Minden anyának szüksége van egy kis segítségre. Így segíthet bátorító szavakkal és kedves cselekedetekkel segíteni egy újdonsült anyának, hogy támogatást érezzen.
Nincsenek szavak, amelyek teljes mértékben leírják, milyen érzés először anyának lenni, de van néhány olyan dolog, amivel bátoríthat egy újdonsült anyát. Tudassa az anyaklub legújabb tagjával, milyen nagyszerű munkát végez, és mutasd meg neki, hogy minden támogatásod ott van.
Segíts bátorító szavakkal egy újdonsült anyukának
Miközben alkalmazkodik az újszülött életéhez, és megtanulja, hogyan néz ki az új normális, bátorító szavakat és támogatást nyújthat egy vadonatúj anyának. Íme néhány ötlet, hogy mit mondjunk neki, ha felhívja, vagy meglátogatja.
- Nagyon izgatott vagyok, hogy találkozhatok a kicsivel, de azért vagyok itt, hogy lássam és segítsek.
- Szépen áll rajtad az anyaság!
- Látom, mennyire szereted a babádat.
- Már elmondhatom, hogy csodálatos anya vagy.
- Amit csinálsz, az nem könnyű feladat, de nagyon jól csinálod!
- Gyönyörű a babád! Nagyon örülök, hogy mindkettőtöket ismerhetek, és kiváltságosnak érzem magam, hogy részese lehetek az utazásotoknak.
- A babád olyan szerencsés, hogy te vagy az anyja.
- Szeretnék segítséget nyújtani, amíg meglátogatom. Összehajthatok egy kis ruhaneműt, vagy készíthetek neked ételt?
- Ezek az első hetek kemények, de nagyon sok mindenre kell számítani, és mielőtt észrevenné, megtalálja az új normálisat.
- Nem baj, ha érzelmek széles skáláját érezheti. Életet megváltoztató eseményt éltél át.
- Lehet, hogy a dolgok most elsöprőnek tűnnek, de egyre könnyebb lesz.
- Nagyon izgatott vagyok, hogy meglátogassam, de kérlek, tudd, hogy bármikor elmehetek, amikor készen állsz, vagy addig maradhatok, amíg szüksége van rám.
- Mondd el kedvenc kényelmi ételedet, és leadom.
- A héten még benézek, hogy leadjam az ételt, szóval mondd el, mire vágysz a legjobban.
- A környéken vagyok – kell valami?
- Ma délután van egy kis szabadidőm. Megtarthatom a babát, amíg szundítasz?
- Nagyon izgatott vagyok, hogy megismerhetem a babáját, de azért is vagyok itt, hogy segítsek. Mit tehetek?
- Még jobban csinálod, mint gondolnád.
Küldj neki egy átgondolt jegyzetet vagy kártyát
Ha kártyát küldesz egy újdonsült anyának, hogy gratulálhass neki, mielőtt személyesen meglátogathatnád, írhatsz egy átgondolt jegyzetet, amely segít neki, hogy szeretve és láthatóan érezze magát. Egy megnyugtató megjegyzés vagy üzenet egy kártyán sokat jelent, ha nagy életváltozás előtt állsz.
Ha nem küld fizikai feljegyzést, egy ilyen kedves üzenetet ugyanúgy értékelhetünk szöveges vagy rövid e-mail formájában.
- Gratulálunk, hogy anya lettél! Tudom, hogy már most ráztad életednek ezt az új fejezetét.
- Csodálatos munkát végzett, hogy világra hozza babáját. Erős vagy és tehetséges. Megvan, mama!
- Nem baj, ha ebben a szezonban vannak szomorú pillanatok vagy küzdelmek. Minden anya átéli az érzelmek hullámvasútját, amikor először belép az anyaságba.
- Ha valaha is beszélned kell, mindig itt vagyok, és meghallgatlak.
- Nagyszerű munkát végzel, még azokon a napokon is, amikor úgy érzed, hogy nem.
- Üdvözlünk az anyaságban! Egyikünk sem tökéletes ebben a munkában, de ez a legjobb a világon.
- Megcsináltad, mama! Olyan erős vagy!
- Gondolok rád, és itt vagyok bármiben, amire szükséged lehet.
- Üdvözlünk az anyuklubban! Tele van olyan erős és szerető nőkkel, mint te.
