Minden szülő életében eljön az idő, amikor a frusztráció az étkezések részévé válik. A korábban lelkes evőd most mindenre felüti az orrát. Azt akarja, hogy gyermeke helyesen étkezzen, de néha csak rávenni, hogy egyen valamit, teljesítménynek tűnik. A jó hír az, hogy a Costco fedezi Önt! Az üzletben a szülők gyors, egyszerű és egészséges Costco-ételeket találhatnak, amelyeket még a legkülönlegesebb vacsoralátogatók számára is elkészíthetnek.
Fritattas és görög joghurt
A reggeli a nap legfontosabb étkezése, és a Costco hűtő- és fagyasztórészlege megkönnyíti a szülők számára, hogy ízletes ételeket kínáljanak válogatósnak. Egy maréknyi zöldséggel töltött frittatát és muffint kínálnak a Veggies Made Great-tól. Ezeket percek alatt elkészítik mikrohullámú sütőben, és olyan összetevőkből készülnek, amelyeket Ön is felismer.
Növelje fel a fehérjét egy kis görög joghurt vagy azok joghurt-, dió- és granolakeverékével. A rendkívül válogatós evők számára az élelmiszerboltban vegyen be néhány popsaformát és -rudat, és fagyasszon le görög joghurtot, hogy szórakoztató és egyszerű ételt készítsen!
Reggeli szendvicsek
A Costco másik étkezési ötlete a fagyasztott reggeli szendvicsei. Kínálnak Jimmy Dean Delights-t, amely pulykakolbászt, sajtot és ketrec nélküli tojásokat tartalmaz két angol muffin szelet között, vagy feledheti a szénhidrátot, és megragadhatja a Red's pulykakolbászt és sajttojás boszorkányait. Ezek tele vannak fehérjével, egyszerű összetevőket tartalmaznak, és garantáltan feltöltik a gyerekeket a nap kezdetén!
sonkás-sajtos croissant
Könnyebb, percekig tartó ételhez menjen a fagyasztó részhez, és vegyen elő néhány füstölt sonka és svájci sajt zsebet a La Boulangerie-től. Ezekhez 10 perc szükséges a sütőben vagy egy perc a mikrohullámú sütőben. Bár ezekben a hús- és sajtzsebekben valamivel magasabb a zsírtartalom, tele vannak fehérjével, ami biztosítja, hogy gyermekei hosszabb ideig jóllakjanak. A legjobb az egészben, hogy bár a cég fantázianévvel rendelkezik, az összetevők egyszerűek, így valószínűbb, hogy a kicsik beleássák magukat!
Protein gofri és turmix
A Costco Kodiak Cakes Flapjack & Waffle Mix tortákat is árul. Azok a szülők, akik nem ismerik ezt a márkát, minden adagban 14 gramm fehérje van, de csak 3 gramm cukor. Említettük azt is, hogy csak vízre és olajra van szükséged ezekhez a finom reggeli alapanyagokhoz? Tegye a tetejére mogyoróvajat, Nutellát, friss gyümölcsöt vagy mézet, és máris szilárd ételt készíthet, minimális előkészületekkel vagy felhajtással!
A szülők még jobban feldobhatják az étkezést, ha turmixot tesznek a gofri mellé. A Costco fagyasztott gyümölcs- és zöldségturmixkészleteket árul, amelyek készen állnak a turmixgépbe dobásra. Csak gyümölcslére, tejre vagy vízre van szüksége az egyedileg csomagolt termékekhez. Gyermekei soha nem fogják megtudni, hogy kelkáposztát és spenótot esznek az áfonya, eper, málna és banán édes ízének köszönhetően.
Pizza
A pizza nem a legegészségesebb lehetőség, de a Costco egy személyre szabható pizzakészítő készletet kínál ügyfeleinek! A bolt szárazáru részlegében található ez a készlet mártást és kéreget. A szülők ezután megragadhatják az általuk kedvelt sajtot és egy kis darált marhahúst vagy rostélyos csirkét. Végül menj át a termék részleghez.
Amit a gyerekek nem tudnak, az nem árt nekik. Pároljunk meg néhány paprikát, sárga cukkinit, karfiolt és gombát. Ezután dobja ezeket az elemeket a turmixgépbe vagy a konyhai robotgépbe. Keverje hozzá a keveréket a szószhoz, és ez a pizza egy rendkívül egészséges étel lesz, amelyet a válogatós evők nem fognak tudni szétválasztani!
