Döntsd le a korlátokat, és kezdj el beszélgetéseket ezekkel a gyakorlati módszerekkel, amelyekkel beszélgethetsz tinédzserekkel.
Miért olyan hihetetlenül nehéz tinédzserekkel beszélgetni? Úgy tűnhet, hogy az egykor csevegő gyermeked valahogy visszahúzódóvá változott, aki nem akar veled foglalkozni. Bár ez frusztráló lehet, ez a fejlődés normális része. Belemerülünk abba, hogy miért fordul elő ez a hirtelen leválási szükséglet, és hét módszer a tinédzserekkel való hatékony kommunikációra.
Miért nem akar a tinédzser beszélni veled
Pihenést biztosítunk kisgyermekeinknek, ha dührohamot kapnak, de többet várunk el tinédzsereinktől. Ironikus azonban, hogy ez egy újabb időszak a gyerekeink életében, amikor az agyuk gyorsan fejlődik, ami hasonló kisgyermek-szerű viselkedéshez vezet. Íme néhány fő ok, amiért a tinédzser elrugaszkodhat.
- Identitásformálás:A tinédzser évek az, amikor a gyerekek felfedezik identitásukat. Ez a kortárscsoportoktól való nagyobb függőséghez, a tetszés- és nemtetszések látszólag szórványos változásaihoz, sőt megjelenésük megváltozásához vezet. Ez a kísérletezés normális, de elfogadás nélkül távolságtartáshoz vezethet.
- Érzelmi instabilitás: A kutatások azt mutatják, hogy a serdülők egy sor érzelmet élnek át egyszerre, de nem képesek megkülönböztetni ezeket az érzéseket. Ez rendkívül megnehezíti az önszabályozást, és elriasztja őket azoktól, akik megpróbálnak segítséget nyújtani.
- Bezártság érzése: A tizenévesek függetlenséget akarnak. A határok feszegetése a fejlődés másik része, de amikor ez megtörténik, a szülők hajlamosak arra, hogy több szabályt állítsanak be. Néha ez indokolt, de máskor fontos, hogy adjunk nekik egy kis teret a növekedéshez.
Hatékony módszerek a szülőknek a tizenévesekkel való kommunikációra
Az egészséges szülő-tini kapcsolatok produktív kommunikációt igényelnek. Sajnos a tizenévesek mindenkit kizárnak a szakértők. Ha olyan eszközöket szeretne, amelyekkel beszélgethet a tinédzserekkel, próbáljon ki néhány módszert.
Határozzon meg határozott szabályokat és felelősséget, de legyen hajlandó újraértékelni
Tinédzsered függetlenségre törekedhet, de a szerkezet fontos a biztonság megőrzéséhez és a pozitív döntéshozatali készségek kialakításához. A szabályok nem tűnnek el felnőttkorban, ezért serdülőkorban is jelen kell lenniük. Döntő fontosságú azonban, hogy a szülők újraértékeljék a hatályos szabályokat. Kérdezd meg magadtól:
- Még mindig megfelelőek a szabályaid?
- Jó jegyeket kap a tinédzser?
- Aktívak a tanórán kívül és a közösségben?
- Betartják az Ön által érvényben lévő szabályokat?
Ha jó gyerek van a kezedben, és egy kis mozgásteret kérnek, fontold meg kérésüket! Ha még nem készült, használja ki ezt a lehetőséget egy olajág meghosszabbítására. Beszéljen tinédzserével a jelenlegi szabályokról, és kérdezze meg, hogy szeretnének-e változtatásokat látni a jelenlegi szerkezeten.
Gyors tény
A tizenévesek sok időt töltenek azzal, hogy összehasonlítsák magukat másokkal. Ez magában foglalja azokat a szabályokat, amelyeket a barátaiknak be kell tartaniuk. Ha időt szán arra, hogy megbeszélje tinédzserével, hogyan vélekedik az Ön háztartási irányelveiről, kaput nyit a jobb kommunikáció felé, és felismeri tinédzser érzelmeit. A látható és hallható érzés nagy lépés a kommunikáció felépítésében.
