Kezelje az összeomlásokat, és még megelőzze is ezekkel az egyszerű tippekkel!
A szörnyű kettesek, az áruló hármasok és a vad négyesek. Ez az az idő, amikor a kisgyermekek felfedezik érzelmeiket, véleményeiket és félelmeiket. Ilyenkor jönnek a kisgyermekek összeomlásai is. Hogyan segíthetsz egy összeomlásban szenvedő gyereken? És hogyan lehet őket teljesen megakadályozni? Ezek a tippek és trükkök segíthetnek abban, hogy ezek a pillanatok sokkal kezelhetőbbé váljanak.
Hogyan segíthetünk egy összeomlásban szenvedő gyermeken
Amikor a kisgyermek átlép az összeomlási szakaszba, használja ezeket a technikákat, hogy megnyugtassa.
Az aktív hallgatás megvalósítása
Mindenki látni akarja és hallja magát. Az aktív hallgatás olyan kommunikációs forma, amely ezeket az igényeket prioritásként kezeli. Amikor kisgyermeke összeomlik, hagyja abba, amit csinál, és távolítsa el a zavaró tényezőket. Kapcsolja ki a televíziót, halkítsa le a rádiót az autóban, és kérje meg a többi testvért, hogy maradjanak csendben, amíg foglalkozik ezzel a problémával.
Akkor menj le a szintjükre. Ez azt jelenti, hogy a földön kell térdelnie, hogy szemmagasságban legyen gyermekével. Nyugodtan kérdezd meg tőlük, hogy mi a baj, majd engedd át nekik a szót. Ne szakítsa félbe, amíg nem végeznek. Ha még mindig nem verbálisak, akkor tegyél fel nekik igen és nem kérdéseket, hogy képet tudjanak adni a problémáról. Amíg ez az eszmecsere zajlik, tartsa fenn a szemkontaktust, bólintson, és mutasson őszinte aggodalmát. Miután meghatározta gyermeke összeomlásának okát, ismerje el érzéseit, és kínáljon lehetséges megoldásokat.
Vegye fontolóra a lehetséges kiváltó tényezőket
Amikor a baba sír, a szülők automatikusan megkérdőjelezik, hogy a baba száraz, éhes, túl meleg vagy túl hideg. Miért szűnik meg hirtelen ez a hajlam, ha kisgyermekekké válnak? Ha dühroham vagy összeomlás lép fel, tedd fel magadnak a kérdést:
- Éhesek?
- Vizesek?
- Közel van az alvás ideje?
- Jól aludtak tegnap éjjel?
- Elsöprő nap volt? (pl. iskolába jártak, rokonokat láttak, sok energiát kifejtettek stb.)
- Nem kaptak elég figyelmet?
- Sietve érzik magukat?
- Túlterheltek?
- Betegnek érzik magukat?
A gyerekek nem mindig ismerik fel, miért idegesek. A szülő dolga, hogy megfejtse a problémát, és megoldást találjon rá.
Változtasd meg a környezeted
Ha kisgyermeke összeomlik, annak oka lehet az érzékszervi túlterhelés. A probléma megoldásának legjobb módja, ha egyszerűen máshová megyünk. Bár ez időnként kényelmetlen lehet, fontos észben tartani, hogy a kisgyermekek érzékenyebbek bizonyos ingerekre, mint például a hangos zajokra, erős fényekre vagy bizonyos típusú érintésekre (például a fülük vizsgálata az orvosnál). Emiatt a zajos bevásárlóközpontok, zsúfolt élelmiszerboltok és orvosi rendelők a kitörések első számú helyeivé válhatnak. Ezért fogd meg, amire szükséged van, és szállj ki időben, különösen, ha közel van a szunyókálás vagy étkezés ideje.
Elterelés létrehozása
A varázslat minden trükk mögött mindig a bűvész asszisztense által biztosított figyelemelvonásban rejlik. Ugyanez a feltevés vonatkozik a dühroham megállítására is. Ha meg akarja állítani a kitörést, akkor találjon kreatív módszereket arra, hogy elvonja figyelmüket attól, ami felzaklatja őket. Énekelj egy d alt, kérdezd meg, hogy akarnak-e játszani veled, vagy kezdj el hülyén viselkedni! A fidget játékok is nagyszerű megoldást jelenthetnek ezekben a helyzetekben, mert csökkentik a stresszt, és koncentrált figyelemelvonást biztosítanak.
Helyezze meg tetteit
Mit csinálnak rosszul? Te és én tudjuk, hogy a játékok ütése és dobálása rossz viselkedés, de lehet, hogy nem. Szülőként az Ön feladata, hogy átirányítsa ezeket a tevékenységeket. Ha dobnak valamit, vedd fel és nyugodtan tedd vissza a kezükbe, de ne engedd el. Ehelyett mondja azt: "Nem dobunk. Letesszük a játékokat." Miközben ezt hangoztatja, vezesse a kezüket, és lassan tegye le a játékot. Ez a „szörnyű kettes” pillanatot tanulási lehetőséggé változtatja.
