítás ellenőrzése a házban, hogy megbizonyosodjon arról, hogy elég világos-e.
- Emelt WC felszerelése.
- Rámpa felszerelése tolószékek vagy sétálók számára.
- Korlátok és kapaszkodók felszerelése a WC-nél és a zuhanyzónál.
- Győződjön meg arról, hogy a kábelek, vezetékek és vezetékek biztonságosan el vannak rejtve az esetleges leesések elkerülése érdekében.
- Győződjön meg arról, hogy csúszásmentes szőnyegek vagy csíkok vannak a zuhanyzóban vagy a fürdőkádban, vagy a ház bármely más, potenciálisan csúszós területén.
- Néhány automatikus érzékelős éjszakai lámpa csatlakoztatása az egész otthonban, hogy lássák, felébrednek-e éjszaka.
- A körülöttük heverő extra rendetlenség vagy az útban lévő bútorok eltávolítása.
- Kis szőnyegek vagy olyan magas szélű szőnyegek eltávolítása, amelyek botlást okozhatnak, vagy beleakadhatnak a sétálóba/botba.
- Füstérzékelők és szén-monoxid-érzékelők tesztelése (vagy felszerelése).
5. Beszélj a pénzügyekről
Egy idősebb felnőtt szeretett személy nem érzi jól magát, vagy nem hajlandó beszélni a pénzügyeiről. De meg kell próbálnia nyíltan megbeszélni a pénzügyi szükségleteiket és kiadásaikat, különösen, ha fix jövedelemből élnek, vagy van egy betartandó költségvetés.
6. Vigyázz a papírmunkára
Miközben egy idős hozzátartozó személyes szükségleteiről gondoskodik a jelenben, biztos lehet benne, hogy készen áll a jövőre. Győződjön meg arról, hogy minden naprakész és kitöltött, amikor fontos papírmunkájukról van szó. Ez magában foglalhatja a végrendelet megvitatását vagy a meghatalmazásról való döntést. Ezek a beszélgetések kihívást jelenthetnek, de elengedhetetlenek ahhoz, hogy kedvese felkészült legyen. Ha a feladat elkészült, mindkettőtöknek nyugalmat fog adni.
7. Figyelje a vezetési problémákat
Eljöhet az idő, amikor szerettei már nem tud vezetni, mert romlik a látása vagy a reakcióideje. Fontos felmérni a vezetési képességeiket, és amikor ez problémát okoz, ajánljon fel más lehetőségeket, amelyek hasznosak lehetnek. Megfontolhatja például, hogy sofőrt béreljen, vagy vegyen igénybe élelmiszer-szállítási szolgáltatást.
8. Tartsa őket aktívan
Fontos, hogy az idősebb felnőttek aktívak és aktívak maradjanak. A testmozgás fontos az idős hozzátartozók gondozása során, hogy megőrizzük egészségüket, és még az elesés kockázatát is csökkenthetjük. Sajnos nem szokatlan, hogy az idősebb egyének elszigetelődnek, magányossá válnak, vagy akár depresszióban szenvednek, különösen akkor, ha elvesztették házastársukat. Fontos, hogy továbbra is kapcsolatban maradjanak családjukkal és barátaikkal, vagy akár új kapcsolatokat is kialakítsanak. Lehetnek olyan források a közösségedben, amelyek tevékenységet kínálnak, hogy segítsenek kedvesednek közösségi és aktív maradni.
9. Egészséges ételek biztosítása
Lehet, hogy kedvesének nem tud vagy nem akar magának főzni. Fontos, hogy jól táplálják őket, hogy egészségesek maradjanak. Még akkor is, ha az időbeosztása nem teszi lehetővé, hogy rendszeresen főzzön, néhány ételt előre elkészíthet. Ezenkívül szerettei helyzetétől függően jogosultak lehetnek a támogatott étkezési szolgáltatásokra, például a Meals on Wheels szolgáltatásra, vagy inkább egy másik szállítható étkezési tervre szeretne feliratkozni. Ezen étkezési tervek némelyike különleges kéréseket is teljesíthet, például cukorbetegek étkezését.
10. Tech Tools használata
Van néhány módja annak, hogy a technológiát előnyben részesítsd idős szeretteiről való gondoskodás során. Például telepíthet egy kamerát vagy egy mozgásérzékelőt, hogy figyelje őket, amikor távol van. A kamerarendszer segíthet abban, hogy tájékozódjon az esésekről, azok mozgásának mértékéről, és egyéb fontos információkkal szolgálhat. Vannak olyan rendszerek is, amelyeket idősebb szeretett személye használhat arra, hogy figyelmeztesse Önt, ha valami nincs rendben. Az egyik lehetőség a Life Alert rendszer, amely egy gombot biztosít, amelyet szerettei megnyomhatnak, hogy azonnali segítséget kapjanak. Ennek a rendszernek a használatához meg kell győznie kedvesét, hogy mindig viselje azt, ha baleset történik.
11. Ütemezés rendezése
A legjobb, ha megpróbálja megbeszélni Ön és a család többi tagja között egy időbeosztást, hogy segítsen idős szeretteinek fürdés, orvosi találkozó, ügyintézés, bevásárlás, főzés, takarítás stb. terén. Ha szükséges, megteheti. fel kell vennie valakit, aki segít e feladatok némelyikében, hogy Ön és családja többi tagja kipihenje magát a napirendjük állandó követelményei alól. Az ütemterv nemcsak abban segít, hogy élete strukturált és szervezett legyen, hanem szeretteinek is tudja, mi van a napirendjén.
12. Használja ki a rendelkezésre álló erőforrásokat
Számos forrás áll az idősek rendelkezésére. Ezek a források a kormányon keresztül vagy közösségi alapúak lehetnek, és magukban foglalhatják az élelmiszer-ösztöndíjakat, az edzőeszközöket vagy az orvosi találkozókhoz szükséges szolgáltatásokat. Végezze el a kutatást, és nézze meg, hogy kedvese mire jogosult, és milyen előnyökkel járhat ez számára. Meglepődhet az elérhető kínálaton.
Vigyázz magadra
Fizikailag és mentálisan is egészségesnek kell maradnia, hogy másokról gondoskodhasson. Azok, akik idős szeretteikről gondoskodnak, nagyobb arányban tapasztalnak stresszt, szorongást és depressziót. Ha lehetséges, ossza meg a felelősséget maga, házastársa, családtagjai és bárki más között, akiben megbízik, és aki képes segítő kezet nyújtani.
Fontos, hogy ne felejts el szüneteket tartani, elszabadulni egy kicsit és élvezni az életed. Lehet, hogy úgy érzed, ott kell lenned ahhoz, hogy gondoskodj az idősebb felnőttről az életedben, de meg kell jelenned magadnak, és fel kell ismerned saját szükségleteidet.
