Ha terhessége során bizonyos szövődményeket tapasztal, egészségügyi szolgáltatója kismedencei nyugalomba helyezheti. A kismedencei pihenés egyszerűen azt jelenti, hogy tartózkodik a szextől egy ideig. A legtöbb esetben ez csak átmeneti. De az útmutatást nem szabad figyelmen kívül hagyni. A kismedencei pihenés segíthet megelőzni a további szövődményeket, és hozzájárulhat a biztonságos és egészséges terhességhez.
Mi az a kismedencei pihenés?
A kismedencei pihenés egy kissé tág fogalom, ami azt jelenti, hogy "nincs szex". A „nincs szex” azonban egy kicsit homályos. Általában, amikor kismedencei nyugalomban van, semmit sem szabad behelyezni a hüvelyébe. Ebbe beletartozik a szexuális érintkezés és az öblítés.
Kerülnie kell továbbá bizonyos tevékenységeket, amelyek növelhetik a kismedencei nyomást, mint például több mint 10 kiló felemelése, guggolás, bizonyos alsótesti gyakorlatok végrehajtása, és néha még az orgazmus is tilos. A kismedencei pihenés lényege, hogy elkerülje, hogy a medenceizmok bármilyen módon összehúzódjanak vagy megfeszüljenek.
Amikor a szolgáltatója azt mondja, hogy javasolja a medence pihenését, mindenképpen tájékozódjon róluk. Felteheti a következő kérdéseket:
- Elérhetek orgazmust?
- Még edzhetek?
- Rendben van az orális szex?
Minden eset egy kicsit más, és meglepődhet a válaszokon. Beszélje meg partnerével, hogy milyen kérdései vannak. Minél több válaszod van előre, annál kevesebb aggodalom fog kúszni később, amikor megpróbálod kitalálni, mi a megengedett.
Miért lehet szüksége kismedencei pihenésre
Medencenyugalomba helyezhetik, ha olyan terhességi szövődményeket tapasztal, amelyek veszélyeztethetik Önt vagy babáját. Az, hogy milyen messze van a terhesség alatt, befolyásolhatja az ajánlást. Például, ha méhnyakproblémája van, előfordulhat, hogy korán medencepihenésre kell mennie. Ha a szolgáltató jobban aggódik a koraszülés miatt, ez a korlátozás valószínűleg csak a harmadik trimeszterben lép életbe. Egészségügyi szolgáltatója el tudja magyarázni, miért van szükség a kismedencei pihenésre, és további részleteket ad arról, hogy mire számíthat.
Placenta Previa
A méhlepény olyan szerv, amely terhesség alatt fejlődik ki. A méhedben növekszik, és a méhfalhoz tapad. A köldökzsinór köti össze a méhlepényt a babával. Ez a tápanyagút, amely mindent megad a kicsinek, amire szüksége van a növekedéshez.
A Placenta previa azt írja le, amikor a méhlepény alacsonyan nő a méhben, és befedi a méhnyakot. A méhlepényed tele van vérerekkel, hogy tápanyagokat adjon át a babának. Mivel a méhnyak az egyetlen kiút az anyaméhből, és a méhlepény elzárja az "ajtót", a kismedencei nyomás méhlepénysérülést és vérzést okozhat.
Huvelyvérzés terhesség alatt
Sokan észlelnek hüvelyi pecsételést terhességük egy pontján. A méh beültetése és nyújtása itt-ott kis vérfoltokat okozhat. De néha a hüvelyi vérzés, különösen a terhesség későbbi szakaszában, arra késztetheti az egészségügyi szolgáltatót, hogy jobban figyeljen Önre.
A vérzést a harmadik trimeszterben okozhatja a placenta previa, a méhlepény leválása (amikor a méhlepény elhúzódik a méh falától), valamint a koraszülés. Ellátója kismedencei nyugalomba helyezheti, amíg a vérzés meg nem szűnik.
Sérv
Néha a belső szervek, például a belek, kinyúlnak az izmok nyílásán. Ezt sérvnek nevezik. A sérvek általában a gyomorban és az ágyékban fordulnak elő. Ha fájdalommentes sérve van, az egészségügyi szolgáltató valószínűleg csak arra fogja kérni, hogy tartsa szemmel. Javasolhatják a medence pihenését is. A medence izmait érő bármilyen terhelés a sérv még jobban kiszorulását okozhatja. A kismedencei pihenés segíthet megelőzni, hogy ez megtörténjen.
Ha azonban a sérve fájdalmassá válik, előfordulhat, hogy vissza kell tolnia. Ezt orvosa is megteheti, de sajnos, amint áthalad az izomzaton, valószínűleg újra kipattan.. Kezelőorvosa egyszerű, alacsony kockázatú műtétet javasolhat az izomnyílás bezárására, és a belsejének a helyén tartására. Ha sérve van, beszéljen egészségügyi szolgáltatójával a legjobb következő lépésekről.
