Ha még új vagy a középiskolában, az alváshiányt okozhat, ha a testnevelés során közös öltözőben veszel részt. Annak ellenére, amit elképzelhetsz vagy láthatsz a filmekben, a középiskolai öltözők nem olyan rosszak, mint gondolnád. Sokan valóban kínálnak némi magánéletet a változtatáshoz.
Mire számíthatnak a tizenévesek
Ha még soha nem ment be egy középiskolai öltözőbe, nehezen tudja elképzelni, mit várhat a közös zuhanyozástól az öltözőig és a szekrényekig. Fedezze fel az öltözők és öltözők kialakítását, hogy megnyugtassa idegeit.
Öltöző kialakítása
A legtöbb öltözőben több sor körülbelül mellmagasságú szekrény található, padokkal együtt, amelyeket átöltözhet. Egy külön helyiség is rendelkezésre áll, amelyben zuhanyzók találhatók. A zárható szekrények némi magánéletet biztosítanak azoknak, akik félénkek vagy aggódnak amiatt, hogy mások meglátják a testüket. Ezenkívül a tinédzser Caitlin Soard megjegyzi, hogy "néhány öltözőben van fürdőszoba vagy zuhanyfülke, ahol egy kis magány is van." Az öltöző kialakítása általában azonos a fiúk és a lányok számára.
The Showers
A középiskolai öltözőben zuhanyozni lehet a legfélelmetesebb rész. "Néhány edzőtermi öltözőben van közös zuhanyzó, amely általában csak egy csomó zuhanyfej, amely a fal mentén sorakozik, vagy különálló zuhanyfülke is lehet, ahol megmosakodhat" - mondta Soard. A magánélet hiánya szorongást okozhat, de „lehet, hogy le kell zuhanyoznia az edzőtermi óra után." Ha zuhanyoznia kell az osztálytársai előtt, ne feledje: "mindenkinek meg kell tennie, és valószínűleg nem is olyan rossz, mint gondolnád." Ezenkívül "ha az iskolának van medencéje, akkor valószínűleg le kell zuhanyoznia, mielőtt belemenne a vízbe."
Szekrények és zárak
Általában mindenki kap egy kijelölt szekrényt és esetleg egy zárat. Előfordulhat, hogy a sajátját is magával kell vinnie. Soard szerint "különösen a lányok számára valószínűleg jó ötlet az öltözői szekrény bezárása. Ha viszel magaddal pénztárcát, bármilyen értékes tárgyat, például mobiltelefont vagy MP3-lejátszót, vagy pénzt az iskolába, akkor érdemes zárja be biztonságosan a szekrényébe, hogy elriassza a tolvajokat. A szekrénykombinációkat be lehet állítani olyasmire, amit könnyen megjegyezhet, bár a legtöbb szekrényzárnak van előre beállított kombinációja."
Átöltözés az öltözőben
Akár muszáj zuhanyozni, akár nem, tény, hogy ruháidról edzőtermi ruhákra kell váltanod. "Mivel mindenki egyszerre fogja ezt csinálni, valószínűleg a legtöbb ember önmagáért fog aggódni, és nem Önért" - mondta Gavin Betts újonc. Ezenkívül a legtöbb középiskolai öltözőben a szekrények elrendezése bizonyos mértékű magánéletet tesz lehetővé, mivel egyszerre csak ennyi diák tartózkodik egy adott területen. Soard szerint "a barátok nagyon jól szórakozhatnak, miközben készülnek a tornaórára, még akkor is, ha a szórakozás nagy része könnyed panaszkodás a testnevelési tevékenységek miatt."
Zsarolás tizenévesek számára az öltözőkben
Láttad már filmekben, amikor valaki ellopja a ruháidat, vagy esetleg megver valakit az öltözőben. Néha egy viccet túl messzire visznek. Soard rámutat, hogy "finom határvonal van a jóindulatú kötekedés vagy tréfálkozás és a zaklatás között. Zaklatásnak minősül minden, ami megsérti egy személy érzéseit, fizikai testét, vagy arra kényszeríti, hogy akarata ellenére tegyen valamit. A legtöbb iskola zéró tolerancia politikával rendelkezik a zaklatással és zaklatással szemben, ezért ha Ön vagy egy barátja bajba kerül egy zaklatóval az öltözőben, mindig azonnal jelentse a tanárnak vagy a szülőnek. Ha Ön a zaklató, ne feledje, hogy a zaklatás nemcsak nem szép, hanem komoly bajba is kerülhet az iskolájával, például felfüggesztheti, sőt kizárhatja az iskolából. A zaklatás néhány példa lehet a kötekedés, a verekedés provokálása vagy a fizikai vagy mentális bántalmazás."
Kényelmesen érzi magát az öltözőben
Az emberek előtti változás még a legmagabiztosabb embereket is kényelmetlenül érezheti magát. Minden tinédzsernek, még a "népszerűnek" is van valami, amit nem szeret magában. És nagyon nehéz elrejteni, amikor a tested az öltözőben van kiállítva. Hogy túlélje az öltözőt a középiskolában, próbáljon ki néhány különböző túlélési tippet a középiskolás tinédzserektől, Garrett Bettstől és Cassie Holmestól.
- Ha aggódik a magánélet miatt, válasszon egy szekrényt, amely a sarokban van. Ez biztosítja a legnagyobb lefedettségi területet.
- Zuhanyozáskor légy gyors, és nézd előre.
- Néha az iskolai zárak trükkösek, előnyös lehet helyette sajátot vásárolni.
- Ne felejtsen el mindent a szekrényébe tenni, és bezárni. Ide tartoznak a cipők is.
- Próbáljon strandtörölközőt használni, hogy letakarja magát öltözködés közben.
- Kérje meg barátait, hogy készítsenek egy rögtönzött adatvédelmi függönyt azzal, hogy eléd állnak. Akkor viszonozhatod őket.
- Tartsa közel a szekrényét barátaihoz, hogy jobban érezze magát, és együtt öltözzön át.
- Tépőzáras törölköző használatával biztos lehet benne, hogy zuhanyozás után nem esik le róla
- Zuhanyozáshoz vegyél samponként működő testápolót, hogy elkerüld a többszörös palackokat.
Tinik és középiskolai öltözők
A középiskolai öltözők nem tartoznak a kedvenc helyeid közé tinédzserként. Mivel mindenki más-más fejlődési szakaszban van, a változtatás enyhén szólva is kínos lehet. Az iskolád öltözőjének túlélése hozzátartozik a felnőtté váláshoz, és megfelelő hozzáállással akár szórakoztató is lehet!