- Hihetetlen dolgot csináltál, mama. Megérdemled, hogy ünnepeljünk.
Támogató tippek, hogy mit mondjunk egy kismamának
Könnyű elragadni egy új baba izgalmában, mert az új babák izgalmasak! De ne feledje, hogy ebben az időszakban az anyukáknak nagyobb szükségük van támogatásra és bátorításra, mint valaha.
Voice Milyen nagyszerű munkát végez
Mondd ki, hogy ünnepelsz és csodálkozol ennek az új anyának. Tudassa vele, milyen csodálatos munkát végez, és milyen könnyű észrevenni. Ünnepelje őt megerősítésekkel és dicsérettel azért a kemény munkáért, amelyet ebben az új szerepkörben fektetett, és azt az utat, amelyet megtett, hogy idáig eljuthasson.
Mondd el neki az előtted álló jó dolgokat
Amikor csecsemők jönnek a világra, az anyukák nagyon könnyen elárasztják az új anyasággal járó nagyon nehéz dolgokat. Ezek az újdonsült anyukák túl gyakran hallanak arról, hogy mennyivel nehezebb lesz a helyzet, amikor a baba kisgyermekkorba lép, és más mérföldkövek is lesznek.
Nyugtasd meg egy emlékeztetővel, hogy bár az újszülött szakasz nagyon nehéz, idővel a dolgok könnyebbé válnak. Mondjon konkrét példákat mindazokra a dolgokra, amelyekre várnia kell, amíg kicsinye nő.
Ossza meg saját tapasztalatait hasznos módon
Lehet, hogy a kéretlen tanács nem a legjobb dolog, amit egy anyának ajánlhatsz a szülés utáni és az újszülött napokban. De ha meg tudja osztani saját tapasztalatait igazán pozitívan, segítőkészen és bátorítóan, akkor segíthet neki látni a fényt az alagút végén.
Gyors tipp
Kerülje a csevegést azokról a dolgokról, amelyeket saját újszülöttjéért tett (szoptatás, szunyókálás és cumihasználat). Ehelyett mondjon el néhány részletet arról, hogyan érezte magát az újszülött szakaszában, és milyen dolgok segítettek abban, hogy anyaként jobban, kényelmesebben és magabiztosabban érezze magát.
Küldj különleges ajándékokat az újdonsült anyukának
Ha olyan ajándékot ad egy újdonsült anyának, amely rá és a jólétére összpontosít, az sokat bátoríthat. És nem kell extravagánsnak lenniük.
Adj neki megnyugtató ajándékot
Ez az új mama valószínűleg ajándékokban úszik a babának. Ajándékozzon kifejezetten neki, ami segít neki kényelmesen és gyönyörűen érezni magát anya létének első heteiben.
- Ajándékozzon neki egy gyönyörű nappaligarnitúrát, amely kényelmes, de még mindig elég kellemes viselet, ha látogatói vannak, vagy gyermekorvoshoz tart.
- Ajándékozzon egy új köntöst, amely segít neki takarózni, ha szükséges, de megőrzi hidegvérét, miközben éjszakai izzadásokkal és hormonváltozásokkal küzd.
- Vegyél neki új pizsamát, amely segít neki kényelmesen és gyönyörűen érezni magát.
- Adj neki papucsot vagy egy zoknikészletet.
- Valószínűleg túlterhelték a babatakarókat, ezért vegyél neki egy kényelmeset, és az esztétikailag illik az otthonába.
- Ajánljon fel neki egy könyvet, amely hasznos tanácsokkal, vigasztaló emlékeztetőkkel vagy hasonló történetekkel bátorítja az újdonsült anyákat.
Befejezze a nyilvántartását
Ha praktikus ajándékot szeretnél adni, nézd meg, mi maradt meg a babanyilvántartásban. Valószínűleg van néhány tétel, amelyet még nem vásárolt meg, és elküldheti őket ünnepi ajándékként, ami szintén ésszerű.
Barkács ápolási csomag létrehozása
Egy egyszerű barkácsgondozási csomag egy újdonsült anyukának is bátoríthatja őt. Csak állíts össze néhány elemet, amelyek segítenek neki ellazulni, feltöltődni, és szánni egy kis időt magára.