Amikor megváltoztatod a szabályokat
Ha módosítod a szabályokat a tinédzseredhez, tedd világossá, hogy a szabályok megszegésével a szabadságjogok elvesznek. A bizalom kétirányú utca. Ezen túlmenően a nagyobb teljesítmény nagyobb felelősséggel jár. Ha a tinédzser azt akarja, hogy szabadon maradhasson még 30 percet, akkor kérjen további 30 percet a házimunkára, az iskolára és a családra.
Használja az aktív hallgatást naponta
Ha szeretne tinédzserekkel beszélgetni, és több, mint egyszavas választ hallani, akkor az aktív hallgatás nagyszerű megoldás. Ez a kommunikációs módszer hét dolgot igényel:
- A zavaró tényezők eltávolítása:Kapcsolja ki a televíziót és a rádiót, és tegye el a számítógépeket, mobiltelefonokat és táblagépeket.
- A szemkontaktus fenntartása: Amikor tinédzserével beszél, helyezkedjen el az ő szintjén, és nézzen a szemébe, amikor beszél.
- Pozitív testbeszéd használata: Hajoljon előre, bólintson beszéd közben, és érintse meg a karját, ha idegesnek tűnik.
- Felváltva beszél: Egyszerre egy személy beszéljen, és hagyja, hogy teljesen befejezze gondolatát, mielőtt válaszolna.
- Érzéseik ellenőrzése: Mielőtt válaszolna, helyezze magát a helyükbe, és ennek megfelelően válaszoljon. Például:
- " Nagyon sajnálom, ami veled történt."
- " Attól annyira megőrülnék."
- " Ez rendkívül igazságtalannak tűnik."
- " Milyen izgalmas nap!"
- Nyílt végű kérdések feltevése: Ha egy tinédzser kifejezte gondolatát, és Ön elismerte, hogy mit érezhet, tegyen fel nyitott kérdéseket a kommunikáció folytatásához, mint például:
- " Milyen érzést keltett benned ez?"
- " Szerinted mit fogsz tenni a helyzettel?"
- Vélemény mentése: Hacsak nem kérnek tanácsot, csak hallgass. A tinédzserek nem mindig akarják, hogy megjavítsd a dolgokat. Sokszor csak azt akarják, hogy meghallgassák.
A vacsoraidő és az autókázás fantasztikus alkalom az áramtalanításra és a nyílt beszélgetésekre. Ha naponta szán időt az aktív hallgatás apró pillanataira, azt fogja tapasztalni, hogy tinédzsere nagyobb valószínűséggel fejezi ki rendszeresen izgalmát, frusztrációját és aggodalmát. A lényeg az, hogy ezek a beszélgetések rövidek legyenek, ezért törekedjen a 15-30 perces, zavaró beszélgetésekre.
Adj nekik extra kedvességet
A serdülők érzelmei általában mindenhol jelen vannak. Győződjön meg arról, hogy a tinédzser tudja, hogy továbbra is szereti, és támogassa őt azáltal, hogy proaktívan sugározza a kedvesség pillanatait.
- Ismerje meg a kisebb és nagyobb teljesítményeket.
- Minden nap mondd el nekik, hogy szereted őket.
- Dicsérje meg a megjelenésüket, amikor pozitívnak találja őket.
- A negatív megjegyzéseket tartsa meg magának, hacsak nem építő jellegű.
- Vedd észre azokat az apróságokat, amelyekre szükségük van, és lepd meg velük.
Tartsa kordában érzelmeit
Bár lehet, hogy nem így emlékszel rá, egykor te is voltál hangulatos tinédzser. Ez a fejlődés normális része. Ahogy a tinédzser megváltoztatja a megjelenését, kicsit temperamentumosabbá válik, és még el is távolodik tőled, fontos, hogy kordában tartsd az érzelmeidet.
A kutatások azt mutatják, hogy ha egy tinédzser úgy érzi, hogy a szülei túlreagálják az érzelmeit, nagyobb valószínűséggel mutat agresszív viselkedést. Ez azt jelenti, hogy hacsak gyermeke cselekedetei nem veszélyeztetik őt valamilyen módon, próbáljon meg egy lépést hátrálni, mielőtt reagálna, és kérdezze meg magát -
Számít ez a pillanat a dolgok nagy rendszerében? Ha a válasz nem, akkor hallgass Elsára, és engedd el.