Csirke utcai tacos
A Chicken Street Tacos egy másik Costco által készített étel, amely tortillákat, előfőzött húst, zöldségeket, salsát és koriander lime öntetet tartalmaz. A legfontosabb, hogy ezek az elemek különállóak, így a tacókat gyermeke ízlése szerint készítheti. Ezt az egyszerű ételt a hűtőfolyosóból származó Costco reszelt sajtjával töltse fel, és máris egy gyors 15 perces étkezés!
Mac & Cheese
A gazdag és krémes makaróninak és sajtnak nehéz ellenállni! A szülők választhatnak a Costco készételek közül, vagy saját maguk is elkészíthetik valamelyik dobozos opciójukat. Ahhoz, hogy ez az étel egy kicsit egészségesebb legyen, vegye fel a Costco 5 dolláros rotisserie csirkék egyikét, aprítsa fel a húst, és keverje hozzá a makarónihoz sütés előtt. Gyermekei soha nem fogják tudni, hogy az ételükben van!
Enchilada Bake With Rotisserie Chicken
Az enchiladák egy nagyszerű étel, amely zöldségeket csepegtet gyermeke étkezésébe anélkül, hogy észrevenné. A legjobb az egészben, hogy chipseket is szórhat a keverékbe, ami mindig a tömeg örömére szolgál. Megint egy Costco készétel, ez egy másik edény, amely egyszerűen csak egy órát áll a sütőben, és már tálalják a vacsorát!
Csirke Alfredo
Tészta, csirke és sajt. Ez egy másik klasszikus választás, amely a legtöbb válogatósnak tetszik. A szülők egyszerűen beteszik a Costco készételt a sütőbe egy órára, és már tálalható is! Menjen el a pékségbe egy baguette-ért vagy egy csomag croissantért, amelyet ehhez az olasz ételhez illik.
Tésztaételek
A tészta egy másik ideális választás a válogatós evők számára, a Costo pedig fagyasztott és frissen készített ételeket kínál az elfogl alt szülőknek útközben. Válasszon lasagnák, tortellínik és szószok széles választékából, hogy válogatósa olyan alapanyagokból étkezhessen, amelyeket szívesen fogyaszt.
Burgers
A Costcónak van egy fantasztikus húsrészlege is, ahol a szülők bekaphatnak egy kis darált marhahúst. Ha azonban a lehető legkevesebb előkészületre vágyik, a fagyasztott részükből is előkaphat néhány előre elkészített pogácsát. Nemcsak Angus marhahúst kínálnak, hanem vegetáriánus lehetőségeket is találhatnak. Azok számára, akik egy kicsit egészségesebb állati fehérjét szeretnének, egy másik lehetőség a csirkepogácsa.
Ne felejts el bemenni a pékségükbe zsemleért! Ezután vegyen magához sajtot, gyermeke kedvenc fűszereit és savanyúságokat útközben! Ez egy fantasztikus családi étkezési ötlet, mert számos lehetőséget megragadhat, de továbbra is ugyanazt a főzőfelületet használja, ami korlátozza a rendetlenséget.
Tálalás előtt fontolja meg a gyerekek tányérjának színét
A legtöbb szülő tudja, hogy a szín, az állag és az illat egyaránt szerepet játszhat gyermeke étkezési preferenciáiban. Talán nem veszi észre, hogy az ételről alkotott felfogásukat befolyásolhatja a tényleges tányérjuk. A kutatások azt mutatják, hogy az embereket leginkább a piros edényekben és azokon felszolgált ételek riasztják el. Ezzel szemben úgy tűnik, hogy a kék-fehér tálalás készen áll az új dolgok kipróbálására.
Más szóval, mielőtt csalódottan felemelné a kezét, fontolja meg a tányér árnyalatának megváltoztatását! Egy próbát mindenképpen megér.
Tegye egyszerűbbé az étkezést a Costco étkezésekkel
A Coostoban megtalálhatóak a mindennap frissen elkészített készételek, valamint egy sor hozzávaló, amelyeket a szülők kis erőfeszítéssel összeállíthatnak. A hűtő- és fagyasztórészlegbe is beléphet, hogy kiválaszthassa azokat a tárgyakat, amelyeket tárolni szeretne a rendkívül mozgalmas napokra.
Ezek az ételek a legtöbb raktárban beszerezhetők, de az áruk kis mértékben eltérhetnek üzletenként. Továbbá, ha több változatosságra vágyik, fontolja meg a csemegeszekció áttekintését egész évben. A Costco szezonális lehetőségeket kínál, hogy segítse ügyfeleit könnyű ételek elkészítésében ünnepekre és ünnepekre is.
