Segíts a kisgyermekednek, mint egy rocksztár ezekkel az egyszerű tippekkel az éjszakai bili edzéshez!
Az éjszakai bili edzés az utolsó nagy akadály a bili edzés folyamatában. Ez ijesztőnek tűnhet a kisgyermekek és a szülők számára, de valójában könnyebb, mint gondolná. A kulcs a megfelelő időben történő kezdés és a rutinba való beállás.
Ne aggódj – hamarosan mélyen alszol egy pelenkamentes otthonban! Leírjuk, hogyan kell edzeni éjszaka, és tippeket adunk valós anyukáktól, hogy segítsenek megtalálni a sikert.
Mikor kezdheti el a kisgyermekem az éjszakai bili edzést?
A napp altól eltérően az éjszakai vécéedzéshez érett hólyag szükséges. Az egészségügyi szakértők szerint "a gyerekek általában 2 és 4 éves koruk között tudják uralni a hólyagukat – egyenként a saját idejükben. Az alkalmankénti nedvesedés még 4-6 éves gyermekeknél is gyakori."
Ez azt jelenti, hogy amikor elkezded a bili edzésútnak ezt a részét, az teljesen a gyermekedtől függ. Ha azelőtt kezdi el, hogy gyermeke készen állna, küzdelmekkel és sok balesettel jár, ezért mindig a legjobb megvárni, amíg a készenlét jeleit mutatja.
Az éjszakai bili edzésre való felkészültség jelei
Gyermeke készen áll az éjszakai bili edzésre, ha a következő jeleket mutatja:
- Rendszeresen használják a bilit napközben.
- Reggel általában száraz vagy alig nedves pelenkával ébrednek.
- Éjszaka leveszik a nedves pelenkájukat.
- Ébrednek, és azt kérik, hogy menjenek bilibe az éjszaka közepén.
- Az ágyba fehérneműt kérnek.
Mennyi ideig tart az éjszakai bili edzés?
A kérdésre adott válasz a gyermekétől is függ. Egyesek számára néhány nap alatt kattan, másoknak pedig hetekig vagy hónapokig is eltarthat. A legjobb, ha a szülők erre az utóbbira készülnek, és azzal a várakozással vágnak bele ebbe a vállalkozásba, hogy balesetek történnek.
Tudni kell
Szeretnél gyorsan felmérni, mennyi ideig tarthat gyermeked éjszakai bili edzése? Hívd fel anyukádat és apádat, és kérdezd meg, hogy te és a testvéreid mennyi ideig edzettek éjszaka! Az ágybavizelés általában a családokban fordul elő, és ez jobb képet ad arról, hogy mire számíthat.
Hogyan edzzünk éjszaka: 4 egyszerű lépés a sikerhez
Ha egész éjjel rocksztárként szeretnél segíteni a kisgyermekednek, kövesd ezt a négy egyszerű lépést!
1. Vegyen részt a nappali biliedzésben
A nappali és az éjszakai bilizést egyszerre kezdheti el, de ha megvárja, amíg a kicsi jól megbirkózik a napközbeni biliezéssel, mindenki számára megkönnyíti az éjszakai bilizést.
Lányok vagy fiúk, azt tanácsoljuk, hogy várjon három-hat hónapot a teljes nappali biliedzés után, mielőtt belevágna a vécéedzés ezen részébe.
Tudni kell
Ha el szeretné kezdeni az éjszakai bili edzést, gyermekének is nagy gyerekágyban kell lennie. Anélkül, hogy teljes mértékben hozzáférnének a bilihez, ez a vállalkozás sikertelen lesz. Így biztosítsa számukra, hogy az egész éjszakát kényelmesen aludják ki a kiságyból, mielőtt elkezdené ezt a folyamatot.
2. Kisgyermekek számára biztosítsa otthonát és fürdőszobáját
Az éjszakai bili edzés megkíván egy kis bizalmat, de nem akarod, hogy a kisgyermeked átvegye a házat alvás közben. A szülők ezt könnyen orvosolhatják, ha egy folyosót babakapukkal zárnak le, így kisgyermeke anélkül tud felmenni a bilire és onnan vissza, hogy sok másba belemenne. Győződjön meg arról is, hogy minden olyan terület, amelyhez hozzáférnek, teljesen bababiztos legyen a biztonságuk érdekében.
