Volt pompomlány táncmozdulatokat keres, amelyekkel kiegészítheti csapata rutinját? Ezek a lépések az alapvetőtől az összetettig terjednek. Kombinálj közülük néhányat, és tökéletes alapot kapsz táncsorozataidhoz, melléküzeneteidhez és énekeidhez.
Kezdje az alapvető karpozíciókkal
Minden vidám táncórát az alapvető karmozdulatokkal kell kezdeni. Ezek megadják a terepet minden másnak.
- Alacsony V: A karok egyenesen lefelé és oldalra nyújtva 45 fokos szögben
- High V: A karok 45 fokos szögben felfelé és oldalra nyújtva
- Törött T: Könyökök oldalra nyújtva vállmagasságban, kezek a mellkas szélén
- T: A karok vállmagasságban oldalra nyújtva
- Asztallap: A könyökök szorosan a bordaívbe bújtatva, a kezei pedig vállmagasságban egymás felé néznek
- Touchdown: karok egyenesen felfelé, kezek váll szélességben
- Csatt: taps, ahol a tenyereket összekötöd, és ujjaidat a kezed külső oldala köré csavarod
- Tiszta: A karok egyenesen lefelé húzva, és szorosan a test oldalához húzva.
Ne feledje, hogy minden mozdulat két helyett egy karral is végrehajtható. Két mozdulatot úgy is kombinálhat, hogy az egyiket a bal karjával, a másikat a jobbjával hajtja végre (pl. bal kar érintése, jobb kar törött T). Gyakorold az egyik pozícióból a másikba való gyors mozgást. Minden mozgásnak élesnek és tisztának kell lennie. Edezze a törzsizmokat, hogy szilárdan és feszesen maradjanak, hogy elkerüljék a törzs és a csípő ingatag mozgásait.
Ugrások hozzáadása
A mazsorett ugrások változatossá és poposabbá teszik a táncot.
- ceruzugrás: ugrás a lábaddal a tested alatt, hogy egy ceruza formájára hasonlíts
- Tuck Jump: Térd felhúzása a mellkas felé ugrás közben
- Spread Eagle: Ugorjon fel, és tárja szét a lábát, amennyire csak lehetséges
- Oldalgát: Az egyik térd hajlítva, a lábfejet oldalra, a másikat előre nyújtva.
- Herkie Jump: Az egyik láb behajlított térddel hátrarúg, míg a másik láb egyenesen felfelé és előre kinyúlik
Mozgassa a lábait
Kombinálja az alapvető felvidító karmozdulatokat egyszerű lábmozdulatokkal, hogy tánc legyen.
- Guggolás: Hajlítsa be a térdét, és nyomja hátra a csípőjét, mintha egy székre készülne.
- Kitörés: Lépjen előre az egyik lábával, és hajlítsa be a térdét.
- In-Twist: Hajtsa be az egyik térdét középre, majd egyenesítse ki a lábát, és ejtse le a másik old alt.
- Magas rúgás: rúgd fel a lábadat a lehető legmagasabbra előre vagy oldalra.
- Fordulások: Lépjen előre a jobb lábával, és forgassa el fél fordulatot balra, és lépjen előre a bal oldalával. Ez mindkét oldalon elvégezhető.
Ezek olyan egyszerű lépések, amelyeket gyakran használnak a vidám táncprogramokban. A karmozdulatokkal és ugrásokkal kombinálva ezek önmagukban felkészítenek egy szilárd oldalsó rutinra. Versenyhez és félidőhöz is érdemes többféle táncstílusból húzni, beleértve, de nem kizárólagosan a hip hopot, a balettlépéseket, a jazz mozdulatokat és a latin táncokat, például a salsát és a szambát.
Össze össze az egészet
Ha begyakoroltad a darabokat, itt az ideje, hogy mindezt összeállítsd a táncrended kialakításához! Íme néhány példa a különböző szintű pompomlány osztagoktól.
Egyszerű 8. osztályos rutin
Ez egy alapvető rutin olyan lépésekkel, amelyeket könnyű megtanulni és mérsékelt ütemben végrehajtani. Jegyezze fel azokat a lépéseket és kombinációkat, amelyeket élvezett, hogy később beépíthesse őket a táncba.
Central High Pep Rally
Ez a középiskolai csapat különféle táncstílusokat kever, hogy szórakoztassa a tömeget a Central High-ban.
Cheer Extreme Competition Dance
Próbáljon együtt tanulni Brandon Hale koreográfussal, miközben ezt a versenyszerű táncrendet tanítja. Először nézd végig a videót, hogy megjelölhesd a mozdulatokat és megnézhesd a táncot. Ezután indítsa újra a videót, és gyakoroljon a csoporttal.
Egy lépésben
A vidám tánc elkészítésekor a folyamat egyszerűbb, mint gondolnád. Csak kezdje az alapvető mozdulatokkal, majd lassan rakja össze őket, amíg működőképes rutint nem kap. Ha megvan a tánc, akkor néhány egyszerű mutatványt és dörömbölést végezhet, hogy befejezze az előadást.