Nyújts neki segítő kezet
Az új anyukák megérdemlik az ünneplést, és gyakran szükségük van egy kis segítségre, ahogy alkalmazkodnak ehhez az új életszakaszhoz. Ajánlj fel olyan hasznos feladatokat és szívességeket, amelyek valóban megváltoztatják a napját, és segítik, hogy támogatottságban és magabiztosságban érezze magát, miközben megbirkózik az anyaság kihívásaival.
Kérdezd meg, mire van szüksége
Bár egy új anya alapvető szükségletei nyilvánvalóak, minden új anya másképp éli meg a dolgokat. Kérd meg tőle a konkrét dolgokat, amelyekre szüksége van, és tudna segíteni. Ha tétovázik megosztani, biztosítsa neki, hogy szívesen ajánlana neki valamit, és szeretné megbizonyosodni arról, hogy az összhangban van azzal, amire a legnagyobb szüksége van.
Konkrét javaslatokat adjon olyan dolgokra, amelyekben segíthet, így jobban érzi magát, hogy hangot adjon igényeinek. Ahelyett, hogy azt mondaná neki, hogy értesítse Önt, ha segítségre van szüksége, tudassa az újdonsült anyával, hogy milyen dolgokat hajlandó megtenni, és mikor áll rendelkezésre, hogy tudja, hogy Ön már elkötelezte magát amellett, hogy támogatást nyújtson neki.
Kérdezzen a preferenciáiról
Az anyukáknak sok minden a fejében, amikor hazahozzák az újszülöttet. Biztosíthatja őt arról, hogy új szülőként tiszteletben fogja tartani preferenciáit és határait. Kérdezd meg tőle, hogy mikor szereti a látogatókat, és hogy a nap mely szakában kerülné szívesebben a kapcsolatot.
Jól megértse a határait a baba kézben tartásával, erős parfümök és illatanyagok viselésével, személyes kérdések feltevésével és higiéniai gyakorlatokkal. Ha tudja, hogy tiszteletben fogod tartani a határait, és tisztelni fogod az anyai döntéseit, valószínűleg izgatottabb lesz a látogatók fogadása iránt.
Gondoskodj az étkezésről
Ez egy egyszerű és hagyományos módja annak, hogy megünnepeljük egy új anyukát, és gondoskodjunk róla. Mielőtt letenné az étkezést, forduljon anyához vagy párjához, és kérdezze meg az allergiákról és az ízlési preferenciákról.
Legyen tudatában azoknak az ételeknek, amelyek esetleg nem a legjobbak a szoptatós anyáknak vagy a c-metszésen átesett nőknek. Próbáljon bele valami feltöltő és tápláló, hogy segítsen neki felépülni. Megadhatja az egyik kedvenc kényelmi ételét is, hogy érezze, hogy szeretik, és hogy mások a babára összpontosítanak.
Gondoskodj az alapvető házimunkáról
A baba kézben tartása szórakoztató, de az anyának gyakran szüksége van a leginkább segítségre azokban a feladatokban, amelyeket nem tud elvégezni a kicsi etetése vagy gondozása közben. Közöld vele, hogy szívesen töltenél egy délutánt a házimunka elvégzésével a nevében.
Gyors tipp
Kérje meg, hogy készítsen egy listát, és válassza ki az időbeosztásának leginkább megfelelő időpontot. Akkor foglalkozzon bármivel a mosástól és az étkezés előkészítésétől a fürdőszoba takarításáig és az ágyneműcsereig.
Vegyél fel élelmiszerboltot
Ez az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy praktikus ajándékkal támogasd az újdonsült anyukát. Kérdezd meg anyát vagy egy másik családtagot, mire van szükségük a hűtőszekrény és a kamra feltöltéséhez. A bevásárlást saját maga is elvégezheti, és a számla befizetésével további ajándékot is kínálhat.
Egy másik lehetőség az, hogy megkéred anyát, hogy rendeljen élelmiszert, és ajánlja fel, hogy benéz neki, és elviszi. Esetleg vegyen fel egy kávét útközben, és adja le az élelmiszereket is.
