Tényleg csak a savanyúlabda az egész? Mivel ez egy szuper szórakoztató játék, rengeteg előnnyel, azt kiáltom, hogy „IGEN!”
A kolléganőd soha nem beszél róla, a nagyszüleid folyamatosan kérik, hogy játssz, a szomszédaid pedig megszállottan foglalkoznak vele. Pickleball. Mindenhol ott van! Tényleg ennyire szórakoztató lehet? Nem csak egy játék az idősek eltöltésére?
Igen, ez olyan mókás -- és nem, nem csak az idősek számára. Személyes tapasztalatból mondom, hogy a pác a valaha volt legjobb játék – és mindenkinek ki kell próbálnia. Nem meggyőzött? Engedje meg, hogy dobogóra álljak.
Mi az a Pickleball, és miért olyan népszerű?
A Pickleball a tenisz, a ping-pong és a tollaslabda legjobb részeit egyesíti egy olyan sportággá, amelyet ÓRÁKig játszhatsz a hét több napján. Tollaslabda méretű pályán játszol párosban vagy egyesben, kompozit vagy fa lapátokkal és sárga golyóval. A páros a legnépszerűbb, és véleményem szerint a legszórakoztatóbb. Ez egy olyan sport, amely a világuralom felé töri az országot – és én itt vagyok érte.
Az igazság az, hogy a pácjáték addiktív, mert így van. sokkal. SZÓRAKOZÁS. És ez számos pozitív mellékhatással jár, amelyeket nem biztos, hogy észrevesz, amikor először elkezd játszani. Csak adj pár hónapot, és érezni fogod a hatást.
Pickleball előnyei, amelyek annyira függőséget okoznak
Nem vagyok egyedül azzal a meggyőződéssel, hogy a páclé egy életet megváltoztató sport. A felhajtás valódi, de érthető, ha azt gondoljuk, hogy a pácolók túlságosan megszállottak. Mi vagyunk, és nem érdekel. Nem csatlakoznál hozzánk? Végtére is, nagyon sok oka van annak, hogy szeressem ezt a rohadt isteni játékot.
1. Könnyű megtanulni
Bár vannak bizonyos szabályok, amelyek megértéséhez néhány próbálkozás szükséges, a kezdőknek csak körülbelül 10 perc kell ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell pácolni. Le kell pontozni, megérteni a konyhára vonatkozó szabályokat, kézben tálalni, és már nagyjából kész is!
2. Ez szórakoztató stresszoldás
Vannak, akik jógáznak, hogy enyhítsék a stresszt, vannak, akik a kertjükben dolgoznak -- én savanyúlabdázok. Ez az egyetlen alkalom, amikor elfelejthetem, bármi is történik az életemben, és jelen lehetek abban, amit csinálok (anélkül, hogy meg kellene próbálnom). Ha volt egy stresszes napom, szinte mindig jobban érzem magam pác után.
3. Sok Pickleball barátot szerezhetsz
A felnőtt koromban szerzett barátaim 90%-a a pác miatt van. Több száz különböző emberrel játszottam, és biztos vagyok benne, hogy néhány ember azt mondhatná, hogy több mint ezerrel. A kedvenc pácolóim azok, akikkel megosztom az élet nagy pillanatait, és elég varázslatos érzés, hogy mindez ennek a "buta" sportnak köszönhető.
4. Szerezzen több minőségi időt partnerével
A férjemmel a kezdetektől fogva páclélabdázunk együtt, és ez eredetileg csak egy szórakoztató módja volt a közös tevékenységnek. A legtöbb ember, aki másokkal játszik, tudja, hogy nem mindig napsütés és szivárvány van. De a nap végén ez jobbá tett bennünket a kommunikációban és a bonyolult érzelmek leküzdésében – ezért erősebbek vagyunk tőle.
Gyors tipp
Még ha szingliként kezdesz is játszani, előfordulhat, hogy életed szerelmével találkozol. Nagyon sok édes pác szerelmi történet létezik, és te lehetsz az egyik!
5. A Pickleball nagyszerű gyakorlat
Mint mindenből, a pácból is azt hozod ki, amit beleteszel, és ez egy nagyon jó edzés lehet. Általában több mint 1000 kalóriát égetek el néhány óra játék alatt, és a guggolás, a kitörés, a lehajlás és a rövid esések, valamint a gyors kézharcok mennyiségével a tested ezt másnap is érezni fogja. Valójában ez motivál arra, hogy keményebben dolgozzak a nem pácolós edzéseken, így nem érzem, hogy belehalok a versenyesebb játékok során.
