A holisztikus orvoslás a teljes test, lélek és lélek megközelítését kínálja az embereknek a gyógyuláshoz. Ezeket a gyakorlatokat a történelem során használták betegségek és sérülések megsegítésére szerte a világon. Ennek a kiegészítő gyógyszernek az egyik típusa a Reiki.
A Reiki egy gyógyító gyakorlat, amely a spiritualitáshoz kapcsolódik. A testben lévő energiára összpontosít, és arra, hogy ez az energia hogyan mozgatható az emberben az egyensúly érzésének megteremtése érdekében. Ez az egyensúly és az energiaáramlás számos egészségügyi előnnyel jár, mint például a betegségek gyógyítása és a sérülések gyógyulása. De mi is pontosan a Reiki, és hogyan gyakorolhatja egy személy, hogy egészségügyi előnyökhöz jusson?
Mi az a Reiki?
A Reiki Mikao Usui által létrehozott terápiás gyakorlat, amely a hagyományos japán orvoslásból ered. Maga a Reiki szó két japán szó kombinációjából származik, a „rei” jelentése spirituális bölcsesség vagy magasabb rendű erő, a „ki” pedig az életerő energiája. A szavak összeállnak, és azt jelentik, hogy az ember belső energiáját a spiritualitás és egy magasabb hatalom irányíthatja.
A lelkiség a Reiki egyik fontos aspektusa. A gyakorlat azon a meggyőződésen alapul, hogy az emberek életerő-energiája áramlik át rajtuk. Ez az életerő az, ami az embereket életben és egészségben tartja. A Reiki azonban azt is hiszi, hogy az ember életereje lecsökkenhet vagy blokkolható, ami negatív hatással lehet a mentális és fizikai egészségére.
Maga a gyakorlat fizikai érintést, más néven kézrátételt használ, hogy segítse az ember életerő-energiáját a testen keresztül. Ez a kiegészítő gyógymód egy formája, amelyet a mentális, fizikai és spirituális gyógyulás elősegítésére használnak.
Hogyan történik a Reiki?
Amikor egy személy részt vesz egy Reiki kezelésben, olyan kezelést kap, amelynek célja, hogy segítse az életerő-energiáját az egész testében. Ezt hívják ráhangolódásnak. Képzeld úgy, mint egy autófelújítást. Ha azt veszi észre, hogy autója vezetés közben kissé elromlott, elviheti szakemberhez, hogy ellenőrizze a beállítását. A Reiki ülés ugyanúgy működik.
Egy alkalom során a Reiki szakember gyengéden ráteszi a kezét az ember testére. Egyes gyakorlatok során a gyakorlók valójában nem érintkeznek egy személlyel, és egyszerűen a test fölé húzzák a kezüket. Érzik a test körül a magas és alacsony energiaforrásokat, és oda irányítják az energiát, ahol szükség van rá.
Milyen érzés a Reiki?
Az emberek sokféle választ tapasztalnak a reikire. Például néhány ember a relaxáció vagy a béke érzését tapasztalja. Mások fizikai érzéseket tapasztalnak, mint például bizsergés vagy szorító érzés. Maga a reiki az energia mozgatásának gyakorlata a testben, így az emberek azt érezhetik, hogy energikusabbak lesznek, vagy csökken a fáradtságuk.
Néhány ember fizikailag meleg vagy hideg érzést is tapasztal, és még libabőröst is kaphat, vagy hőhullámokat tapasztalhat. Ezek a hőmérséklet-változások a test bármely részén előfordulhatnak, különösen a kézben. Sokan a kezük lüktetését is érzik, vagy rezgéseket tapasztalnak.
Minden ember más. Különböző stresszorok, betegségek, amelyeket meg akarnak gyógyítani, és eltérő az energiaeloszlásuk a szervezetben. Ez azt jelenti, hogy nincs két ember ugyanúgy reagál a reikire.
A reiki különböző típusai
A Reiki hagyományos és eredeti formája a keleti gyógyászatban keletkezett Mikao Usui tanításai alapján. Létrehozása óta azonban a reiki más formái is megjelentek, amelyeket gyakran keleti reikinek neveznek. A Reiki e különböző formái kissé eltérnek egymástól, de mindegyiket az egészség és a jólét elősegítésére használják, és a spiritualitásban gyökereznek. A reiki néhány típusa:
- Golden Age Reiki – A Reiki szimbólumokat és a hagyományos reiki módszereket ötvözi a különböző típusú reikivel, hogy új gyógyító élményt hozzon létre.
- Raku Kei – „Sárkány módszerként” ismert, Tibetből származik, és a tűz, a víz, a levegő és az éter elemeket használja.
- Szivárvány Reiki – A hagyományos Reikiből származik, és új Reiki szimbólumokat is használ, hogy a karmatisztításra, a kristálygyógyításra és az asztrális kivetítésre összpontosítson.
- Tibeti Reiki – A tibeti reiki rendszer része, amely egyesíti az elmét és a testet a tűz elem segítségével, hogy megvilágítsa a csakrákat és megvilágosodjon.
Reiki előnyei és hatékonysága
A Reikit évszázadok óta használják gyógyító gyakorlatként a keleti gyógyászatban. Azok, akik hisznek a gyakorlatban, megjegyzik, hogy a stressz csökkentésére és a szervezet öngyógyításának elősegítésére használták.