Megtalálja a tinédzserhez való kötődés módjait
Amikor a tinédzser eltántorodik, szánjon időt arra, hogy aktívan hallgassa, amikor másokkal beszél. Mi iránt keltették fel érdeklődésüket? Milyen tevékenységeket remélnek felfedezni? Találja meg a módját, hogyan ossza meg időtöltését tinédzsereivel finoman. Még ha továbbra is távol maradnak a tevékenység során, Ön kapcsolatot hoz létre. Ne add fel csak azért, mert nehéz.
Arra is találjon módot, hogyan érezze magát szükségesnek. Például kérje meg őket, hogy magyarázzanak el Önnek egy új közösségi média platformot. Hadd mutassanak be egy olyan művészt, aki illik ahhoz a műfajhoz, amelyet már kedvel. Találjanak alkalmat arra, hogy megvitassák jelenlegi hobbijaikat, és közben kérdéseket tegyenek fel. Hadd tanítsanak meg valamit!
Használja ki a technológiát előnyére
Néha a meglepetés eleme a legjobb megoldás! Ha a tizenévesek nem akarnak beszélni veled, keress más kommunikációs formákat. A serdülők többsége ragaszkodik a telefonjához, ezért fontolja meg, hogy SMS-en vagy Snapchaten keresztül küldjön nekik üzenetet. Ezek a váratlan kommunikációs formák áttörhetik az általuk felállított akadályt.
Válaszd okosan a pillanataidat, és adj nekik teret
A tinédzsered egy személy. Időre van szükségük önmagukra, barátokra, és a napi feladatok elvégzésére. Nekik is mozgalmas az életük, mint neked. Akkor is szükségük lehet helyre, ha idegesek vagy stresszesek. Ha fontos témákról szóló beszélgetésekkel bombázzák őket, az nem hatékony kommunikáció.
- Ha segíteni szeretnél, amikor idegesnek tűnnek, egyszerűen tudasd velük, hogy ott vagy, hogy beszélgess, ha hangosítót szeretnének. Ezután hagyjon idejüket problémájuk feldolgozására.
- Ha komoly beszélgetésre van szüksége, kérje meg, hogy jöjjenek és keressenek meg, miután befejezték a házi feladatot vagy a házimunkát. Ha félbeszakítja gondolataikat a feladatok elvégzésekor, az frusztrációt okozhat, és kevésbé fogékonyak lesznek.
- Ha a téma sürgető, és közösségi tevékenységet folytatnak, udvariasan kérd meg őket, hogy tartsanak egy kis szünetet, hogy tudjon beszélgetni.
Ha azt szeretné, hogy konstruktív kommunikáció történjen, akkor pozitív módon kell megszólítania tinédzserét. Mondja el azt is, amit el kell mondani, majd hagyja békén. Az ismétlés csak akkor szükséges, ha a tinédzser azt mutatja, hogy egyértelműen nem értette a kezdeti beszélgetést. Ezt megelőzően adja meg nekik a kétség előnyeit.
A kommunikáció kétirányú utca
Amikor a tinédzserekkel való beszélgetésről van szó, ne felejtse el megadni nekik a kegyelmet. A testük és az agyuk sok mindenen megy keresztül. Olyan új dolgokat is tapasztalnak, amelyek stresszt és szorongást okozhatnak – részmunkaidős munkák, randevúzások, felkészülés a SAT-ra vagy ACT-re, valamint a korábban támogató barátok nyomása. Adjon egy kis kegyelmet gyermekeinek a kisebb pillanatokban, és összpontosítson a fontos beszélgetésekre.
Végül, ha nem beszélsz az érzelmeidről, akkor miért kellene? Ha tinédzserekkel szeretnél beszélgetni, akkor BESZÉLJ! Az emberek tükrözik a körülöttük lévő egyének viselkedését. Szánjon időt arra, hogy megossza diadalait és küzdelmeit. Beszélje meg érzéseit és aggodalmait. Legyen sebezhető. Meglepődhet, hogy a tizenévesek milyen gyorsan kezdik el ugyanezt csinálni.
