A rugalmas és részmunkaidős karrier, valamint azok, amelyek nem növelik nagymértékben a stressz mértékét az életben, nagyszerű lehetőségek lehetnek az OCD vagy OCPD tüneteivel küzdők számára. Ne feledje, hogy az OCD és az OCPD tünetei nagymértékben eltérőek a súlyosság tekintetében, és új állás keresésekor fontos, hogy mindig a lelki jólétét helyezze előtérbe.
rögeszmés-kényszeres személyiségzavar
A kényszeres személyiségzavart a szabályok és előírások merev ragaszkodása, a kritikus önszemlélet, valamint a szigorú és megingathatatlan erkölcsi kódex jellemzi. A perfekcionizmus ezen szintje beavatkozhat az egyének magánéletébe és karrierjébe is. Mint sok személyiségzavar, az OCPD is gyermekkorban alakul ki túlélési taktikaként, és súlyosbodhat, ahogy az egyén felnőtté válik. Az OCPD-ben szenvedők tapasztalhattak olyan szülőket, akik érzelmileg távolságtartóak, fizikailag és érzelmileg bántalmaztak, perfekcionisták, és olyan személyiségzavaraik is voltak, amelyek megzavarták egészséges szülői képességüket.
Szabályok és előírások Kényelmet kínálnak
A rugalmatlanság az OCPD gyakori tünete, és emiatt az OCPD-ben szenvedők általában élvezik a szigorú szabályok és előírások szerkezetét. Előfordulhat, hogy nem boldogulnak olyan munkákban, amelyek megkövetelik, hogy a nap folyamán gyakran érintkezzenek az ügyfelekkel, vagy amelyek kreatív szabadságot igényelnek. Mint minden mentális egészségügyi probléma, az OCPD is eltérő súlyosságú, de ha úgy találja, hogy tünetei negatívan befolyásolják az életét, akkor a legjobb, ha felkeres egy professzionális mentális egészségügyi klinikust, aki segíthet csökkenteni és megszüntetni kellemetlen tüneteit, különösen azért, mert az OCPD gyakran szorongásos rendellenességekkel, depresszív rendellenességekkel, valamint traumás rendellenességekkel és szerhasználattal együtt járó diagnózis.
1. Katonai
A katonai szigorú szabályok és előírások szilárd keretet kínálnak, világosan meghatározott elvárásokkal és kötelezettségekkel. A katonai fegyelem merevségének, a tökéletességre való törekvésnek és az irányításnak természetesen összhangban kell lennie az OCPD tüneteivel rendelkezők jellemzőivel.
2. Könyvelő vagy könyvelő
Egy könyvelő vagy könyvelő szívesen dolgozik számokkal és precíz, ismétlődő rendszerekkel. Ez vonzó lehet néhány olyan ember számára, akiknél az OCPD tünetei vannak. Ez a munka nagyon részletorientált és kiszámítható, így jó választás lehet valakinek, aki rendelkezik ezekkel a személyiségjegyekkel. Ebben a munkakörben az Ön feladata a pénzügyi kiadások, eszközök és tranzakciók nyilvántartása és nyomon követése. Számos ellenőrzési folyamat megköveteli a tranzakciók nyomon követését és kétszeres ellenőrzését, a banki kivonatok egyeztetését és a pénzáramlás folyamatos követését, hogy minden pontos legyen.
3. Klinikai kódoló
A pozíciók tartalmazhatnak műszaki kódolót, orvosi kódolót és diagnosztikai kódolót. A kódoló a számos egészségügyi ágazat egyikén dolgozik nyilvánosan vagy magántulajdonban. Mindezek a pozíciók megkövetelik a klinikai szolgáltatásokra vagy tranzakciókra vonatkozó kimutatások elemzését, majd mindegyikhez hozzá kell rendelni az iparági szabványos kódokat egy előre beállított osztályozási rendszer alapján. A protokollok, kódok, kettős ellenőrzés, ellenőrzés és előrejelezhető folyamatok készlete jól illeszkedik néhány OCPD-tünetben szenvedő ember számára.
