Nézz körül magadon. Azok az emberek, akiket a mokkáskávéjukra várva, vagy egy szekérnyi élelmiszert átvizsgálva az önpénztári sorban állnak, hazudnak. Kutatások szerint az emberek 75%-a naponta két hazugságot mond. Ez azt jelenti, hogy családja és szeretteinek többsége valószínűleg korábban hazudott neked. És valószínűleg maga is elmondott egy-két fickót. Akkor miért hazudunk?
A hazugság pszichológiája bonyolult fogalom lehet, mert az emberek különböző okokból hazudnak. Vannak, akik hazudnak, hogy elkerüljék a büntetést, míg mások hazudnak, hogy ne sértsék meg valaki más érzéseit. Vannak, akik egyszerűen hazudnak késztetésből. Bizonyos helyzetekben több okból is hazudhatunk.
Ha megérti, miért hazudhat valaki, az segíthet jobban megérteni szándékait. Segíthet abban is, hogy elkerülje, hogy hazudjon másoknak, és ami a legfontosabb, segíthet észrevenni a hazugságot, amikor meghallja azt.
10 pszichológiai oka a hazugságnak
Mindenki hazudik egyszer. A hazugságok száma és súlyossága azonban személyenként változik. A University of Wisconsin-LA kutatása szerint számos magyarázat létezik arra, hogy miért hazudnak az emberek. Az egyetem tanulmányában 632 résztvevőt vizsgáltak meg, és összesen 116 366 hazugságot mondtak el 91 nap alatt. Ez egy elég hosszú lista a mesékről.
A tanulmány megállapította, hogy átlagosan a résztvevők 25%-a hazudott naponta kétszer. És a hazugok felső egy százalékába tartozó résztvevők átlagosan napi 17 hazugságot mondtak. A tanulmány azt is megállapította, hogy az elmondott hazugságok 90%-a kis fehér hazugságnak minősül, például ha ártalmatlanul elmondod valakinek, hogy szereted az ajándékot, amikor valójában nem.
Amellett, hogy a résztvevők milyen gyakran hazudnak, a tanulmány azt is megvizsgálta, hogy a résztvevők miért hazudnak. A résztvevők válaszait arra vonatkozóan, hogy miért hazudtak, kilenc különböző kategóriába sorolták. Az alábbiakban felsorolunk néhány gyakori okot, amiért az emberek hazudnak a tanulmány szerint.
A helyzetek elkerülése érdekében
Néha az emberek hazudnak, hogy ne tegyenek olyan dolgokat, amelyeket nem akarnak. Például előfordult már, hogy meghívtak egy bulira vagy egy kellemetlen családi vacsorára egy barátjához, és nem akart elmenni? Természetesen megtetted, mindannyian ott voltunk. Ebben a helyzetben kifogást találhat ki. Lehet, hogy azt mondod, hogy már megtervezted valaki mással, vagy be kell olvasnod egy bizonyos fejezetet, mielőtt a könyvklub később este összeül, és tényleg nem mondhatod le újra. Az emberek a hazugságokat eszközként használják, hogy elkerüljék azokat az embereket és helyzeteket, amelyeket nem igazán akarnak átélni.
Kedelemcsillapítás
Vannak, akik élvezik a jó tréfát. És sokan szeretik azt az érzést, amikor olyan viccet mondanak, amely sok nevetést okoz, még akkor is, ha a vicc valaki más rovására megy. Az egyik módja annak, hogy felvidítsd a hangulatot vagy elindítsd ezeket a csínytevéseket, ha hazudsz.
Talán elmondott egyet ezek közül a hazugságok közül. Mondtad már ezt a régimódi viccet: "Van valami az ingeden" ? Ezután rámutat egy képzeletbeli foltra a személy mellkasán, nézi, ahogy pánikba esik, és lenéz a semmibe, csak hogy azt mondja: „Megnézted”.