Szünetet
Néha mindannyiunknak ki kell engednünk az érzelmeinket. Ha úgy tűnik, hogy kisgyermeke nem fogékony a lehetséges megoldásokra, adjon neki öt perc időt. Helyezze őket biztonságos helyre, például a szobájukba (ha bababiztos) vagy a kiságyába. Tudasd velük, hogy hagysz egy kis szünetet, és öt perc múlva visszajössz, amint megnyugodtak. Kezdetben ez fokozhatja az összeomlást, de van valami kevésbé kielégítő a közönség nélküli sikoltozásban. Amikor visszajössz, nyugodtan kérdezd meg, szeretnének-e újra csatlakozni hozzád. Ha ismét ideges lesz, tudassa velük, hogy további öt percet ad nekik.
Hogyan előzzük meg az összeomlást
Mindig jó tudni, hogyan lehet megállítani egy összeomlást, de jobb, ha megakadályozzuk, hogy azok teljesen megtörténjenek.
Segíts kisgyermekednek felismerni a különböző érzéseket
A kisgyermekek nehezen tudják azonosítani érzéseiket. A probléma megoldásának legjobb módja, ha kinyomtatja azokat az embereket, akik őrültek, szomorúak, boldogok, éhesek és fáradtak. Mivel gyermeke különféle érzésekkel rendelkezik, mutassa meg neki ezeket a "kártyákat", és kérdezze meg, hogy a kép mutatja-e, hogyan érzi magát. "Szomorú vagy?" – Ettől megőrültél? – ÉHESnek érzed magad? Idővel ez segít nekik azonosítani ezeket az érzelmeket. Tartsa magánál a kártyákat, és amint ezek a helyzetek felmerülnek, gyorsan rámutatnak a problémára, és korlátozzák a dühroham hosszát.
Adj nekik választási lehetőséget
A kisgyermekek kontrollra vágynak. Ha kis győzelmeket adsz nekik, hosszú távon boldogabbak és együttműködőbbek lesznek. Például amikor felöltözni mennek, hadd válasszák ki a nadrágjukat, ingüket, zoknijukat és kabátjukat. A siker kulcsa csak az, hogy két választási lehetőséget adunk két pár nadrág, két sapka és két pár cipő között.
Ez az egyetlen tevékenység hirtelen nagy erőt ad nekik. Különféle döntéseket hoztak, és te támogattad ezeket a döntéseket. A szülők megadhatják nekik ezeket a lehetőségeket az uzsonna kiválasztásánál, a vacsorára fogyasztandó zöldség kiválasztásánál és a lefekvés előtti feladataik során. Például: "Mit akarsz először csinálni: fürödni vagy fogat mosni?" Mindkét tevékenységet el kell végezni, de úgy érzik, erejük van az éjszakai rutinjukban. Ez segíthet a kisgyermek lefekvés előtti összeomlásában.
Ragaszkodj az ütemezéshez
A gyerekek a menetrend szerint boldogulnak. Tartsa egységesen a szunyókálást, a lefekvés idejét és az étkezési idejét. Próbáld meg intézni a feladataidat, és minden nap ugyanabban az időkeretben foglald le orvosaidat. Ez lehetővé teszi a kisgyermek számára, hogy előre jelezzen bizonyos tevékenységeket, eltávolítva a meglepetés elemét, amely néha dührohamot válthat ki.
Tűzd ki korán az elvárásokat
Ha mozgalmas reggel áll előtted, jelezd kisgyermekednek! "Ma három boltba kell mennünk, és akkor anyunak el kell mennie az orvoshoz. Sok játékot és uzsonnát hozok, szóval arra van szükségem, hogy jó legyen." Ahogy halad előre a listán szereplő különféle teendők között, tudassa velük, hogy mi következik. Ez egy másik egyszerű módja annak, hogy eltávolítsák a meglepetés elemét, és segítsenek nekik tudni, mire számíthatnak. Ugyanezt a feltevést kell alkalmazni a büntetéseknél is. "Megértem, hogy frusztrált vagy, de nem dobunk el dolgokat. Ha egy másik játékot dobsz, időtúllépést kapsz."