4. Gyorsíró/átíró
Stenográfus állások az orvosi és jogi szakmában találhatók. Szilárd tudásbázisra lesz szüksége akár orvosi, akár jogi terminológia terén. Az orvosi gyorsíró/átíró szigorúan az orvosi jelentésekkel dolgozik. A jogi gyorsíró/átíró a bírósági iratokkal vagy a tárgyalóteremben dolgozik. A videók és hangfájlok átirata és feliratozása lehetséges pályaválasztás. Ezek a folyamatok vonzóak lehetnek a részletközpontúak számára, akik a strukturált munkakörnyezetet részesítik előnyben.
5. Lektor
A lelkes szókovácsok imádni fogják a lektori pályát. A lektorálás egy élvezetes, részletorientált feladat a hibás vagy oda nem illő hibák és mondatszerkezetek felkutatásában. Sok lektor képes otthonról dolgozni, és beállíthatja saját munkaidejét, így ez nagyszerű lehetőség azok számára, akik aktívan keresik az OCPD-vel kapcsolatos tünetek kezelését.
6. Rakodó és csomagoló
A berakodónak/csomagolónak meg kell tisztítania minden csomagolóanyagot, mielőtt a termékeket a szállítókonténerekbe tölti. A beállított eljárások közé tartozik a termékek mérlegelése, majd címkézése is. Szállítás előtt a rakodók/csomagolók megvizsgálják a termékeket bármilyen probléma vagy hiba szempontjából. A csomagoló köteles minden anyagról, tételről és szállítmányról pontos nyilvántartást vezetni. Mindezek a követelmények alkalmasak egy strukturált és kiszámítható munkakörnyezetre.
7. Szoftverfejlesztő vagy mérnök
Egy szoftverfejlesztő vagy mérnök számítógépes szoftvert tervez és fejleszt meghatározott számítógépes programozási feladatok és protokollok beállításával. Ezek az informatikai munkák programozási ismereteket, különféle szoftverek tesztelését, elemzését és fejlesztését igényelnek. A feladatok gyakran ismétlődőek, de a számítógépes programozási paramétereken belül vannak. Ez a pozíció azoknak fog tetszeni, akik szeretik a többfeladatos munkát, és a részletekre koncentrálnak.
8. Áramköri elektronikai technikus
Az áramköri lapok elektronikai technikusai rendkívül részletes vizsgálatokat végeznek a különböző áramköri lapokon. Ezek magukban foglalhatják a dolgok szemrevételezéses ellenőrzését, például a forrasztási kötések minőségét, valamint azt, hogy az alkatrészek megfelelőek-e és megfelelően vannak-e elhelyezve. A technikusok összehasonlítják a kártyát az áramköri rajzokkal, valamint elvégzik a szükséges módosításokat. Az egyéb feladatok közé tartozik az aprólékos dokumentálás, valamint az adatbevitel. Ez a pozíció rendkívül részletes munkakörnyezetet kínál, különös tekintettel a tökéletlenségek ellenőrzésére.
rögeszmés-kényszeres zavar
Az obszesszív-kompulzív zavar az Amerikai Pszichiátriai Társaság Mentális zavarok Diagnosztikai és Statisztikai Kézikönyvében (V) a kényszeres-kényszeres és egyéb rendellenességek kategóriájába tartozik. Azok, akiknél az OCD tünetei vannak, szorongató, tolakodó és zavaró gondolatokat (rögeszmék) tapasztalhatnak, amelyeket kényszerek követnek, amelyek a rögeszmék elfojtására irányuló viselkedések. Mint minden mentális egészségügyi rendellenesség, az OCD is az enyhétől a súlyosig terjedő skálára esik. Ha úgy gondolja, hogy az OCD tüneteit tapasztalja, tudja, hogy vannak kezelési lehetőségek. Az OCD általában hihetetlenül kimerítő, szorongást vált ki és időigényes, ami nagyon megnehezítheti a karrier megtartását. Ha OCD tünetei vannak, rendkívül hasznos lehet egy rugalmas vagy részmunkaidős állás megtalálása, így van ideje megfelelő ellátást kérni és csökkenteni a tüneteket.