Ez a forgatókönyv technikailag hazugság. De ennek a célja a nevettetés, nem feltétlenül csak a megtévesztés.
Megvédeni magukat
Az életedben az emberek olykor személyes vagy intim kérdéseket tesznek fel, amelyekre egyszerűen nem akarsz válaszolni. Lehet, hogy egy idegen az élelmiszerboltban a nevedet kérdezi, vagy egy új szerelme a címét kéri, hogy érted menjen az első randin. Ilyen helyzetekben hazudhat, ha hamis nevet ad meg vagy kihagy egy címet, hogy megvédje magát.
Mást megvédeni
Elmondott már neked valaki titkot, amit nem kellett volna megosztanod mással? Ha képes volt megőrizni a titkot, akkor valószínűleg hazudnia kellett volna, hogy megakadályozza az információ terjedését. Ez azért van így, mert az emberek nem csak azért hazudnak, hogy megvédjék magukat, hanem azért is tesznek, hogy megvédjenek másokat.
Néha az információ egyszerűen nem az Öné, és előfordulhat, hogy hazugságot mond egy fehér hazugságot, vagy hazudik kihagyásból, csak azért, hogy ezeket az információkat titokban tartsa. Bár lehet, hogy hazudsz egy személynek, egy másikat is biztonságban tartasz.
Hogy mások is kedveljék őket
Az emberek gyakran hazudnak, hogy lenyűgözzenek másokat. Lehet, hogy nem akarnak csalódást okozni valakinek, vagy attól tartanak, hogy elutasítják őket, ha valaki más megtudja róluk az igazságot. Előfordulhat, hogy valaki kinyújtja az igazságot, hogy sikeresebbnek tűnjön, növelje népszerűségét, vagy úgy tűnjön, hogy tökéletes életet él.
Személyes előnyök szerzése
Az emberek néha hazudnak, hogy olyan emberekhez és lehetőségekhez jussanak, amelyek javítják élethelyzetüket. Például valaki hazudhat az önéletrajzában, és azt mondja, hogy 10 éve dolgozik a kiadói területen, miközben valójában csak öt éve dolgozik a területen. Ebben az esetben az igazság kiterjesztése segíthet valakinek, hogy jobban fizető állást kapjon, ami segíthet készségeinek fejlesztésében és családjának eltartásában. Ez egy olyan eszköz, amelyet az emberek arra használnak, hogy a legjobb érdekeiket szem előtt tartsák.
Előnyök szerzése mások számára
A hazudozás nem mindig önző okokból történik. Valójában néha az emberek hazudnak, hogy mások hasznára váljanak.
Például, felfrissítheti egy barátja önéletrajzát, hogy segítsen neki felvenni a munkát. Vagy eltúlozhatja egy művész barátja által eladott festmények számát, hogy segítsen nekik egy másik ügyfelet szerezni. Az emberek szívükön viselhetik saját érdekeiket, de törődnek barátaik és családtagjaik jólétével is, és gyakran mindent megtesznek azért, hogy a lehető legtöbbet kiszélesítsék.
Másokat bántani
Ha valaki hazudik neked, az rendkívül fájdalmas lehet. Sajnos néha a hazudozó személy valóban meg akarja bántani az érzéseit. A hazugság segíthet egy személynek megszerezni az irányítást Ön vagy egy helyzet felett, és felhasználható arra, hogy manipuláljanak vagy rávegyenek embereket olyan dolgok megtételére és beleegyezésére, amelyekbe általában nem egyeznének bele.
Például, ha valaki pénzügyi támogatást szeretne egy projekthez, amelybe befektet, előfordulhat, hogy eltúloz néhány információt, hogy vonzóbbá tegye az ügyletet. Vagy valaki hazudhat a koráról egy társkereső alkalmazásban, hogy olyan jelöltekkel találkozzon, akikkel általában nem tartana kapcsolatot, ha őszinte lenne a korát illetően.
