Lehetséges megtanulni, hogyan lehetsz jobb szülő – és ezek az egyszerű stratégiák segíthetnek.
Mindannyian a lehető legjobb szülő akarunk lenni, de miután az anya vagy az apa szerepébe lépünk, hamar nyilvánvalóvá válik, hogy ezt a címet nehéz megszerezni és megtartani. A munka, az iskola, a házimunkák, a házi kedvencek és a milliónyi egyéb feladat között, amelyeket meg kell oldania, hogyan biztosíthatja, hogy gyermekei tudják, hogy szeretik, dédelgetik és meghallják őket? Leírunk néhány egyszerű módszert annak érdekében, hogy jobb szülővé váljunk.
Dolgok, amiket megtehetsz, hogy jobb szülő legyél
Gratulálunk! Már elkezdtél jobb szülővé válni, mert keresed a fejlődés módját. Próbáljon ki néhány egyszerű változtatást, amelyek nagy hatással lehetnek gyermeke életére. A legjobb az egészben, hogy már ma elkezdheti elkészíteni őket.
Légy jelen
A szülői lét egyik legfontosabb része, hogy jelen legyél gyermeked számára. Akár a játszótéren, akár a kosárlabdaedzésen vagy a saját kertedben, a gyerekek folyamatosan visszanéznek a szüleikre, hogy megnézzék-e őket. Hacsak nem dolgozik, vagy vészhelyzet van, fontolja meg, hogy leszáll a telefonjáról, és csak egy kicsit jobban odafigyel rájuk.
Az elfogl alt szülők számára, akik állandóan dolgoznak, egyszerűen szánjanak minden nap 30 perctől egy óráig tartó időt, amit a gyerekeivel tölthetnek. Menj ki a szabadba, játssz egy családi játékot, vacsorázz együtt, vagy olvass el nekik néhány könyvet lefekvés előtt. Ezekben a pillanatokban összpontosítson gyermekére.
Aktív zenehallgatás használata
Különbség van aközött, hogy egyszerűen meghallgatod a gyermekedet, és aközött, hogy úgy érzi, hogy meghallják. A szülők ezt könnyen megvalósíthatják az aktív hallgatás megvalósításával. Ez a jelenlét gyakorlata a beszélgetés során. Csak öt lépést kell követnie ennek a koncentrált kommunikációs módszernek a végrehajtásához.
- Távolítsa el a zavaró tényezőket- Kapcsolja ki a televíziót, tegye le a telefont, és keressen egy csendes helyet a beszélgetéshez.
- Egy szintre - Térdelj le vagy ülj egy asztalhoz, hogy szemmagasságban lehess velük.
- Beszélj felváltva - Hagyja, hogy mindenki teljesen befejezze a gondolatát, mielőtt belevágna. Ez lehetővé teszi, hogy teljesen megértse, amit mondanak, és megfelelően reagáljon.
- Ismerje meg az érzéseit, és válaszoljon nyílt végű kérdésekkel - A legjobb, ha az „igen” és a „nem” nem része ezeknek a beszélgetéseknek. Kérdezd meg, hogyan vélekedik gyermeke a helyzetről, mit élvezett a legjobban a tapasztalatai során, hogyan tervezi előrelépni a projektjét, vagy miben van szüksége segítségre a helyzet megkönnyítése érdekében. Ezzel folytatódik a beszélgetés, és tudatja velük, hogy érdekli Önt, és belefektet a mondanivalójukba.
- Szemkontaktus tartása – Nézz közvetlenül a gyermekedre, amikor beszél, és figyelj a nem verbális jelzéseire. Sokszor rosszul értelmezünk egy helyzetet, mert egyszerűen nem látjuk a teljes képet. A nem verbális jelzések az összes kommunikáció több mint felét teszik ki, ezért ezek a finom jelek rendkívül fontosak.
Az információszerzés módjának megváltoztatásával jobban megértheti gyermeke nézőpontját, érezheti, hogy meghallják, és segít megóvni mentális egészségét. A tanulmányok azt is kimutatták, hogy az aktív hallási technikák használatakor a tinédzserek nagyobb valószínűséggel nyitnak meg és osztanak meg érzéseiket és frusztrációikat.
Mutasd és oszd meg a szeretetet
Szeretnek. Milyen gyakran hallod ezeket a szavakat? Változtatnának a napodban? A tanulmányok azt mutatják, hogy ennek az egyszerű kijelentésnek a hallása javíthatja az ember egészségét. Mit szólnál egy öleléshez? Ez a gyengéd gesztus lelki lökést ad? A kutatások azt mutatják, hogy "napi négy ölelés [az] a depresszió ellenszere, napi nyolc ölelés [elérzi] a mentális stabilitást, és napi tizenkét ölelés [valódi pszichológiai növekedést] fog elérni.”