1. Részmunkaidős író/szerkesztő
Sok cég távoli, teljes vagy részmunkaidős írókat vagy szerkesztőket alkalmaz a webhelyén. Ez a karrier magában foglalhatja a blogok írását, a közösségi média példányok készítését, cikkek írását magazinok számára és cikkek írását webhelyekre. Azok számára, akik szeretnek írni, ez a lehetőség jó választás lehet.
2. Lektor/SEO szakértő
A lektorálás vagy a SEO írás további nagyszerű lehetőségek azok számára, akik az OCD tüneteit tapasztalják. Gyakran előfordul, hogy a lektorokat és a SEO-írókat szabadúszóként alkalmazzák, és maguk alakíthatják ki az órákat. Ez sokkal könnyebbé teszi a tünetek kezelését anélkül, hogy a napközbeni munkaórák miatti nyomás nehezedne. Ez azt jelenti, hogy azok, akik az OCD tüneteivel küzdenek, meg tudják oldani szükségleteiket, és előtérbe helyezhetik öngondoskodásukat.
3. Önfoglalkoztató művész
Fotósként, bútorrestaurátorként vagy művészként végzett munka nagyszerű választás lehet azok számára, akiknél az OCD tünetei vannak. Az önálló vállalkozói tevékenység lehetővé teszi a szabad munkaidő meghatározását és a napi elvégzendő munka mennyiségének szabályozását. Az önálló vállalkozó művészek szükség esetén szünetet tarthatnak, és mentális egészségüket prioritásként kezelhetik.
4. Web Analytics fejlesztő
A webelemző fejlesztő összegyűjti a felhasználókat és/vagy a webhelylátogatásokat, hogy mérje az internetes forgalmat, és elemezze az akvizíciókat és a konverziókat, hogy megértse, hogyan használják a webhelyet. Ezek az adatok betekintést nyújthatnak abba is, hogyan lehet egy webhelyet jobban fejleszteni és jövedelmezőbbé tenni. Gyakran előfordul, hogy a webelemzői karrier távolról is elvégezhető, és rugalmas munkaidővel is járhat.
5. Online oktató
A tanárok vagy bizonyos területek szakértői úgy találhatják, hogy az online kurzusok oktatója jobban megfelel, mint egy osztálytermi vagy irodai környezet. Az online oktatói pozíciók lehetővé teszik a tanár számára, hogy az otthonukban és a saját tempójában dolgozzon. A kurzus megtanítható hang-, videó- vagy írásos oktatóanyagok segítségével, lehetővé téve az online oktató számára, hogy beállítsa saját ütemtervét.
A legjobb karrier megtalálása az OCD-ben szenvedők számára
Mivel a mentális egészséggel kapcsolatos tünetek súlyossága az enyhétől a súlyosig terjedhet, nehéz lehet meghatározni, hogy melyik pálya a legalkalmasabb a diagnózissal rendelkező emberek számára. Ha olyan tünetektől szenved, amelyek negatívan befolyásolják életminőségét, tudjon róla, hogy rengeteg kezelési lehetőség áll rendelkezésre, amelyek különböző árfekvésűek. Lehetséges olyan munkát találni, amely lehetővé teszi, hogy prioritásként kezelje mentális jólétét. Az OCD tüneteivel küzdők számára a legjobb karrier azok, amelyek élvezetesek és nem okoznak további szorongást. A rugalmas vagy részmunkaidős karrier különösen előnyös lehet az OCD tüneteivel küzdők számára.