6. Költségvetésre bátoríthat
Az, hogy mennyit akarsz befektetni a pácba, csak rajtad múlik, de valóban, megtanulhatsz játszani egy 10 dolláros lapáttal, 5 dolláros labdákkal és egy ingyenes szabadtéri pályával. Azt javaslom, hogy fektessenek be egy pár pályacipőbe -- a futócipőben való játék jó módja annak, hogy felboruljon és elcsavarja a bokáját.
7. Pickleball minden korosztálynak szól
Az a sztereotípia, hogy az idősek szeretik a pácot, ami nem alaptalan. De ahogy mondtam, minden más korban is így van! Valójában a játék egyre fiatalabb, ahogy népszerűsége nő, a játékosok több mint 70%-a 18 és 44 év közötti. Személy szerint én azt vettem észre, hogy a környékemen megnőtt az ifjúsági pickleball események száma, ami nagyon izgalmas a sportág növekedése és az új tehetségek kibontakoztatása szempontjából. Lát? Ez nem csak az idős embereknek szól, de ők is duruzsolják a fenekedet.
8. Lehet pácolni és utazni
Már nem túl gyakran utazunk pácfelszerelés nélkül. Nagyon könnyű bedobni a könnyű lapátot és néhány labdát a bőröndbe, és keresni néhány pályát, amikor megérkezik az úticéljához. Aktív maradsz a vakáció alatt? Tökéletes. Találkozni a helyi pácolókkal? Szórakoztató! Eddig 6 különböző államban játszottunk, de reméljük, hogy még sok más országban játszhatunk!
9. Nem kell hozzá sportháttér
Vannak, akik szeretnek pácra rongyolni, mert ez az sporttalan emberek sportja. Történetesen ez a sport mindenki számára az atlétika bármely szintjén – és mi a baj ezzel? Sok pác-függőt ismerek, akik korábban soha nem ütőt játszottak. Ismerek olyan embereket is, akik egyetemi teniszezők voltak, és úgy repülnek át a pályán, mint aki senkinek sem számít – és ők is ugyanolyan függőek, mint mi. Mindaddig, amíg a tudásod szintjén játszol másokkal, a játékaid versengőnek, intenzívnek és kiegyenlítettnek tűnnek. Ráadásul ha teljesen újonc vagy, csak jobb lehetsz.
10. A Pickleball egy bulisport
A savanyúlabda nagyon közösségi tevékenység. Néhány pickleball klub (például a helyi klubom, a Wolverine Pickleball) "mixereket" ad otthont, ahol mindenki ételt és italokat hoz, és órákon keresztül páccal játszik. És azok a szerencsés emberek, akiknek saját pác pályájuk van, vigyázzanak! Ekkor indul be igazán a buli. Ha valami szórakoztató elfogl altságot keresel, de eleged van a bárban ugrálásból, és a táncklubok nem igazán a te dolgod, akkor a pác lehet az új kedvenc péntek esti poénod.
11. Jobban kezelem a szorongásaimat
Bevallom, hogy néhány beszélgetés a terapeutámmal arról szólt, hogy negatív önbeszédem és szorongásom milyen hatással volt a pácolásomra. Tudtam, hogy ki kell találnom, hogyan kezeljem. Határozottan magabiztosabb ember vagyok, mint a pácolás előtt, és megtanultam, hogyan legyek kedvesebb magammal a pályán és azon kívül is.
12. Játszhatsz bent vagy kint
Ha elég szerencséd van, hogy fedett pályák közelében tartózkodsz, akkor a játékod nem korlátozódik a napsütéses napokra. A sportág fejlődésével nem tart sokáig, hogy a legtöbb ember hozzáférjen a fedett pályákhoz. Felbukkannak templomokban, felsőoktatási központokban, sőt középiskolákban vagy középiskolákban is.
13. A Pickleball versenyképes lesz
Ez a sport csupa mókának és játéknak tűnhet, egyesek számára pedig komolyra fordul. Vannak nagy intenzitású versenyek, barátságos (vagy néha nem túl baráti) rivalizálás, és ez a pályán felforrósodhat. Én személy szerint mindent megteszek a konfliktusok elkerülése érdekében, de bevallom, hogy szórakoztató lehet nézni mások drámáját. És ha szeretsz egy versenyt, az nyer!