Ez egy könnyen végrehajtható változtatás, amely segíthet jobb szülővé válni – csak hints bele egy kis szeretetet. Öleld meg a gyerekeidet, csókold meg őket iskola és lefekvés előtt, és mondd gyakrabban, hogy „szeretlek”. Ezek a szeretetnyilvánítások másodpercekig tartanak, de hatásuk lenyűgöző.
Oszd meg, ha büszke vagy
A pozitív megerősítés hatékony eszköz. Segíthet építeni gyermeke önbizalmát és önbecsülését, és motiválhatja őket, hogy a jövőben is erőltessenek. Azonban nem szabad elfelejteni, hogy túl sok lehet a jóból.
A szülőknek dicsérniük kell a kisebb és nagyobb teljesítményeket is, de nem kell dicsérniük minden apró cselekedetet. Ehelyett válasszuk ki azokat a pillanatokat, amikor valóban keményen dolgoztak, mindent megtettek, hogy kedvességet mutassanak, vagy új, jótékony viselkedést alakítottak ki.
Íme néhány könnyen büszke idézet, amellyel kifejezheti a gyerekeivel és tetteikkel kapcsolatos érzéseit:
- Büszke vagyok a fáradozásodra!
- Megérdemled ezt.
- Csodálatos volt! Nagyon édes voltál a bátyádhoz/nővéredhez.
- Imádom, hogy ennyire törődsz a környezettel.
- Köszönöm, hogy mindig vagy.
- Hűha! A swinged sokkal jobb lett! Alig várom, hogy lássam, hogyan alakul a játék jövő héten!
Ne hasonlítsa össze a gyerekeit
Az is fontos, hogy a szülők ne játszanak kedvencekkel, és ne hasonlítsák össze gyerekeiket. – Miért nem tudsz jobban hasonlítani a testvéredre? – Nem akarsz olyan A diák lenni, mint a nővéred? – A bátyád segítene anyucinak, anélkül, hogy kérnék. Ne feledje, hogy a gyerekei különböző emberek! Soha nem lesznek ugyanazok, és ha erre számítunk, az haragot, testvéri rivalizálást és alacsony önbecsülést eredményezhet. Ez azt is okozhatja, hogy gyermekei kényelmetlenül érzik magukat, ha Önhöz fordulnak problémáikkal.
Az egyik legjobb módja annak, hogy jobb szülő legyél, ha minden gyermekre egyedi egyéniségként tekintesz, akárcsak egy idegenre az utcán. Hogyan beszélnél valakivel, akit nem ismersz? A legtöbben nem hasonlítanák össze őket másokkal. Ezért próbáld meg elkerülni, hogy ezt a gyerekeiddel csináld.
Állíts fel szabályokat és légy következetes
A gyerekeknek struktúrára és fegyelemre van szükségük. Ők azonban nem gondolatolvasók, és fiatalon talán nem veszik észre, hogy meg kell tenniük bizonyos dolgokat, amelyeket a felnőttek a józan ésszel társítanak. Ha jobb szülő akarsz lenni anélkül, hogy kiabálnál, akkor győződjön meg arról, hogy gyermekei ismerik a szabályokat és a következményeket, mielőtt azok előfordulnak.
Ez csökkentheti a veszekedések előfordulását, és lerövidítheti gyermeke kitöréseit, amikor vállalnia kell a következményeket. Végül próbálj következetes lenni. A következetes szabályok segíthetik a gyerekeket a tanulásban, és hosszú távon kevesebb zavart okozhatnak.
Pozitív módon ismerje el a hibákat
Senki sem tökéletes. Mindannyian követünk el hibákat: így tanulunk. Ha a gyerekek valamiben kudarcot vallanak, segíts nekik átgondolni a helyzetet. Mit csináltunk jól? Hogyan lehetünk legközelebb jobban? Mit tanulhatunk a helyzetből?
Szóval például, ha a gyermeked csapata elvesztette a kosárlabda meccsét, mi volt a jó, a rossz és a csúnya? Tegyük fel, hogy a fiának remek szabaddobása van (a jó), de össze-vissza fut a pályán (a rossz), és a játék közben elbotlott (a csúnya). Először ismerje el a játék legjobb részeit.