Méhnyakproblémák
A méhnyak létfontosságú szerepet játszik babája egyetlen menekülési útvonalaként a terhességben. Néha a méhnyak megpróbálhat korán tágulni. Az inkompetens méhnyak vagy méhnyak-elégtelenség azt jelenti, hogy a méhnyak meglágyul és kitágul, mielőtt a baba készen állna a születésre.
A rövid méhnyak pont az, aminek hangzik. Normális esetben a méhnyak hosszabb, mint széles. Feszes és szilárd marad a terhesség alatt, hogy megvédje és bent tartsa a babát. A rövid méhszáj nehezen tudja megtartani a babát, és koraszüléshez vezethet. A kismedencei nyugalom biztosítja, hogy semmi sem zavarja a méhnyakot, és semmi sem készteti arra, hogy korán kezdje meg a szülési folyamatot.
Magas kockázat a koraszülés miatt
A koraszülés vagy a koraszülés olyan vajúdást ír le, amely korán --- a terhesség 37. hete előtt kezdődik. Ha koraszülést tapasztal, szolgáltatója kismedencei nyugalomba helyezheti. Azok a tanulmányok, amelyek megpróbálták bizonyítani a szex és a munka közötti összefüggést, elavultak és nem meggyőzőek. Sok szolgáltató azonban továbbra is azt javasolja, hogy maradjanak a biztonságos oldalon.
Hogyan éljük túl a kismedencei pihenést
Mindenkinek más a libidója. Ön és partnere eltérő érzéseket érezhet a szextől való tartózkodással kapcsolatban, és ezek az érzések megváltozhatnak a medencei pihenés során. Ha úgy találja, hogy nehézségei vannak a kismedencei pihenés során, próbáljon emlékezni arra, hogy ez átmeneti. Van néhány stratégia is, amelyek kényelmesebbé tehetik ezt az időt.
Mélyebb kapcsolat keresése
A szex csak akkor engedélyezett, ha orvosa feloldja a kismedencei pihenésre vonatkozó óvintézkedéseket. Tehát amíg ez meg nem történik, a szex tilos. Ide tartozik az orális szex, a maszturbáció és (általában) még az orgazmus is. Ez kihívásokkal teli időszak lehet, különösen, ha Ön és partnere aktív szexuális életet él.
Ez a tökéletes alkalom arra, hogy különböző módokon próbáljon kapcsolódni és érzelmibb szinten kötődni. Érdemes megtervezni a közös jövőt, és felfedezni egymás reményeit és álmait a családjával kapcsolatban. Ezt az időt arra használhatod, hogy beszélgess egymással, és megosszák gondolataidat és érzéseidet.
Fedezzen fel más intim tevékenységeket
Vállalja magát az új kihívással, hogy szex nélkül legyél intim. Kipróbálhatod a kézfogást és az ölelést, a masszázst egymásnak, az ölelések és a véletlenszerű érintések mennyiségének növelését.
Ezt az időt arra is szánhatja, hogy más tevékenységekre összpontosítson, amelyeket élvez. Játszhatsz egy játékot vagy nézhetsz filmet. Próbáljon felidézni néhány régi fotót, vagy készítsen egy albumot, hogy felkészüljön a közös jövőre. Ne feledje, hogy az intimitás a közelségről szól, és minden kapcsolat elengedhetetlen része. Ez a közelség elősegíti, hogy kapcsolata növekedjen a fizikai intimitás szüneteltetése ellenére.
Kommunikáció a szolgáltatóval
Maradjon kapcsolatban orvosával. Ha kismedencei pihenőn van, és új tüneteket vagy sérülést tapasztal, azonnal hívja egészségügyi szolgáltatóját. Ezek a következők:
- Hátfájás
- összehúzódások
- folyadék szivárog vagy szivárog a hüvelyből
- Traumás sérülések, például esés vagy autóbaleset
- Huvelyvérzés
Ha elfelejted az elővigyázatosságot és szexelsz, semmi baj. Csak hívja fel a szolgáltatóját, és ők eligazítják, mit kell tennie. Előfordulhat, hogy be kell jönnie egy gyors kivizsgálásra, vagy otthonról ellenőrizhetik magát. Az a fontos, hogy naprakészen tartsuk őket.
Végezetül ne feledje, hogy bár a kismedencei pihenés kissé kényelmetlen lehet, egészségügyi szolgáltatója jó okkal írta fel. Javaslataik betartása nemcsak az egészséges terhesség fenntartásában, hanem az egészséges baba születésében is segít.