14. Ez egy nagyon hozzáférhető sport
A Pickleball változatos képességű emberek számára elérhető, ami egyedülállóvá teszi a többi sport közül. Az adaptív pickleball módosítja a szabályokat és/vagy a felszerelést, így a fogyatékkal élők is élvezhetik ennek a csodálatos sportnak az összes előnyét. Csak egy újabb ok, hogy szeressem!
15. A győzelem jutalma
Igazából sosem gondoltam volna, hogy elég bátor leszek egy versenyen játszani, de a pác barátaim meggyőztek, hogy próbáljam ki, a többi pedig történelem. Semmi sem hasonlít az érmet nyerni egy tornán, különösen az aranyérmet! De nem lehet őket könnyen megnyerni, ha a megfelelő szinten játszol. Fizikai és szellemi kitartásra, valamint a partneredbe vetett erős bizalomra van szükség ahhoz, hogy idáig eljussunk, de az eredmény mindenképpen örömteli.
16. És a veszteség tanulságai
Egyébként több versenyen is keresztülmentem, egyetlen meccset sem nyertem meg, és úgy játszottam, mint egy teljes szar. Nem túl jó érzés, de amint ez elmúlik, marad néhány leckét, hogy mit tehetett volna jobban. Akár nyerek, akár veszítek, minden versenyről elmegyek egy listával, amin dolgoznom kell. És képzeld csak? Valójában dolgozom rajtuk. Szórakoztató nyerni, és motiváló a vereség.
17. Kihívást fog jelenteni (és megváltoztatni) szellemileg
Amellett, hogy megpróbálja megjegyezni a pontszámot, a pácolólabda próbára teszi a mentális játékát. Érzelmileg elég erős vagy ahhoz, hogy jól visszatérj, vagy feladod, ha lemaradsz, vagy kihagysz néhány lövést? Szeretem gyakorolni a lelki erőmet és a koncentrálásomat minden alkalommal, amikor játszom!
18. A Singles Pickleball egy teljesen más játék
A legtöbben párosban játszanak pácban, tehát 4 fős csapattal játszol. De játszhatsz egyéniben is, ha csak te vagy a kedvenc pácolós haverod (nekem ez a férjem). Általában hetente egyszer-kétszer játszunk szinglit és vékony szinglit. Egyedülállóktól intenzívebb kardióedzés érhető el, és ez segít a hajtások, az elhelyezés és a lábmunka gyakorlásában. A teniszezők imádni fogják az egyéni tenisz és az egyéni pácléd közötti hasonlóságokat.
19. Az egész család játszhat
Sok családi összejövetelünk mind az enyém, mind a férjem oldaláról manapság egy kis páccal jár. Ez egy szép módja annak, hogy valamilyen tevékenységet szerezzen, és mondtam már, hogy ez egy sport minden korosztály számára? Tehát az unokahúgoktól és a nagyszülőkig ez egy családi tevékenység, amelybe mindenki bekapcsolódhat.
20. További nézhető profi sportok
Idővel valószínűleg azon kapja magát, hogy néhány profi pickleball-eseményt nézzen a tévében vagy élő versenyeken – válasszon az APP, PPA vagy MLP közül. Amint elkezded tanulni a legjobb játékosokat, izgalmas felfordulásoknak és persze a drámának is tanúi lenni! Az egyetlen profi sport, amit valaha is néztem, az a tenisz, most pedig a pácolás – ami a férjemnek és nekem is szórakoztató.
Pickleball több, mint egy jó idő
Mivel a játék szórakozásán túl sok mindent szeretni kell a pácban, könnyen belátható, miért beszélnek róla mindenki és a nagymamája. Úgy indul, mint valami szórakozásból, de tartsd magad mellette, és látni fogod, hogy a páclé hogyan teszi jobbá az életedet. Még az is lehet, hogy azok közé tartozol, akik folyamatosan posztolnak a pácról a közösségi médiában.
A fizikaitól az érzelmien át a társadalmi előnyökig sokunk számára sokkal több lesz, mint egy sport. Korábban is mondtam, hogy a pác megváltoztatta az életemet, és emberek ezrei mondanák ugyanezt. Mire vársz még? Gyere a sötét oldalra – nagyon jól érezzük magunkat!
