Vannak olyan alapvető pompomlány mozdulatok, amelyeket szinte minden pompomlány használ, akár az iskolai csapatnak szurkolsz, akár versenyszurkolót csinálsz. Az egyes mozdulatok ismerete segíthet gyorsan és egyszerűen megtanulni új rutinokat. A mozdulat helyes végrehajtásával az egész osztag egységesnek és élesnek tűnik fellépés közben.
Alapvető pompomlányok
Van néhány mozdulat, amelyet a mazsorettek megtanulnak és már a kezdetektől használnak. Még akkor is újra és újra használni fogod ezeket az alapvető mozdulatokat, ha magasabb szintre lépsz a szurkolói karrieredben.
Kész pozíció
Ez egy alapvető kiindulási pozíció szinte minden rutinhoz. A lábak váll szélességben vannak egymástól, és mindkét kéz ökölben támaszkodik ott, ahol a csípő kezdődik. A könyököknek egyenesen old alt kell lenniük, és nem előre kell mutatni.
Kézcsat
Bár úgy tűnhet, hogy egy mazsorett tapsol, több mint valószínű, hogy összekulcsolja a kezét. Ez éles megjelenést kölcsönöz a rutinnak, és drámaibb, amikor a pompomlány arra próbálja rávenni a közönséget, hogy tapsoljon vele.
T Motion
A karok vállmagasságban egyenesek oldalra, a kezeket pedig úgy kell fordítani, hogy a hüvelykujjak előre, a rózsaszínű ujjak pedig hátrafelé nézzenek. A kezek szoros ökölben vannak. A lábak általában együtt vannak, de ez rutinonként változhat.
Törött T
A törött T mozgás létrehozásához emelje fel mindkét karját úgy, hogy az öklével vállmagasságban a mellkason feküdjön. A hüvelykujjnak hátul kell lennie, legközelebb a testéhez, a rózsaszínű ujjnak pedig elöl, kifelé. Ügyeljen arra, hogy a könyökét felemelje, és ne ejtse le. Tartsa az öklét a testéhez közel a feszes, éles mozgás érdekében.
Intermediate Motions for Cheerleaders
Touchdown
A földet érő mozdulat végrehajtásához egyenesítse ki a karját, és emelje fel a füle mindkét oldalán. A kezek ökölben vannak, a rózsaszín ujj előre. A lábak együtt vannak. Létezik egy mozgás is, az úgynevezett alacsony touchdown. Alacsony érintés végrehajtásához egyenesítse ki a karjait, és húzza le egyenesen úgy, hogy a combok mindkét oldalán legyenek. A hüvelykujjak előre mutatnak az alacsony touchdownnál.
V Motion
A V mozgás elvégezhető magas V vagy alacsony V-ként. Kezdje a lábakat vállszélességben. A magas V mozgás végrehajtásához a karok egyenesen felfelé állnak, de körülbelül 45 fokkal kifelé állnak a fejből. Tedd a karokat körülbelül olyan szélesre egymástól, mint a lábakat, és nagyon közel leszel a tökéletes magas V-hez. A hüvelykujj előre néz. Ha alacsony V-t szeretne elérni, fordítsa meg a mozdulatot, és húzza ki a karokat körülbelül 45 fokkal a lábak közül.
Jobb és Bal ütés
Ez a mozdulat egyszerűnek tűnhet, de az egyik kéz váltakozó mozdulata a csípőn, a másik kéz pedig felütve zavaró lehet a nagyon fiatal vagy új pompomlányok számára. Ha azonban ragaszkodsz a pompomlányhoz, akkor ezt a mozgást a szurkolói karriered elején megtanulod. A jobb oldali ütés végrehajtásához a fent látható módon helyezze bal kezét a csípőjére, könyökével egyenesen az oldalára. A jobb karnak egyenesen felfelé kell lennie a füle mellett. A bal ütés végrehajtásához fordítsa meg a mozdulatot, és tegye a jobb kezét a csípőjére, a bal karját pedig egyenesen a levegőbe.
Advanced Moves
L Motion
Képzeld el, hogy a karjaid egyenes "L" betűt hoznak létre, és képesnek kell lenned végrehajtani ezt az ujjongó mozdulatot. Bár a fenti pompomlánynak a jobb karja egyenesen oldalra, a bal karja felfelé tartva van a helyes elképzelése, jobb pozícióba kell helyeznie a karjait, hogy haladó pompomlány lehessen. A jobb L végrehajtásához helyezze jobb karját egyenesen oldalra, vállmagasságban (a fenti pompomlánynak kissé fel kell emelnie a karját). A hüvelykujjnak előre kell néznie. A bal kar egyenesen felfelé, a fül mellett van (a fenti pompomlánynak ki kell egyenesítenie a bal karját, és közelebb kell vinnie a fejéhez). A bal L végrehajtásához egyszerűen fordítsa meg a mozdulatokat, és tegye ki a bal karját egyenesen oldalra, a jobb kart pedig egyenesen felfelé a feje mellé.
Jobb és Bal K
A K egy fejlett pompomlány mozgás, amely sok gyakorlást és koordinációt igényel a helyes végrehajtáshoz, különösen egy rutin közepén, amikor több mozdulatot próbál meg emlékezni. A jobb oldali K végrehajtásához a jobb láb oldalra kell helyezni egy részleges kitörést, a bal láb pedig előre néz, és a lábujjait is előre kell mutatni. A jobb kar egyenesen felfelé megy, és 45 fokos pozícióba kerül a fejtől távol. Ne feledje, ha a lábai váll szélességben vannak egymástól, akkor a karja megegyezik a jobb láb külső oldalának szélességével. A bal kar le van engedve, és átmegy a mellkason és a jobb oldalon. A bal K végrehajtásához helyezze a bal karját felfelé, a jobb kart pedig keresztbe a testén.
Mindent összerakni
Gyakoroljon minden egyes pompomlány mozdulatot, amíg különösebb gondolkodás nélkül el tudja végezni. Legyen éles és lendületes a mozdulatai. Miután tökéletesítette a pozíciókat, kezdje el a gyakorlatok létrehozását, ahol a készenléti pozícióból a magas V-ből az alacsony V-be lép. Folytassa a jobb K-ból balra K-ból L mozgásba való mozgáshoz. Gyakorlattal hamarosan rájössz, hogy ezek a mozdulatok szinte teljesen természetesek.