Szánj időt gyermekedre
Néha a dührohamok ahhoz az igényhez kötődnek, hogy szeretve és értékelve érezzék magukat. A babának szüksége van a figyelmedre. Az élet mozgalmassá válik, és a szülők néha elfelejtik, hogy kisgyermekük világának középpontjában ők állnak. Szánjon 30 perctől egy óráig koncentrált, szórakoztató időt gyermekével. Ügyeljen arra is, hogy jelölje meg a velük töltött időt. Például, ha gyermeke neve Beau, akkor szóban jelentse be: "Itt a szépség ideje!" Ez tudatja velük, hogy ez a szórakozás és az osztatlan figyelem időszaka. Adja meg nekik az irányítást, hogy milyen játékokkal játszik, vagy milyen könyveket olvas. Távolítsa el a zavaró tényezőket, és helyezze előtérbe az igényeiket.
Adj nekik lehetőséget, hogy értékesnek érezzék magukat
A gyerekek azt akarják, hogy szükség legyen rájuk. Mindannyian csináljuk. Egy másik nagyszerű taktika a kisgyermekek összeomlásának megelőzésére, hogy feladatokat és döntéseket adunk nekik a nap folyamán. Kérd meg őket, hogy segítsenek behozni az élelmiszereket, kidobni a kukába, vacsora után kitakarítani az edényeket, és a szennyesbe tenni a koszos ruháikat. Hagyd, hogy ők döntsenek bizonyos vacsoraelemekről, és tegyék feladatuknak a kutya etetését. Ettől nemcsak fontosnak érzik magukat, hanem felelősségre is tanítják őket.
Tantrum vs. Meltdown: Mi a különbség?
Sok szülő felváltva használja az összeomlás és a dühroham szavakat, de ezeknek a kifejezéseknek nagyon eltérő a meghatározása. A dühroham olyan kitörés, amely akkor keletkezik, amikor a gyermek frusztrált vagy dühös, mert nem tetszik neki egy helyzet eredménye. Ezek az epizódok általában taposással, sikoltozással, karok és lábak csapkodásával, rugdosással, sőt tárgyak dobálásával járnak.
A leggyakrabban egy és három év közötti gyermekek körében fordulnak elő (2 és 3 év közöttiek), és általában röviddel a gyermek negyedik születésnapja után megszűnnek. Ezzel szemben az összeomlás egy és 100 éves kor között előfordulhat. Ezek érzelmi reakciók a túlterheltségre, meglepettségre, fáradtságra, éhségre, félelemre vagy fájdalomra. A túlzott stimuláció (érzékszervi túlterhelés) szintén kiválthatja ezeket az epizódokat. Ezek helytelen viselkedési rohamokat is okozhatnak, például lökdösést és rúgást, valamint sírást és sikoltozást.
Az olvadás és a dührohamok normálisak
Miért fordulnak elő dührohamok és összeomlások? A kisgyermek időkeretében a gyermek nem tudja, hogyan kell felismerni vagy megfelelően megfogalmazni, hogy mi a baj. Ez a gyermek fejlődésének normális része, és lassan csökkenni fog, ahogy a gyermek kezdi jobban megérteni önmagát és a világ működését.
A szorongásos pillanatokban rendkívül fontos, hogy a szülők nyugodtak maradjanak. Ez nehéz feladat lehet, de próbálj meg mélyeket lélegezni, és számolj el ötig, mielőtt válaszolsz. Ne feledje továbbá, hogy minden szülő foglalkozott már ezzel a kérdéssel anyaként vagy apukájában. Ez azt jelenti, hogy a figyelmet a kisgyermekedre kell összpontosítani, nem mindenki másra. Hagyja, hogy a bámészkodók bámuljanak és ítéljenek. Egyszer ott lesznek.
Minél tovább foglalkozol más dolgokkal, annál inkább fokozódik az összeomlás. Részesítse előnyben gyermekét és érzelmeit. Legyen türelmes és empátia. Ne feledkezz meg a többi gyerekedről sem. Helyezze a babát a kiságyába vagy az etetőszékbe. Kérd meg nagyobb gyerekeidet, hogy nézzék meg kedvenc műsorukat a másik szobában, amikor otthon vannak, vagy gondoljanak arra, hogy mit kell még vacsorázni, miközben az élelmiszerbolt termékfolyosóján tartózkodnak.
Mit ne tegyünk dühroham alatt
A legutolsó dolog, amire emlékezni kell, ha kisgyermek dührohama lép fel, az az, hogy soha ne engedj a dührohamnak. Ez csak arra tanítja meg gyermekét, hogy cselekedjen úgy, ahogy akarja. A vesztegetés szintén nem megoldás. A szülők sem hagyhatják figyelmen kívül a viselkedést. Azt szeretné, ha kisgyermeke megtanulná felismerni az érzéseit, és megértse, hogy vannak jobb módszerek is a megbirkózásra, mint egy összeomlás. Ami a legfontosabb, hogy megtanulják jobban kontrollálni érzelmeinket és megnyugtatják magukat a harag és csalódás pillanataiban, dicsérd meg őket! A pozitív megerősítés hatékony módja a jobb viselkedés kialakításának, és segít csökkenteni a gyermekek összeomlását.