Helpful Hack
Ha ideges vagy amiatt, hogy kisgyermeked egyedül van a fürdőszobában, akkor tedd át az edző bilit egy csempe- vagy fafolyosóra! Javasoljuk, hogy kölyökpárnákat helyezzen a WC alá, hogy csökkentse a rendetlenséget.
3. Állítson be következetes reggeli és esti menetrendet
Az éjszakai bili edzés lényege, hogy rávegye gyermekét, hogy egész éjszaka tartsa a hólyagját, vagy felismerje, mikor kell felébrednie, hogy enyhítse a pisilési vagy kakizási szükségletét. A legegyszerűbb módja annak, hogy segítsen nekik ebben az életleckében, ha felállítunk egy rutint.
- Legyen egy órával lefekvés előtt a folyadékfogyasztás.
- Csináld meg őket 30 perccel lefekvés előtt, és még egyszer, közvetlenül lefekvés előtt.
- Emlékeztesd őket, hogy ha bármikor a fürdőszobát kell használniuk éjszaka, csak fel kell kelniük és menniük! Az is jó, ha tudatod velük, hogy elérhető vagy, ha segítségre van szükségük.
- Reggel szoktasd rá őket, hogy felébredjenek, és azonnal bilibe menjenek.
Helpful Hack
Ha gyermeke általában gyorsan elalszik, közvetlenül lefekvés előtt felébresztheti, hogy még egyszer megpróbálja. Ha azonban kisgyermekének eltelik egy ideig, amíg elalszik, ez megzavarhatja a pihenését, ezért ha ez a helyzet, érdemes elkerülni.
4. Ünnepelje sikereiket
Valószínűleg ez a folyamat legfontosabb része. Ha gyermeke szárazon ébred fel, vagy amikor megérkezik a gyakorló bilihez, és meglátja, hogy sikeresen meglátogatta az éjszakát, tegyen nagy ügyet!
A pozitív megerősítés fantasztikus eszköz arra, hogy ez állandó szokássá váljon. A bili edzés táblázatok is segíthetnek kiemelni ezt a teljesítményt.
Tippek az éjszakai bili edzéshez valós anyukáktól
Az éjszakai bili egyesek számára nehéz lehet, ezért megkerestünk néhány élő anyát, akik sikeresen átvészelték a pelenka nélküli napokat! Ezt a tanácsot adtak:
- Az életkor nem számít – csak a felkészültség!
- Kerülje el az éjszakai bili edzés megkezdését, amikor más nagy változások történnek.
- Fekessen be egy vízálló matracvédőbe.
- Tartsa az ágy mellett a plusz lepedőket és törölközőket, ha baleset történik.
- Győződjön meg arról, hogy a fürdőszobához vagy a bilihez vezető út jól meg van világítva.
-
Ne szidj, ha baleset történik. Nem szándékosan nedvesítik be az ágyat.
Ebben az esetben cserélje le az ágyneműt és a ruháikat, próbálja meg újra a bilit, és altassa vissza őket. Tájékoztassa őket, hogy ez rendben van, és folytathatja a munkát
Mikor jelent problémát az ágybavizelés?
A Mayo Clinic megjegyzi, hogy a szülőknek nem kell aggódniuk az ágybavizelés miatt, amíg gyermekük el nem éri a hét éves kort. Normális, hogy a bili edzés ezen része tovább tart, mint a nappali rész.
Ha azonban kisgyermeked az éjszakán át tartó sikeres bili edzéstől hirtelen rendszeres balesetekig megy, akkor a legjobb, ha felhívod a gyermekorvost. Ez egy mögöttes állapot, például húgyúti fertőzés jele lehet, amely kezelést igényel.
Az éjszakai bili edzés türelmet igényel
Az éjszakai bili edzés legnehezebb része a várakozás, hogy vége legyen! Ne feledje, hogy a következetesség kulcsfontosságú, a türelem pedig erény. Nehéz és frusztráló lehet, de megéri az időt és az erőfeszítést. Gyermeke pelenkás napjai mögötted lesznek, mielőtt észrevennéd.