Nappali vagy éjszakai gyermekfelügyelet felajánlása
Ha közel állsz anyához, és szeretsz babákról gondoskodni, akkor itt a lehetőség, hogy igazán felbecsülhetetlen értékű ajándékot adj. Ajánlja fel, hogy eljön egy napközbeni tartózkodásra, hogy segítsen a baba boldognak lenni, amíg anya pihen. Tegye meg ezt az extra mérföldet, ha szoros kapcsolata van, és töltsön egy éjszakát a baba gondozásával, miközben a fáradt újdonsült szülők megpróbálnak egy teljes éjszakát aludni.
Segíts neki gyakorolni az öngondoskodást
Az öngondoskodás nagyon fontos a szülés után, de az anyaság kaotikus első néhány hetében is nehéz rangsorolni. Segíts anyukádnak időt találni arra, hogy vigyázzon magára és testére azokban a nehéz első hetekben.
Kínáljon szüneteket, hogy időt szakíthasson egy hosszú zuhanyozásra, szunyókálásra, vagy megszakítás nélkül étkezzen. Ajándékozzon neki olyan ajándékokat, amelyek segítenek neki elkényeztetettnek és gyönyörűnek érezni magát. A fényűző önápolási cikkek, az anya által jóváhagyott gyógyászati termékek és az aromaterápiás termékek segíthetnek neki kipihentnek és kipihentnek érezni magát.
Gyors tipp
A partnerével töltött minőségi idő egy újdonsült anya öngondoskodásának egy másik formája lehet, szóval segíts neki időt szakítani arra, hogy azzal töltsön, akit szeret. Már az is, hogy jelen van a pelenkacseréknél és az ölelkezéseknél, segíthet az anyának, hogy élvezze a műsor egyik epizódját vagy egy étkezést a partnerével.
Jelenlét felajánlása
Néha az új anyának csak érzelmi támogatásra van szüksége a leginkább, és valakire, aki mellette ülhet, miközben az új anyaság hullámvasútjával birkózik. Tudassa vele, hogy szívesen ül vele a csendben, vagy tölthet egy kis időt azzal, hogy csevegjen arról, hogy érzi magát. Nyugtasd meg, hogy nem kell szórakoztatnia vagy beszélgetnie, és jó, ha nyugodt társ lehetsz a nap folyamán.
Érzelmeinek ellenőrzése
Az egyik legszívszorítóbb dolog, amellyel egy újdonsült anya szembesülhet, az az elítélő megjegyzés vagy félrevezető tanács, amikor hangot ad érzéseinek. Az új anyaság minden elképzelhető érzelmet magával hoz, és gyakran elszigetelőnek és elsöprőnek tűnik.
Ha hangot ad érzéseinek, feltétlenül érvényesítse azokat. Emlékeztesd őt, hogy a legtöbb anyuka átérzi ezeket az erős érzelmeket, és mondjon konkrét példákat arra, milyen nagyszerű munkát végez újdonsült anyaként.
Segítség és bátorítás felajánlása távolról
Ha messze laksz, és nem tudsz elmenni anyukájához és babájához, továbbra is sokféle támogatást és bátorítást kínálhat, amely hatalmas hatással lesz, amikor ez az újdonsült anya elkezdi egy életen át.
- Küldj pénzt egy alkalmazáson keresztül, hogy az új szülők étkezhessenek.
- Fizessen a takarítási szolgáltatásokért (vagy ajándékba adott egyéb szolgáltatásokért) egy napra vagy hétre.
- Gondoskodási csomag küldése anyának és babának.
- Tegyen fel egy ajándékutalványt postán élelmiszerre, babacuccra, vagy egy olyan helyre, amelyről tudja, hogy anya szeret vásárolni.
- Küldj virágot vagy csemegét egy helyi pékségtől.
- Küldj üzenetet anyának, és tudasd vele, hogy gondolsz rá, és szabadon cseveghetsz, ha barátra van szüksége.
- Tudja meg vele, hogy szabad az éjszakai hívásokra, ha tanácsra vagy érzelmi támogatásra van szüksége.
Biztosítsd meg szeretetedről és támogatásodról
Függetlenül attól, hogy hogyan bátorítasz egy újdonsült anyát, vagy ajánlod fel neki a segítséget, győződj meg róla, hogy megvan a szereteted és a támogatásod. Az anyaság döntések, tanulási görbék és kételyek hosszú sorával jár. Tudassa vele, nincs oka kételkedni a csodálatában, mivel az anyaságban találja meg a lábát.