Ezután foglalkozzon a rossz és csúnya részekkel, és találjon konstruktív megoldásokat. "Régebben futottam pályát, és egy évbe telt, amíg eljutottam egy olyan helyre, ahol minden nehézség nélkül végig tudtam csinálni egy teljes gyakorlatot. Te is eljutsz oda. Mit szólnál, ha családként elmennénk egy állami gimnáziumba gyakorlatokat tartani. együtt?" A bukással kapcsolatban tudassa vele, hogy ez bárkivel megtörténhet, majd érdeklődjön, kell-e új cipő a közelgő játékaihoz. Lehetséges, hogy berendezési hiba volt.
Segítsen megtanítani gyermekeit problémáik elemzésére és lehetséges megoldások keresésére, ahelyett, hogy csak rájuk gondolna. A hibáinak elismerése az első lépés a növekedés felé, és jobb kilátásokat adhat a jövőre nézve. Ezek a pillanatok azt is megmutathatják gyermekeinek, hogy te vagy a támogatójuk, és biztonságosan fordulhatsz hozzád problémákkal.
Nézd meg a nagy képet
Ha a gyereked játszik, fontos észben tartani, hogy a gyerekek nem mindig fejezik ki logikusan az érzelmeiket. Gondoljunk csak egy kisgyermekre, akinek elromlott a keksz. Lehet, hogy úgy viselkednek, mintha a kiskutyájuk megh alt volna, mert nem tudod összerakni nekik a kekszet. De mi a kitörés valódi oka? Valószínű, hogy a crackernek semmi köze a problémához.
Kérdezd meg magadtól – Éhesek? Változott a menetrendjük? Verekednek a barátjukkal? Aludtak eleget? Valaki gonosz volt velük az iskolában? Rosszul sikerült a futballedzésük? Küzdenek egy osztályban?
Állítsa ki az átfogó képet, mielőtt elkötelezi magát. Ez egy fantasztikus időszak az aktív hallgatás megvalósítására. Ne feledje, hogy próbálja meg ne feszíteni. Ehelyett tegyél fel nyitott kérdéseket a napjukról, és ismerd el érzéseiket a beszélgetés során. Minél többet beszélget, annál könnyebben derül ki magától a probléma.
Fedezzenek fel különböző érdeklődési köröket
Néha a szülők a szenvedélyüket a gyerekeikre kényszerítik. Csak azért, mert szeret kertészkedni, még nem jelenti azt, hogy ugyanazt az időtöltést élvezik. Ha jobb szülő akarsz lenni, próbálj lehetőséget adni gyermekeidnek, hogy felfedezzék a világot és megtalálják saját érdeklődési köreiket. Menjen el a termelői piacra, hogy találkozzon egyedi munkakörben dolgozó emberekkel, kérdezze meg a cégeket, hogy megengedik-e gyermekének, hogy egy hétig árnyékba vigye egyik alkalmazottját, iratkozzon fel ingyenes és megfizethető órákra a közösségi központban, és menjen el egynapos kirándulásokra lásd az állam más részeit.
Ha valami iránt felkeltik az érdeklődést, akkor vegyetek részt együtt a tevékenységben! Ez nagyszerű kötődési élmény lehet, és még ha nem is akarsz szerelő lenni, ha órákat veszel, vagy beszélgetsz gyermekeddel a különböző autókról, akkor megismerheted őket, és lehetőséget adsz arra, hogy megismerkedj önmagukkal.
Mindig védje gyermekét
Végül, te vagy a gyermeked támogatója, ellátója és védelmezője. Ha egy helyzet kényelmetlenné teszi őket, vagy igazságtalanul bánnak velük, beszéljen. A szülők soha nem nyerik meg a népszerűségi versenyeket, ezért próbálj meg ne aggódni amiatt, hogy mások vélekednek rólad. Légy határozott, és küzdj a gyermekedért, ha valakire szüksége van a hátára. Ezenkívül ne hagyja figyelmen kívül megérzéseit a babával kapcsolatban, függetlenül attól, hogy hány éves. Ha úgy gondolja, hogy valami nincs rendben, valószínűleg helyes a sejtése, és a legjobb, ha megtalálja a probléma megoldásának módját.
Hogyan legyél jobb szülő: A kis változtatások nagy hullámokat eredményeznek
Amikor ki kell találni, hogyan lehetsz jobb szülő, a válasz a tükörben van. Nézz vissza gyermekkorodra. Mi áll ki? Mi volt rád hatással, és mit tehettél volna nélküle? Ezután gondoljon mások cselekedeteire. Milyen apró gesztusok hatnak pozitívan a napodra? Végül, mire van szükséged az életben ahhoz, hogy boldog, kihívásokkal teli, kiteljesedett legyél? Ezek a válaszok a megfelelő irányba terelhetik a gyermeknevelést.