Az előző hazugságok eltussolása
A hazugságok idővel egyre nagyobbak és nagyobbak lesznek. Ez a hógolyó-effektus gyakran előfordul, mert amikor egy hazugságot mondanak, szükség lehet egy másikra, hogy elfedjék vagy alátámasszák a kezdeti hazugságot.
Például, ha hazudsz valakinek, és elmondod neki, hogy síelni mentél, megkérdezhetik, milyenek voltak a pályák, elestél-e, vagy mit csináltál még, miközben élvezted a hideg időt. Ha válaszol ezekre a kérdésekre, egy hazugság olyan hazugságok sorozatává nőhet ki, amelyeket talán nem is terveztél. Mielőtt észrevenné, lehet, hogy 10 hazugság mélyen van egy történetben, amely egyetlen hazugságból indult ki.
Elmondani a saját oldalukat a történetről
Bizonyos esetekben előfordulhat, hogy az ember hazudik, és nem is tudja, mert az nem tűnik hazugságnak. Például elmondhatnak egy történetet a saját nézőpontjukból, hogy megosszák, hogyan éreztek bizonyos élményeket. A történet kissé eltérhet valaki másnak ugyanarról az élményről szóló beszámolójától.
Emellett néhány ember véletlenül hazudik megbízhatatlan emlékek miatt. A memóriavesztés nem csak az életkorral jár. Valójában a stresszes vagy érzelmileg terhelt helyzetek hamis emlékek kialakulását idézhetik elő az emberekben. Ezek az emlékek valóban igazságnak tűnnek annak, aki emlékszik rájuk, de lehet, hogy nem az objektív igazság, amelyet mások felidéznek.
Kinek hazudnak az emberek?
Az egyetem tanulmánya azt is felmérte, kinek hazudtak az emberek három hónap alatt. Az eredmények azt mutatták, hogy az emberek többsége hazudott szeretteinek. Pontosabban, a résztvevők 51%-a hazudott barátainak, 21%-a pedig családtagjainak. Ezenkívül a résztvevők 11%-a hazudott az iskolai vagy üzleti környezetéből származó kollégáinak, míg a megkérdezettek körülbelül 9%-a hazudott idegeneknek, a résztvevők 8%-a pedig alkalmi ismerőseinek.
Sajnos ez azt jelenti, hogy az emberek többsége hazudik azoknak, akik a legközelebb állnak hozzájuk. Azonban nagyobb valószínűséggel lép kapcsolatba ezekkel az emberekkel a közvetlen közösségi köreiben, ami azt jelenti, hogy több lehetősége és beszélgetése van, ahol hazugságok merülhetnek fel.
A hazugsággal összefüggő pszichológiai állapotok
Míg egyesek időnként hazudnak, vannak olyanok is, akik kórosan hazudnak. A kóros hazudozók gyakran kényszert éreznek arra, hogy hazudjanak, és hazudhatnak bármiféle látszólagos haszon nélkül. Bár a kóros hazugság önmagában nem mentális egészségi állapot, bizonyos mentális betegségek tünete lehet. A kórosan hazudozó betegekkel kapcsolatos gyakori diagnózisok a következők.
Aszociális személyiségzavar
Ezt a rendellenességet diszfunkcionális gondolkodási folyamatok kísérik. Például az antiszociális személyiségzavarban szenvedők azáltal, hogy nem érzik távol magukat a tetteiktől, és a társadalmi felelősségvállalás hiányát tapasztalják. Lehetséges, hogy figyelmen kívül hagyják mások gondolatait és érzéseit, nem tartják be a törvényeket, és gyakran részt vesznek a megtévesztésben és a manipulációban.
Borderline személyiségzavar
Ez egy mentális egészségi állapot, amely befolyásolja az ember azon képességét, hogy szabályozza saját érzelmeit. A borderline személyiségzavarban szenvedők hangulati ingadozásokat tapasztalhatnak, fekete-fehér gondolati mintákat tapasztalhatnak, amelyek miatt a helyzetek vagy teljesen jónak vagy rossznak tűnnek, és impulzív magatartást tanúsíthatnak, például hazudhatnak.
