Számos szabadtéri tevékenység és játék létezik idősek számára, valamint olyan tevékenység, amely elősegíti a társasági életet, a fizikai aktivitást és a szórakozást. Ide tartoznak a sport és az alkalmi udvari játékok is, amelyeket bulik vagy családi rendezvények alkalmával is lehet játszani.
Kültéri játékok időseknek
Az idősek, akik sportolnak és a friss levegőn töltenek időt, jobban érzik magukat mind lélekben, mind testben. A játék remek módja a társasági életnek és egy új hobbinak. Ez a fajta tevékenység potenciálisan javíthatja a memóriát, és segíthet az olyan dolgokban, mint az időskori depresszió. Míg az idősek számára készült szabadtéri játékok némelyike megerőltetőbb, mint mások, vannak játékok a legtöbb képességre. Az előnyök sokak, de először el kell dönteni, hogy milyen játékokat játsszunk, és sikeresen be kell vonni az aktív időseket.
Udvari játékok
A gyepen játszható egyszerű játékok szórakoztatóak és aktívak. Ezek a baráti versenyt és a beszélgetést egyaránt tartalmazzák.
- Bocce:Ezt a könnyen játszható játékot két vagy több játékos vagy csapat is élvezheti. A labdákat feldobják és pontokat szereznek azzal a céllal, hogy ő kerüljön a legközelebb a boccslabdához.
- Horseshoes: A patkóhoz hasonlóan a kéz- és szemkoordináció, valamint a csapatok vagy egyéni játékosok használatában a patkó egy klasszikus szabadtéri játék, amelyet bárhol játszhatsz.
- Krokett: Ez a háztáji játék meglehetősen egyszerű, és sok játékost érinthet. A feltevés az, hogy kalapáccsal ütik át a labdákat egy sor kapun keresztül.
- Tollaslabda: Ez a teniszhez hasonló két vagy több játékos játék. Ez magában foglalja a háló, a könnyű ütők használatát, valamint a tollaslabda nevű tárgy oda-vissza továbbítását.
Parti Játékok
Nyári piknikekhez vagy születésnapi bulikhoz vannak ostoba szabadtéri társasjátékok, amelyeket az idősek gyakran szívesen játszottak. Ezek a gyerekeket és az egész családot is bevonhatják, és nagyszerű módja annak, hogy emlékeket alkossanak. Ötletek társasjátékokhoz:
- Vízballon dobás: Jó ötlet egy forró naphoz, az idősek leülhetnek a székekre, és odaadhatnak egy víziballont, vagy felállva dobálhatnak lufit.
- Tűzd a farkát a szamárra: Ez egy régi kedvenc, amelyet könnyedén játszhatsz születésnapi bulikon, és emlékeket idézhetsz fel.
- Babzsák vagy Ring Toss: Ezt a társasjátékot olyan nyereményekkel lehet játszani, amelyek áhított nyeremények vagy viccek.
- Ejtőernyős játékok: Ez a játék szórakoztató idősekkel és gyerekekkel egyaránt. Mindenki megfogja az ejtőernyőt, és olyan dolgokkal vesz részt, mint például labdák passzolása a tetején, és nem engedi, hogy leesjenek a szélről.
Sportjátékok
Sok idős ember is szeret sportolni, és úgy találja, hogy ezek a játékok egész életen át élvezhetők. Soha nem késő kipróbálni valami újat, és még jobb, ha megosztod az élményt egy másik személlyel. Az olyan sportok, mint a golf, a tenisz és még a frisbee golf is tökéletesek az aktív idősek számára.
További tippek Senior szabadtéri tevékenységek és játékok
Játékok tervezésekor vegye figyelembe a következőket.
- Játékok négy évszakon keresztül: Vannak játékok, amelyeket le kell játszani, ha lehűl az idő, de kreatívnak kell lenned. A csoportos séták és dögvadászatok egyszerű módja annak, hogy ősszel és télen is aktív maradjon. Próbáljon ki olyan dolgokat, mint például: menjen el egy természetvédelmi területre, fényképezzen vagy gyűjtsön tárgyakat.
- Szerezzen be másokat is: Fontolja meg egy olyan klub létrehozását, ahol rendszeresen játszol más idősekkel. A játékok játszhatók havonta vagy hetente egy adott napon.
- Jó szórakozást: Legyen rugalmas a játékokban, és győződjön meg arról, hogy mindenki, aki játszani szeretne, kap egy esélyt. A legfontosabb, hogy érezd jól magad, és ne vedd túl komolyan a hétköznapi játékokat.
Csatlakozz a mókához
Függetlenül attól, hogy melyik játékot választja, és mennyire versenyszerűen játssza őket, a szabadtéri játékok nagyon szórakoztatóak, és nagyon hasznosak lehetnek mindenki számára, aki részt vesz a szórakozásban.