A National Center for Complementary and Integrative He alth szerint a Reiki előnyeit több okból is nehéz tudományos bizonyítékokkal alátámasztani. Például jelenleg nincs mód a testben lévő életerők meglétének mérésére vagy bizonyítására. Bár számos tanulmányt végeztek a Reiki gyógyító gyakorlatként való felhasználásával, sok közülük megbízhatatlannak bizonyult, és ellentmondásos eredményeket mutat.
A Reiki lehetséges előnyei
A reiki állítólagos előnyei közé tartozik:
- Javított életminőség
- A boldogság mértékének növekedése
- Fokozottabb ellazulás
- A betegségekből és testi sérülésekből való felépülés és gyógyulás elősegítése
- Csökkentett stressz
A reikit gyakorlók úgy vélik, hogy gyógyító ereje lényegében bármilyen betegség vagy sérülés esetén képes segíteni, legyen az mentális, fizikai vagy lelki. Valójában az emberek, akik részt vesznek a gyakorlatban, gyakran kapnak Reiki-kezelést, hogy kiegészítsék az orvostudományt és más terápiákat.
Működik a Reiki?
A Reikit régóta használják betegségek és sérülések gyógyítására. Ezen túlmenően olyan holisztikus megközelítést kínál az embereknek az orvostudományhoz, amely figyelembe veszi teljes lényüket. De van-e tudományos bizonyíték, amely alátámasztja ezeket a gyógyító állításokat?
A Journal of Evidence-Based Integrative Medicine egyik szisztematikus áttekintése 13 különböző tanulmány eredményeit elemezte, amelyek a reikit gyógyító gyakorlatként használták. Az eredmények azt mutatták, hogy az összesen 13 vizsgálatból nyolc olyan pozitív egészségügyi előnyöket mutatott, amelyek nagyobbak voltak, mint a placebo-körülmények. Ez azt jelenti, hogy a reiki terápiát átélt emberek alacsonyabb pulzusszámot, alacsonyabb vérnyomást és nagyobb ellazulást mutattak azokhoz képest, akik nem vettek részt valódi Reiki terápiában.
Az áttekintés eredményei alátámasztják azt az elképzelést, hogy a Reiki aktiválja a paraszimpatikus idegrendszert, ami kiválthatja a relaxációs reakciót az emberben. Mindazonáltal azt találták, hogy a Reiki ugyanolyan mértékű gyógyító hatást fejt ki, mint a placebo-körülmények a résztvevők műtét utáni akut fájdalmát figyelő vizsgálatok során.
További kutatásokat kell végezni ezen a területen annak bizonyítására, hogy magának a reiki gyakorlatnak is vannak gyógyító előnyei. Ezenkívül további kutatásokra van szükség annak feltárásához, hogy a Reiki milyen hatással van a testre és a lélekre, hogy pozitív hatással legyen az emberek egészségére.
A Reiki gyakorlása
A Reiki foglalkozásokat hagyományosan olyan reiki gyakorlók végzik, akik képzettek az energiagyógyítás területén. Ez azt jelenti, hogy előfordulhat, hogy nem tudja gyakorolni a Reikit önmagán. Ez azonban nem jelenti azt, hogy ne kapcsolódhat be a gyakorlatba. Számos módja van annak, hogy többet megtudjon a Reikiről és részt vegyen a gyakorlatban.
Keressen Reiki-kezelőt
Ha érdekel a Reiki, mint gyógyító gyakorlat, akkor érdemes magad is megtapasztalni egy Reiki kezelést. A Reiki Szakértők Nemzetközi Szövetségén (IARP) kereshet szakképzett Reiki gyakorlót. Keressen egy gyakorló szakembert a környéken, és ütemezze be az első foglalkozást. Kövesse figyelemmel, hogyan érzi magát utána, és nézze meg, hogy ezt a gyakorlatot szeretné-e folytatni.
Kapcsolódás a spiritualitásodhoz
A Reiki spirituális természetű, de nem kötődik egyetlen valláshoz sem. Valójában a reikit gyakorlók azt állítják, hogy előnyeit azok is megtapasztalhatják, akik nem is hisznek a spiritualitásban vagy magában a gyakorlatban. Hasznos lehet azonban, ha kapcsolatba lép a spiritualitásával. Fedezze fel, mit jelent számodra a spiritualitás, és gondold át, hogyan erősíthetné a Reiki a kapcsolatot.
Legyél Reiki tanuló
A Reiki gyakorlásába való bekapcsolódás másik módja, ha Reiki tanulóvá válik. Különböző órákat vehet igénybe a Reiki különböző típusairól, és többet megtudhat magáról a gyakorlatról. Többet megtudhat az életerő-energiáról és arról, hogyan tartsa magas szinten, valamint hogyan mozgassa az energiát a testben. Tekintse meg a Nemzetközi Reiki Képzési Központban kínált órákat, ha többet szeretne megtudni.
A Reikit több száz éve használják holisztikus egészségügyi ellátásként. A Reiki gyakorlói úgy vélik, hogy bárki számára előnyös lehet a Reiki megtapasztalása, függetlenül attól, hogy van-e spirituális kapcsolata. A gyakorlat mindenki számára nyitott, aki kiegészítő gyógyulási élményre vágyik. Ha úgy tűnik, hogy a Reiki megfelelő az Ön számára, forduljon orvoshoz, vagy beszéljen egészségügyi szolgáltatójával a kezelés kéréséről.