Hisztrionikus személyiségzavar
Ez a mentális egészségi állapot drámai személyiségzavarként is ismert. Gyakran társul túlzott érzelmekkel, figyelemfelkeltő viselkedéssel, valamint manipulációval és impulzivitással. Ezek a tulajdonságok együttesen arra késztethetik az embert, hogy gyakrabban hazudjon.
Factitious Disorders
Ezt a mentális egészségi állapotot korábban Münchausen-szindrómának nevezték. Ez akkor fordul elő, amikor egy személy úgy viselkedik, mintha fizikai vagy mentális betegsége lenne, amikor valójában egészséges. Hazudhatnak a tüneteikről, megváltoztathatják a teszteket, vagy akár meg is sérthetik magukat, hogy bebizonyítsák, rosszul vannak.
Egyéb rendellenességek
A fent felsoroltakon kívül vannak más mentális zavarok is, amelyek miatt az emberek hazudhatnak. Ilyen például a paranoid személyiségzavar, amikor egy személy erős bizalmatlanságot vagy gyanakvást érez a körülötte lévőkkel szemben. Valamint néhány disszociatív zavar, amelyek miatt az emberek elszakadnak emlékeiktől, tudatuktól és identitásuktól.
Továbbá néhány mentális egészségügyi problémával küzdő ember hazudik, hogy megakadályozza, hogy mások tudjanak arról, min mennek keresztül. Például egy étkezési zavarral diagnosztizált személy hazudhat arról, hogy mennyit evett már egy nap alatt, hogy elkerülje az újabb étkezést. Vagy egy kényszeres szerencsejátékos hazudhat arról, hogy mennyi pénzt költött egy kaszinóútra.
A hazugság neurológiája
Egy népszerű mondóka azt sugallja, hogy az ember nadrágja lángra lobban, ha hazudik. Valójában azonban az agy, nem a nadrágod világít, ha mondasz egy szálat. Egy személy képes lehet hazudni a testbeszédén keresztül. Az agyszkenner eszén azonban nem tudnak túljárni.
Kutatások szerint a prefrontális kéreg különböző területei aktiválódnak, amikor az ember fibót mond. Például a bal caudatus és a jobb frontális gyrus mindenhol stimulálva van, ahol egy személy hazudik. A kutatás azonban azt is megállapította, hogy minél több hazugságot mond el egy ember egymás után, annál kevésbé aktiválódnak ezek az agyterületek.
Például, amikor elmondja az első hazugságot egy beszélgetésben, ezek a területek teljes erővel aktiválódhatnak. Amikor azonban a negyedik hazugsághoz ér, ezek a területek kevésbé aktiválódnak. Ez arra utal, hogy ha a hazugság állandóvá válik, akkor kevesebb mentális erőfeszítésre lesz szükség, hogy tovább folytassák.
Little White Lies and Beyond
A mentális egészségügyi problémákkal küzdő vagy kóros hazugsággal küzdő emberek terapeutához, tanácsadóhoz vagy más mentális egészségügyi szakemberhez fordulhatnak. Ezek az egészségügyi dolgozók képesek lesznek egyedi tervet készíteni arra vonatkozóan, hogyan kell megbirkózni az egyén által tapaszt alt tünetekkel, és tervet készíthetnek a továbblépésre vonatkozóan.
A legtöbb ember időnként hazudik, és ezzel nem feltétlenül van baj. Ez csak azt jelenti, hogy ember vagy. Ha azonban azt tapasztalja, hogy gyakrabban hazudik vagy konkrét helyzetekkel kapcsolatban, kérhet egy terapeuta útmutatását is, hogy jobban megértse tapasztalatait. Segíthet, hogy többet tudj meg magadról, és egy lépéssel közelebb kerülhetsz az igazad kimondásához.